Abi dukrytes gimdziau lengvai ir greitai - per 2 val.
Ir siaip pastebejau, kad smulkaus sudejimo moteris gimdo lengvai ir greitai
Esu neauksta, smulki, siauru klubu, 45kg svorio ir visai nesportuojanti (nei pries gimdyma, nei po).
Abi dukrytes gimdziau lengvai ir greitai - per 2 val.
Ir siaip pastebejau, kad smulkaus sudejimo moteris gimdo lengvai ir greitai
Abi dukrytes gimdziau lengvai ir greitai - per 2 val.
Ir siaip pastebejau, kad smulkaus sudejimo moteris gimdo lengvai ir greitai
sako, kad gimdos kaklelis greiciau prasiveria jei paskutini menesiuka karta i savaite daraisi akupunktura (nuo 37 iki 40 sav) GK atsiverimo laikas gali sutrumpeti iki 2 val.
taip pat padeda nuo 34 sav ....gimdos raumenims minkstinti geriama avieciu arbatele
na ir zinoma pozityvus nusiteikimas ...
bent jau taip girdejau is greitai ir lengvai pagimdziusiu
taip pat padeda nuo 34 sav ....gimdos raumenims minkstinti geriama avieciu arbatele
na ir zinoma pozityvus nusiteikimas ...
bent jau taip girdejau is greitai ir lengvai pagimdziusiu
Kuno sudejimas gal ir neturi dideles itakos, bet fizinis pasirengimas matyciau prisideda tikrai. Nes gimdymo metu juk nemazai fiziniu pastangu reikia ideti kol vaikutis gimsta. Todel visom patariu daug vaiksciot ir plaukiot. Su pirmu vaikuciu buvau kaip kiausinis, o su antru likus keliom dienoms iki gimdymo dar vazinejausi dviraciu
Esu smulki,sveriau visad iki 50kg,na du pirmi gimdymai buvo sunkus,labai ir plysau ir kirpo.Na nezinu kaip cia bus per trecia gimdyma.
Neturi įtakos - stambi, liekna ar sportuojanti. Klubų apimtis irgi nesvarbi. Iš savo, sesers ir motinos patirčių galiu pasakht, kad svarbu kaip "išnyra" kaulai ir atsiveria gimdymo takai. Mano motinos ir sesers klubai siauri, sesuo dar ir atletiška - gimdė lengvai ir greitai, sesuo net sakė, kad jai mėnesinės skausmingesnės kartais būna, nei karpė jas, nei plyšo. O mano klubai platūs, bet negaliu pasakyt, kad gimdymai buvo lengvi.
QUOTE(IrinaL @ 2013 12 06, 10:22)
Esu neauksta, smulki, siauru klubu, 45kg svorio ir visai nesportuojanti (nei pries gimdyma, nei po).
Abi dukrytes gimdziau lengvai ir greitai - per 2 val.
Ir siaip pastebejau, kad smulkaus sudejimo moteris gimdo lengvai ir greitai
Abi dukrytes gimdziau lengvai ir greitai - per 2 val.
Ir siaip pastebejau, kad smulkaus sudejimo moteris gimdo lengvai ir greitai
Oi, kaip gerai, kad tas butu tiesa. Deja, nemanau, kad tokie platus apibendrinimai yra teisingi.
Aš laukiuosi šeštą mėnesį ir stengiuosi sportuot - prieš nėštumą 3 metus bėgiojau, tad ir dabar tą tęsiu, tik mažesniais tempais + kartais padarau nėščiųjų jogos pratimus ir ketinu eiti į baseiną.
Nors dar negimdžiau, bet kiek domėjaus apie sportą nėštumo metu tai jis duoda tik naudą - tiek mamytei, tiek vaikui
kiek skaičiau atsiliepimų šitoje temoje tai daugiausiai kalbama apie profesionales sportininkes ir jų sunkius gimdymus - bet aš manau, kad nubėgt 4-5 km per dieną, pasimankštint su joga, paplaukiot ar kuo kitu lengvai užsiimti - toooooli gražu nuo profesionalų sporto ir nei viena neužsiaugins fitneso raumenų 
Gimdyti lengviau psichologiškai pasiruošus, jei smegenys netreniruotos, pilvo presas nepadės Nėštumo metu, jei nėra kontraindikacijų mankštos būtinos, pratimai tarpvietei plėsti būtini.Papildyta:
Gimdyti lengviau psichologiškai pasiruošus, jei smegenys netreniruotos, pilvo presas nepadės Nėštumo metu, jei nėra kontraindikacijų mankštos būtinos, pratimai tarpvietei plėsti būtini.
Aš irgi manau, kad svarbiausia yra psichologinis pasiruošimas. Visada turėjau antsvorio, fizinis pasiruošimas mano tikrai nėra superinis, per nėštumą priaugau 13 kg, bet pagimdžiau greitai ir lengvai. 
Liekna, , gimdžiau lengvai
