Viktute, o tavo dukryte su tavim kudeja kartu? nes tavo parasiuke jos svoris 15 menesi mazesnis nei ji gime
tikrai ne, jai ir nereikia, ji pas mane smulkute atrodo, cia tik vienas nuliukas kazkur dingo 
Man irgi nepavyksta 
numesti tuos nelemtus kg.Be saldumynu galiu apseiti, bet prisikertu parejus vakare, parlekus pavalgau tada darau seimai vakariene, o visi pareina isalke laukia kaip reikiant pavalgyti.Ir neatsilaikau ir as dar karteli pavalgyti 
, o jeigu susinervinu tai net nepastebiu kaip maistas skrenda i mano burnyte 
numesti tuos nelemtus kg.Be saldumynu galiu apseiti, bet prisikertu parejus vakare, parlekus pavalgau tada darau seimai vakariene, o visi pareina isalke laukia kaip reikiant pavalgyti.Ir neatsilaikau ir as dar karteli pavalgyti , o jeigu susinervinu tai net nepastebiu kaip maistas skrenda i mano burnyte
Sveikutės 
Man irgi yra problemų dėl kilogramų. Per metus priaugau gal kokius 3 kg, nežinau, neturėjau dar svarstyklių, bet į kai kurias kelnes pradėjau jau neįlįsti.
Nutariau sportuot, bet kol kas svoris nekrenta. Laikosi įkyriai toks pats.
Reikėtų reguliuoti maistą, bet skaniai pavalgyt aš mėgstu, be to, mano bėda matyt ta, kad valgau vakare - apie 7 vakare, nes tada grįžtu namo iš darbo arba sporto ir padarau valgyt.
Man irgi yra problemų dėl kilogramų. Per metus priaugau gal kokius 3 kg, nežinau, neturėjau dar svarstyklių, bet į kai kurias kelnes pradėjau jau neįlįsti.
Nutariau sportuot, bet kol kas svoris nekrenta. Laikosi įkyriai toks pats.
Reikėtų reguliuoti maistą, bet skaniai pavalgyt aš mėgstu, be to, mano bėda matyt ta, kad valgau vakare - apie 7 vakare, nes tada grįžtu namo iš darbo arba sporto ir padarau valgyt.
QUOTE(sagritute @ 2006 02 22, 10:09)
Sveikutės
Man irgi yra problemų dėl kilogramų. Per metus priaugau gal kokius 3 kg, nežinau, neturėjau dar svarstyklių, bet į kai kurias kelnes pradėjau jau neįlįsti.
Nutariau sportuot, bet kol kas svoris nekrenta. Laikosi įkyriai toks pats.
Reikėtų reguliuoti maistą, bet skaniai pavalgyt aš mėgstu, be to, mano bėda matyt ta, kad valgau vakare - apie 7 vakare, nes tada grįžtu namo iš darbo arba sporto ir padarau valgyt.
Man irgi yra problemų dėl kilogramų. Per metus priaugau gal kokius 3 kg, nežinau, neturėjau dar svarstyklių, bet į kai kurias kelnes pradėjau jau neįlįsti.
Nutariau sportuot, bet kol kas svoris nekrenta. Laikosi įkyriai toks pats.
Reikėtų reguliuoti maistą, bet skaniai pavalgyt aš mėgstu, be to, mano bėda matyt ta, kad valgau vakare - apie 7 vakare, nes tada grįžtu namo iš darbo arba sporto ir padarau valgyt.
na bet juk yra skirtumas, ką valgai, kad ir 7 valandą, bet jei pavalgysi daržovių salotų ar vaisių su neriebiu jogurtu į kūną nesueis
as girgi ziauriai pradejau mesti svori drastiskai sumazinus rafinuoto cukraus vartojima. Sokoladuko maza plytele sau leidziu retkarciais. Cukrus tai tuscios kalorijos. Nustojau net pirkti pasaldinta vaisini jogurta ir perku dabar paprasta jogurta i kuri isidedu svieziu vaisiu. O sportuoju irgi retkarciais, bet svoris dar vis krinta.
Cia kaikurios paneles jaudinasi per daug del svorio. Svere normalei ir vis tiek kankina save dietomis.. neverta. Nuo 170cm tie 2kg nuo viso kuno nieko nepakeis. Va kuriu ugis 160cm ir svere virs 60kg tiri ko jaudintis.. o dabar ugis 170 svere 60kg ar 62kg ir baisiausei pergyvena nu ir kam?
