Apie lieknėjimą

#85
QUOTE(nasata @ 2010 08 06, 21:03)

o šiaip, kas darosi skrandžio mažinimo operacijas, tai koks tos operacijos principas?! KAD MAŽIAU PRISIRYTŲ ŽMOGUS! O valgytų dažniau, bet po mažiau! Bet matyt kaip motyvas, kad mažiau ėstum, reikia susimokėt didelius pinigus už operaciją, kad tą suvoktum  lotuliukas.gif o gal aš ir klystu... nežinau..  g.gif
Šiandien valgiau kas 3 val  smile.gif pažanga  ax.gif



Saunu kad kas 3 valandas valgei smile.gif
bet svarbiausiai suprasti kad jokia dieta trunkanti as savaite ar metus is tiesu nera nieko verta.... tai turi buti visa gyvenima, tiesiog toks gyvenimo budas.... cia kaip alkoholikas - metus negeres negali pradeti po truputi gurksnoti, vistiek tuoj vel pataps kokiu buvo pries tai.... Tiek kad ipratus daznai po truputi valgyt, kitaip jau ir nesinori, del to yra lengva labai taip maitintis - sunki buna tik pradzia...
O del skrandzio tai tiesa, valios trukumas pakeiciamas fizine invazija....
Atsakyti
#86
QUOTE(nasata @ 2010 08 06, 21:03)
noėčiau pamatyt Savicką, kai jis baigs savo sportinę karjerą smile.gif
kiek esu girdėjus iš pačių kultūrizmu užsiimančių žmonių apie jų mitybas, tai šitaip sveikatą besigadinančių žmonių paieškot reikia, čia tikriausiai liečia tuos, kurie dalyvauja varžybose.. jie laikosi tikrai žiaurių dietų prieš varžybas, o po jų gerokai atsipalaiduoja ir  vėl priauga, o tas tikrai ne į sveikatą.. na ko gero, reikia mokėt atsirinkt, kas tiktų eiliniam žmogeliui smile.gif

Va cia tai nevisiskai noreciau sutikti.... Nesportuojantys zmones, nezinau ar is pavydo, ar del kitu priezasciu susidare toki ispudi kad sportininkai labai kenkia savo sveikatai, kad ilgai negyvena ir panasiai.... Su tuo galima sutikti tik is dalies - jei zmogus siekia absoliutaus maksimumo, siekia buti geriausias is geriausiu ir pradeda persistengti su chemija. Bet jie zino ka daro - jie sportuoja principu mirk arba nugalek....
visi kiti vidutinio lygio sportininkai - ypac tie kurie nepiktnaudziauja chemija ir sportuoja savo malonumui, tikrai senatvej yra sveikesni nei eiliniai 40meciai prisipampe alaus sededami prie teliko....
va pora pvz:
http://www.google.lt...=...&tbs=isch:1

http://www.google.lt...=...&tbs=isch:1

http://www.google.lt...=...&tbs=isch:1

http://www.google.lt...r...259&bih=824

va paaiskinkit sitiem zmonem kokia baisi ju senatve....


jus kaip norit, bet as tikiu kad jie yra kurkas sveikesni nei:
http://www.google.lt.../...259&bih=824
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo blogas vyras: 10 rugpjūčio 2010 - 10:54
#87
blogas vyras labai teisingai viska raso.. as suzaveta..
tik gal reiketu truputi svelniau su mumis.. (moterimis/mes juk tokios pazeidziamos lotuliukas.gif )..

bet va as turiu klausimeli.. ax.gif

kaip imanoma, kad is per diena suvalgyto maisto 50% baltymu butu?
juk tada tik kiausinius, vistiena ir zuvi gali valgyt daugiau nieko..
angliavandeniu ir riebalu visur yra bet pabandyk tu valgyti yvairu maista ir kad butu sitoks kiekis baltymu??
mirksiukas.gif
Atsakyti
#88
Kur dinge visi?
Cepelinus su spirgais kertat?? essen.gif: lotuliukas.gif

smulan, pamirsote liesa varske, suri, jogurta ....
vakar trenere man toki puiku patiekliuka pasiule: omletas is 3 kiausiniu, bet 2 trynius reikia atiduoti suniukui, pvz smile.gif . Tai va- baltymu buveine toks omletas thumbup.gif

Papildyta:
va CIA pasigilinkit, ir visai bus nesudetinga susidelioti dienos dienos meniu, suplanuoti kalorijas bei riebalus/baltymus/angliavandenius %.
Tikrai sauni lentele thumbup.gif
Atsakyti
#89
QUOTE(Browny @ 2008 04 14, 20:15)
Tai kaip isvengi apsirijimo priepuoliu ? g.gif



Valgyti ne pries TV ar kompa, o vienai prie stalo. Nebetilps ne puse. Zymiai daugiau suvalgote kai demesys nukreiptas i kazka kita, valgyti reikia samoningai, tikrai nustebsit.
Atsakyti
#90
bandau prikelti sia tema, net tikrai labai daug geros info ir vertingu patarimu.

QUOTE(blogas vyras @ 2010 08 03, 09:49)
...
Butent vienintelis kartas dienoj kada gali valgyti kiek lenda tai - 30 min laikotarpis po treniruotes, nes sis maistas bus panaudotas ne energijos kaupimui, o per treniruote suzalotu lasteliu atstatymui.

va mane sitas labiausiai sudomino. Jei as sportuoju aeribika, tai kazin ar man irgi galioja tai jog iskart po treniruotes galeciau kazko uzkasti?
Dabar gi pavalgau mazdaug 2 val. iki sporto, tada ~1val treniruote ir jau valgau dar po 2 val. Viso gaunasi 5 val. nevalgymo, tai as jau bunu tikrai isbadejusi doh.gif
2val. po treniruotes patare drauge nevalgyti, nes jai taip trenere, daug pasiekusi kulturizmo ar tai fitneso srityje, liepe g.gif Is kitos puses kas tinka treniruokliu sales sportininkams gal netinka aerobiniam sportui...
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Vijone: 16 balandžio 2013 - 08:22
#91

Man asmeniškai labiausiai patinka ši kalorijų skaičiuokle [post='kalorijų skačiuoklė']https://www.metusvori.lt/kaloriju_skaiciuokle[/post]

Atsakyti
#92

Man asmeniškai labiausiai patinka ši kalorijų skaičiuokle [post='kalorijų skačiuoklė']https://www.metusvori.lt/kaloriju_skaiciuokle[/post]

Atsakyti