Po kiek laiko sportuojant nukrito antsvoris?

#97
QUOTE(ladybird77777 @ 2010 03 18, 10:35)
sveikos sportininkės 4u.gif noriu truputėlį konsultacijos sportuoju 3 kartus per savaitę, ten praleidžiu po 2 val. valandą striksiu ant "step" suoliuko paskui einu ant treniruoklių svoriai nedideli, bet atlieku daugiau...valgau gana normaliai, bet svoris auga, į kelnes neįlendu doh.gif kame čia  problema? ką ne taip darau?pilvas taip pat kaip balionas darosi... doh.gif


O aš manau, kad svoris auga todėl, kad tavo lašinukai pavirto į raumenukus thumbup.gif O juk raumuo sunkesnis ir tvirtesnis.
O jei ne šis variantas, tai turi sureguliuoti valgymo laiką, tuo pačiu metu kasdieną ir po sporto neprisivalgyti. Sėkmės smile.gif
Atsakyti
#98
QUOTE(latvija @ 2010 03 19, 14:57)
O aš manau, kad svoris auga todėl, kad tavo lašinukai pavirto į raumenukus thumbup.gif O juk raumuo sunkesnis ir tvirtesnis.


Man tai cia toks moteriskas patogus pasiteisinimas. Jei ir virsta raumenim riebaliukai, tai gali priaugti maximum viena ar du kg., bet ne taip lengva moteriai prisiauginti raumenuku, net ir ta viena kita kg. Neauga jie taip lengvai, oi neauga biggrin.gif o ir tokiu atveju, jei priaugo raumenuku, tai apimtys turejo sumazet, nes vienas kg. raumenu uzima maziau vietos, nei vienas kg. riebalu.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo gitulia: 19 kovo 2010 - 15:35
#99
Pradejau as nuo aerobikos.. karts nuo karto i treniruokliu sale vis uzsukdavau.. po puses metu svoris liko tas pats.. bet kai nustojau sportuot tai vyriskis iskart pastebejo, kad kunas suglebo ir liepe eit sportuot, kad vel kunas kaip akmenukas butu biggrin.gif nusprendziau dabar dar ir kcal skaiciuot, nes cia viena diena su vyriskiu ledus kapojom, paziurejom kiek kaloriju juose ir kad jas visas iseikvot reikia ant elipsiuko pusvalandi darbuotis tai eina sau, kur jau tau tie kg tirps jei dirbi dirbi ir po to visas darbas suniui ant uodegos del ledu ar pan biggrin.gif
Atsakyti
#100
QUOTE(Fuzy @ 2010 03 19, 18:56)
Pradejau as nuo aerobikos.. karts nuo karto i treniruokliu sale vis uzsukdavau.. po puses metu svoris liko tas pats.. bet kai nustojau sportuot tai vyriskis iskart pastebejo, kad kunas suglebo ir liepe eit sportuot, kad vel kunas kaip akmenukas butu biggrin.gif nusprendziau dabar dar ir kcal skaiciuot, nes cia viena diena su vyriskiu ledus kapojom, paziurejom kiek kaloriju juose ir kad jas visas iseikvot reikia ant elipsiuko pusvalandi darbuotis tai eina sau, kur jau tau tie kg tirps jei dirbi dirbi ir po to visas darbas suniui ant uodegos del ledu ar pan biggrin.gif

mergaites turiu klausimuka biggrin.gif ,mat dar tik savaitele sportuoju,ant begimo takelio,kiek laiko paejus,pas mane pradeda mirkseti tame zmogeliukyje sirdele,ir vis rodo ar pulsa ar ka,tai 86,tai 140 kazkur,pas drauge nieko.ka reiskia? smile.gif
Atsakyti
#101
QUOTE(Fuzy @ 2010 03 19, 16:56)
Pradejau as nuo aerobikos.. karts nuo karto i treniruokliu sale vis uzsukdavau.. po puses metu svoris liko tas pats.. bet kai nustojau sportuot tai vyriskis iskart pastebejo, kad kunas suglebo ir liepe eit sportuot, kad vel kunas kaip akmenukas butu biggrin.gif nusprendziau dabar dar ir kcal skaiciuot, nes cia viena diena su vyriskiu ledus kapojom, paziurejom kiek kaloriju juose ir kad jas visas iseikvot reikia ant elipsiuko pusvalandi darbuotis tai eina sau, kur jau tau tie kg tirps jei dirbi dirbi ir po to visas darbas suniui ant uodegos del ledu ar pan biggrin.gif



