Mityba sportuojant

#337
QUOTE(Sedindriuke @ 2013 03 29, 21:41)
red bull ir kava sunku lyginti smile.gif kava daug kas geria pries treniruotes, tiek pradininku tiek profesionalu lygy.  kaip sakiau individualu kiekvienam. jei kas nori red bullio ikales sportuot, prasom, as ir salimais pastovesiu paziuresiu, kiek atlaikys...  is vis nesuvokiu net kaip snapsa geria su red bull.. tiesiog bukaprotizmas.. kai raskazius sikna drasko  lotuliukas.gif

Jei išgėrus kavos praeina kažkiek laiko (dvi, trys valandos) tai ok. Bet kitu atveju mano įsitikinimu kenkia širžiai. Pati turiu ganėtinai silpną širdį ir tokius dalykus žinau gerai. Kieno nėra silpna tas gali netikėti. Bet kad ne į naudą tai, tai tikrai. Tačiau kiekvienas sprendžia ką jiems rinktis. Aš tik išsakiau ką žinau ir ką galvoju biggrin.gif
Atsakyti
#338
QUOTE(Pumpum @ 2013 03 29, 20:45)
Jei išgėrus kavos praeina kažkiek laiko (dvi, trys valandos) tai ok. Bet kitu atveju mano įsitikinimu kenkia širžiai. Pati turiu ganėtinai silpną širdį ir tokius dalykus žinau gerai. Kieno nėra silpna tas gali netikėti. Bet kad ne į naudą tai, tai tikrai. Tačiau kiekvienas sprendžia ką jiems rinktis. Aš tik išsakiau ką žinau ir ką galvoju  biggrin.gif



ne tai žinoma, beprotis tas jei jaučia permušimus bet geria NES JAM SKANU ir dzin kad paskui stums svorius, kai vėl širdelės jėgos reikės..

aš bulletproof kavą geriu, ir tai tik šaukštelis, ir matomai pripratus esu prie granulinės kavos, o va tirpi tai brudas..ir rūgštingumas, ir nemiga tada.. brrr... aišku geriausia būtų atprasti nuo to norėjimo kažko karčiau, už desertą, bet va socializuojantis kava skaniau ir jaukiau nei arbata biggrin.gif
Atsakyti
#339
Ar normalu, kad nuo proteinų viskas kaupias ant pilvo?
Atsakyti
#340
QUOTE(Pumpum @ 2013 03 29, 13:15)
kava sukelia spaudimą, pulsą, ir pati turi nemažai kalorijų. niekada negeriu kavos prieš treniruotę, nes nelaiko širdis po to. geriau žalios arbatos  ax.gif

jei sportuoju ryte, visada isgeriu kavos ax.gif mano ir taip po kavos spaudimas 60/110 tai be kavos as per daug silpnai jauciuosi doh.gif
Atsakyti
#341
QUOTE(Pumpum @ 2013 03 29, 14:15)
kava sukelia spaudimą, pulsą, ir pati turi nemažai kalorijų. niekada negeriu kavos prieš treniruotę, nes nelaiko širdis po to. geriau žalios arbatos  ax.gif



tikra juoda kava be nieko, turi vos kelias kalorijas 4u.gif
Atsakyti
#342
QUOTE(Laukinė prerija @ 2013 04 01, 17:53)
tikra juoda kava be nieko, turi vos kelias kalorijas 4u.gif

O kiek žmonių geria tą juodą kavą be nieko? biggrin.gif vienetai. Su grietinėle, su pienu, su cukrum, su kondensuotu pienu ir su kuo tik dar jos negeria biggrin.gif
Papildyta:
QUOTE(guodzik @ 2013 04 01, 17:03)
jei sportuoju ryte, visada isgeriu kavos  ax.gif mano ir taip po kavos spaudimas 60/110 tai be kavos as per daug silpnai jauciuosi  doh.gif

Įpročio reikalas manau biggrin.gif įpranti be kavos gyvent ir tas spaudimas normoj tada būna biggrin.gif aš irgi su mažu bet sveika gyva ir be kavos biggrin.gif
Atsakyti
#343
QUOTE(Pumpum @ 2013 04 02, 00:48)
O kiek žmonių geria tą juodą kavą be nieko?  biggrin.gif  vienetai. Su grietinėle, su pienu, su cukrum, su kondensuotu pienu ir su kuo tik dar jos negeria  biggrin.gif


As vienqa is tokiu zmoniu biggrin.gif Su cukrum ir kitais priedais man neskanu... Bet kad ir apskritai, tos kavos isgeriu ne daugiau 2puodeliu per savaite smile.gif
Atsakyti
#344
QUOTE(Pumpum @ 2013 04 01, 23:48)
O kiek žmonių geria tą juodą kavą be nieko?  biggrin.gif  vienetai. Su grietinėle, su pienu, su cukrum, su kondensuotu pienu ir su kuo tik dar jos negeria  biggrin.gif
Papildyta:

Įpročio reikalas manau  biggrin.gif  įpranti be kavos gyvent ir tas spaudimas normoj tada būna  biggrin.gif  aš irgi su mažu bet sveika gyva ir be kavos  biggrin.gif



aš geriu be nieko apie metus laiko jau, iš pradžių buvo sunku, bet pripratau.
Mano spaudimas labai mažas, 80\60, po kavos vos 100\70 tai man ji būtina nes kitaip akyse mėlynuoja smile.gif

O kaip jūs jaučiatės be kavos, nebūna silpna? 4u.gif
Atsakyti
#345
Tai vat, mano spaudimas irgi is tu prie zemesniu...Tai manau 2kartai per savaite tikrai nepakenks smile.gif
Atsakyti
#346
QUOTE(Pumpum @ 2013 04 01, 22:48)

Įpročio reikalas manau  biggrin.gif  įpranti be kavos gyvent ir tas spaudimas normoj tada būna  biggrin.gif  aš irgi su mažu bet sveika gyva ir be kavos  biggrin.gif


drinks_cheers.gif Būtent, visada turėjau įsitikinimą, kad reikia man tos kavos, kad jos neišgėrus diena bus bloga, spaudimas bus žemas, o vieną dieną va sustojau ją gerti, tiesiog iš sportinio intereso pabandyti, o kas bus, kai negersiu, ir va antri metai jau puikiai gyvenu be kavos thumbup.gif
Atsakyti
#347
QUOTE(Pumpum @ 2013 04 01, 22:48)
O kiek žmonių geria tą juodą kavą be nieko?  biggrin.gif  vienetai. Su grietinėle, su pienu, su cukrum, su kondensuotu pienu ir su kuo tik dar jos negeria  biggrin.gif
Papildyta:



O man kaip tik atrodo, kad dauguma butent ir geria kava be nieko, juoda, karcia biggrin.gif Na bent jau man taip atrodo apsizvalgius aplinkui. As pati jau daugybe metu geriu be nieko, su cukrum slykstoka ji man. g.gif
Atsakyti
#348
Mano širdis kaip buldozeris, o spaudimas idealus - 120/80. Kavą geriu kiekvieną rytą, tačiau kažkokio itin didelio poveikio ji man neturi, pabundu labiau nuo kartumo ir karščio, nei nuo kofeino. Kartais kavą geriu vakare ir ramiai sau nueinu miegoti. Jei noriu užsienerdžaizinti geriu kavą ir iškart po jos becukrio redbulio - tada galiu varyt kaip bėris, ir nieko niekas nekalatoja smile.gif
Atsakyti