Protingai lieknėju

#49
QUOTE(cosmute @ 2006 04 19, 13:37)
Ant saldytuvo su magnetukais priklijavau popieriaus lapa kuriame uzrasiau"TAVO SKRANDYS NE SIUKSLIU DEZE,KAD KISTUM VISKA KAS PAPUOLA"
Zinokit padeda,kai eilini karta uzsimanau ko nors "skanaus" biggrin.gif
Laikausi dietos nuo kovo 22.Pavyko numest 4 kg.Na,gal truputuka per sventes sugriesijau-ir velykos,ir dukrytei 8 men,ir vestuviu metynes smile.gif Viskas ta pacia diena blink.gif
O dieta mano tokia,kad atsisakiau bulviu,saldumynu,alaus!Dar nevalgau po 19 val.
Siaip svajoju apie rieducius biggrin.gif Vyras pazadejo nupirkt wub.gif O tada tik i parka...


o ka nuo kefyro neauga riebalai,kaip fainai as ji taip megztu lotuliukas.gif
Atsakyti
#50
QUOTE(cosmute @ 2006 04 19, 13:37)
O dieta mano tokia,kad atsisakiau bulviu,saldumynu,alaus!Dar nevalgau po 19 val.
Siaip svajoju apie rieducius biggrin.gif Vyras pazadejo nupirkt wub.gif O tada tik i parka...

Zinai, kazkada ir as save skriaudziau su tom valandom. Po 18h ne kasnio. Aisku niekas nuo to nepasikeite. Net patys dietologai, sportininkai sako, kad tai nesamone. Nera jokiu laimes ar stebuklingu valandu. Valgyt reikias kelias valandas pries miega. Daznas valgymas po mazas porsijas greitina medziagu apykaita. O to ir reikia, kad kristu svoris... mirksiukas.gif
Apie maisto derinima labai daug nuomoniu. Kaip kam patogiau, tas taip ir gyvena. Jei nori kudet, taip, gali sumazint savo kcal kieki ir gyvent pusbadziu. Bet niekada nebusi garantuota, kad po kokios sventes apsirijikes tavo svarstykles nesudurniuos. Man tai butu prazutis kiekviena diena gyvent tarp skaiciu...
Kiek skaiciau apie derinima, niekas niekad neminejo, kad galima valgyt visa vista. Derinimas ne vien del to, kad mest svori. O del sveikatos!!! Kas is to, jei tu skaiciuoji kcal, taciau valgai tai, nuo ko savijauta tikrai negereja?
4u.gif
Atsakyti
#51
Nesu specialiste, bet apie kaloriju skaiciavima pareiksiu nuomone: skaiciuodami kalorijas per diena suvartojat apie 1500 kcal, o sveikai darbingai moteriai priklauso nuo 2000 iki 3000 kcal, priklausomai nuo fizinio aktyvumo. Organizmas pripranta prie gaunamu 1500, suleteja medziagu apykaita, ir tada kai gauna didesni kieki jis nepajegus susidoroti su tokia apkrova ir rezultatas +2 +3 kg po kokio gimtadienio ar sventes. Todel - reikia keisti gyvenimo buda! Negalesi juk visa gyvenima gyventi pusbadziu, ir po sauja ryziu suvalgyti! juk reikia islikti grazioms, sveikoms ir energingoms, mums vaikus gimdyti!
Atsakyti
#52
QUOTE(Fausteja @ 2006 04 26, 15:21)
juk reikia islikti grazioms, sveikoms ir energingoms, mums vaikus gimdyti!

drinks_cheers.gif drinks_cheers.gif drinks_cheers.gif

As irgi pastebejau, kad merginos skaiciuodamos kcal po velyku labai vargo, priaugusius kg numetinedamos. Ir galvoju, nu negi dabar taip jos visa gyvenima ir gyvens? As pvz po velyku tikrai daug valgydama nepriaugau, o numeciau 100gr... rolleyes.gif
Atsakyti
#53
QUOTE(Apuokas @ 2005 10 10, 15:26)
oi kaip faina... net 17 kg...  doh.gif  pavydziu siaubingai... is kur tos valios gauti???  ax.gif

Manau, kad valia atsiras tada kai i save ziureti negalesit blush2.gif
Atsakyti
#54
Dabar is interneto prisitraukiau ivairiu dietu: kefyro, kopustu sriubos, japonu, kinieciu, tai pradesiu laikytis, bet reikia sulaukt tinkamos menulio fazes, tai jei per dietas nenusilpsiu, tai parasysiu rezultatus doctor.gif ir jums gossip.gif lotuliukas.gif
Atsakyti
#55
Sveikinu pasirinkusi teisingaji gyvenimo buda, tikrai nukrito nemazai..:)net 17kg thumbup.gif
Atsakyti
#56
šaunuolė, Viva thumbup.gif

tavo istorija, galima sakyti įkvėpė mane blush2.gif
Atsakyti
#57
siulau labai veiksminga dieta. .


pirmadienis-paimi kiausini.
antradienis-verdi kiausini.
treciadienis-nulupi kiausini.
ketvirtadienis-valgai baltyma.
penktadienis-valgai tryni.
sestadienis-isgeri vandeni kuriame vire kiausinis.
sekmadienis-iskrovos diena.
Atsakyti
#58
cia truputi ne i tema 4u.gif http://www.filmai.in/uzeik-15705.html nemokami filmai ziureti internete, visiskai nestringa, iskarto pasiijungia ir smagiausia tai, kad daug filmu lietuviu kalba thumbup.gif bigsmile.gif
Atsakyti
#59
QUOTE(meskioke @ 2009 07 18, 22:58)
siulau labai veiksminga dieta.      .
pirmadienis-paimi kiausini.
antradienis-verdi kiausini.
treciadienis-nulupi kiausini.
ketvirtadienis-valgai baltyma.
penktadienis-valgai tryni.
sestadienis-isgeri vandeni kuriame vire kiausinis.
sekmadienis-iskrovos diena.

lotuliukas.gif thumbup.gif
Atsakyti
#60
QUOTE(meskioke @ 2009 07 18, 22:58)
siulau labai veiksminga dieta.      .
pirmadienis-paimi kiausini.
antradienis-verdi kiausini.
treciadienis-nulupi kiausini.
ketvirtadienis-valgai baltyma.
penktadienis-valgai tryni.
sestadienis-isgeri vandeni kuriame vire kiausinis.
sekmadienis-iskrovos diena.

Oi cia tai gera dieta thumbup.gif lotuliukas.gif
Atsakyti