Gal Jums deretu pirmoje eileje savo vyriski pakeisti ? bigsmile.gif
Atsakyti
#102
O kas cia blogo jei vyras pasako, kad sportuojant kunas atrode tvirtesnis nei nesportuojant g.gif Manau viskas tvarkoje, jei zmones sportiski ir viens kitam pataria, paskatina, "ispiria i uzpakali" kai to reikia. Aisku jei vyras sedi ant sofkutes, augina pilva, o prie zmonos kokio vieno kito atliekamo kilogramo kabinejasi, tada jau galima ir ji pati prie veidrodzio statyti ar apie keitima galvot. mirksiukas.gif
Atsakyti
#103
O gal yra tokių kurios sportuoja namie? smile.gif Gal turite kokių internetinių įrašų aerobikos? blush2.gif Žinau, kad Cindy Crawford programos labai geros, bet niekaip negaliu atsisiųsti.. verysad.gif Gal kuri esate nemokamai tokių arba panašių programų atsisiuntusi? ax.gif 4u.gif
Man jau reikia savo svorį mažinti, ir kuo greičiau. Apie mityba viską žinau, ir tai pat žinau jog mitybą reikia derinti su sportu. Jau neseniai buvau suėmus save į rankas, per mėnesį numečiau 10 kg, ir visai nesunkiai, nieko pavojingo sveikatai nedariau. Tiesiog pirmos dvi savaitės sunkios, o poto jau pripranti ir džiaugiesi tirpstančiais kilogramais, ir gražėjančiomis kūno formomis. thumbup.gif Na ir ką, pasitaikė šventė ir išslydau, nė nežinau kodėl apleidau viską verysad.gif
Dabar jau sau pasakiau viskas, nenoriu turėti sveikatos problemų, ir noriu jaustis gerai, ir sau patikti smile.gif thumbup.gif
Papasakokite savo lieknėjimo istorijas ax.gif

Papildyta:
P.S - į sporto klubą šiuo metu neturiu galimybės nueiti, laikas spaudža, tikrai nespėčiau schmoll.gif
Atsakyti
#104
Sveiki, Vilniui turiu parduot nauja Polar pulsometra-treneri, gal kam reike? Rasikit AZ.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Valiusha: 05 balandžio 2010 - 18:48
#105
QUOTE(Vika 12 @ 2010 04 05, 11:44)
O gal yra tokių kurios sportuoja namie? smile.gif


Sveika. Tos kurios sportuoja namie bendrauja cia => http://www.supermama...howtopic=571129 4u.gif
Atsakyti
#106
QUOTE(artemide23 @ 2010 04 06, 01:12)
Sveika. Tos kurios sportuoja namie bendrauja cia => http://www.supermama...howtopic=571129  4u.gif


Ačiū labai, tuojau prisijungsiu mirksiukas.gif
Atsakyti
#107
Man nuo sporto svoris nekrinta, nes labai lengvai auga raumenukai, tačiau formos ir oda labai pagražėja. Be to, stiprumas ir ištvermė gerokai padidėja. Kai vos pradėjau aerobiką (anksčiau namie dviratį mindavau ar išeidavau pabėgiot), tai tekdavo dalį žinksnelių keisti paprastą žingsniavimą, bet dabar kokia bebūtų rūšis, strikinėju su visais. Nors norėtųsi, kad keli kg nukristų, bet tas jausmas, kad turi energijos ir gali laiptais ne lipti, o šuoliuoti, irgi labai malonus.
Atsakyti
#108
Nežiūriu , sportuoju laisvalaikiui .
Kadangi antsvorio netiuriu , nėra ką numesti , nebent , kad nepriaugti reikia žiūrėti . biggrin.gif
Atsakyti