Gal ir jus nesutiksit, tebunie..baikit panos.. kaip megstu sakyti, neieskokit problemu ten kur ju nera
Gal ir jus nesutiksit, tebunie..baikit panos.. kaip megstu sakyti, neieskokit problemu ten kur ju nera
valgymo ypatumu sutvarkymas yra labai didelis zingsnis grazios figuros link 
o kai kuriom patarciau neperdeti del savo svorio! nes siekiat, kad BMI butu mazesnis negu normalus
o kai kuriom patarciau neperdeti del savo svorio! nes siekiat, kad BMI butu mazesnis negu normalus
QUOTE(Scrap8 @ 2006 06 20, 21:38)
as girgi ziauriai pradejau mesti svori drastiskai sumazinus rafinuoto cukraus vartojima. Sokoladuko maza plytele sau leidziu retkarciais. Cukrus tai tuscios kalorijos. Nustojau net pirkti pasaldinta vaisini jogurta ir perku dabar paprasta jogurta i kuri isidedu svieziu vaisiu. O sportuoju irgi retkarciais, bet svoris dar vis krinta.
reiks ir man atsisakyti saldintu jogurtu -grynas jogurtas su vaisiais ir skaniau.
patiko ir čia perskaityta mintis, kad tie produktai, kurie nesuteikia energijos ir nuo jų tik apsunkstama, nereikalingi mūsų organizmui visai. Bandysiu nekimšti visko iš eilės o valgyti, kas energizuoja. Ačiū, kad dalinatės savo patirtimi.
SVEIKUTES NA MAN TAI VISAI BLOGAI ESU NEAUKSTA O SVERIU DAUK PRIAUGAU NESTUMO METU IR NEKAIP NEINA NUMESTI NA TIESA ESU 165CM O DABA SVORIS 93 KG GALIM SAKYTI KAD PRAKTISKAI NIEKO NENUMECIAU ISTIESU LABAI SUNKU VAICIOTI DARYTI KANORS ,NA IR AISKU LIGU ATSIRADO KAIP SENAI MOTERISKEI O ESU VISAI DAR JAUNA O GYMDZIAU PIRMA TIK .NA PRAEJO DAR TIK MIENO NUO GYMDYMO GAL KOKS KILOGRAMUKAS DAR NUKRIS,IR DAR SAKOMA KAD MAITINANCIOMS SVORIS TURIETU KRIST KAIP JUS MANOT AR TAI TIESA 
QUOTE(audrone+ @ 2009 06 19, 21:29)
SVEIKUTES NA MAN TAI VISAI BLOGAI ESU NEAUKSTA O SVERIU DAUK PRIAUGAU NESTUMO METU IR NEKAIP NEINA NUMESTI NA TIESA ESU 165CM O DABA SVORIS 93 KG GALIM SAKYTI KAD PRAKTISKAI NIEKO NENUMECIAU ISTIESU LABAI SUNKU VAICIOTI DARYTI KANORS ,NA IR AISKU LIGU ATSIRADO KAIP SENAI MOTERISKEI O ESU VISAI DAR JAUNA O GYMDZIAU PIRMA TIK .NA PRAEJO DAR TIK MIENO NUO GYMDYMO GAL KOKS KILOGRAMUKAS DAR NUKRIS,IR DAR SAKOMA KAD MAITINANCIOMS SVORIS TURIETU KRIST KAIP JUS MANOT AR TAI TIESA
nebūtinai!! Aš kol maitinau vaikus (tris iki metų), svoris visai nekrito, o kristi pradėdavo, kai vaikams sueidavo apie 2m
Nepergyvenk, gal ir tau tas pat 
Šiaip esu irgi su viršsvoriu, nuo šiandien bandau save sulaikyti nuo valgymo, bandysiu kuo daugiau sportuoti dviračiu, kadangi neturiu visai laiko lakstyti į sporto sales, be to nemėgstu
Labai mane skriaudžia sėdimas darbas, o galėtų kas pavaikyti
sveikos, mane svorio problema kankina nuolat, jei tik šiek tiek aleidžiu vadeles, lašinukai jau ir prikimba.Man po pirmojo gimdymo buvo likę 5 kg, o po antro 4, jie nukrisdavo greitai, bet aš puikiai svorį prisiauginu dirbdama ar atostogaudama. Antrojo besilaukdama aš ir taip turėjau antsvorio (ūgis 166, o svėriau 83 kg.),tai gal nuo vasario mėn. pradėjau vėl draugaut su bodyflexu, apribojau naktinius valgymus, su vaikeliu dažnai keliaujam į kiemą kokioms 2-3 val., bet ne ant suoliuko sėdžiu, o vaikštau. Tai pasiekimai tokie : buvo 84 kg., dabar 77. Gal ir nedaug, bet vis pažanga šiokia tokia.Nesinervink, audrone+, dar nedaug laiko praėjo, bet suisiimti reikės. Aš skaitydavau SM įvairius patarimus, kaip atsikratyt svorio ir nepakenkt maitinimui, taip dabar ir darau. Svoris šiek tiek tvarkosi, o ir pienelio mano merginai užtenka. Sėkmės 
