Įkraunama...
Įkraunama...

Jodinėjimas

QUOTE(Jomato @ 2009 11 10, 11:27)
Mokausi joti  thumbup.gif Pradžių pradžia, skauda visus raumenis, bet noras vis dar labai didelis  ax.gif Palengva risčiuoju labai gražiai, bent jau taip trenerė sakė, bet štai išjojus į laukus ir pradėjus greičiau, pametu kilpas arba visai neišlaikau pėdų žemyn kulnu jose  verysad.gif Trumpinu kilpdiržius, bet problema išlieka. Plius kuo trumpesni kilpdiržiai, tuo nesaugiau jaučiuosi balne. Kaip pajusti ir suprasti, koks kilpų aukštis yra tinkamiausias?


Na, pirmiausiai, bėda nebūtinai kilpdiržiuose (aišku, nemačius sunku pasakyt, ar jie per ilgi ar per trumpi, ar kaip tik). Bėda dažniausiai vėl toj pačioj pusiausvyroj smile.gif Laukuose tempas greitesnis, gruntas kietesnis, todėl kol nėra tvirtos sėdėsenos ir pusiausvyros, greičiau pameti kilpas. Plius, jei per treniruotes joji su ilgom kilpom, reikėtų į laukus jojant jas per porą skylučių pasitrumpint, bus lengviau. Bet vėl gi, tai nepadės, jei nėra geros pusiausvyros balne.
O mokymuisi joti, be abejo, svarbu kilpų ilgis. Jei per trumpos, kilnosies aukštai, kibsies keliais, koja bus netinkamoj vietoj, todėl nepavyks tvirtai "įsėst" (t.y. išmokti tvirtai sėdėti) į balną. Jei per ilgos - vėl gi, didelė problema, nes remsies į kilpas pirštų galais, negalėsi kojos taisyklingai patraukti žemyn, kaip taisyklė, sėsi į "kėdutės" poziciją (t.y. ant balno galo, kojos per toli prieky), vėl gi, negalėsi efektyviai naudoti savo blauzdų bei juosmens, ir taip pat nepavyks tvirtai sėdėt.

Todėl pradžioj, nepriklausomai nuo to, ar treniruoja dailųjį jojimą ar konkūrą ar dar kažką praktikuojantis treneris, kilpų ilgis turėtų būti universalus, o ne konkūrinis ar išjodinėjimo. Kas dažnai pas mus problema - išjodinėjimo treneriai nuo pirmos dienos nuilgina kilpas, konkūristai - nutrumpina. Todėl turim tiek raitelių, kurie, nepaisant to, kad joja metų metus, nesėdi tvirtai.

Įmetu porą foto, kaip maždaug atrodo tie skirtingi kilpų ilgiai. Ilgis skiriasi maždaug dviem skylėm, priklausomai, aišku, nuo to, kokie tarpai tarp skylių (vienuose kilpdiržiuose didesni, kituose - mažesni..). Čia tik bendram įsivaizdavimui - kiekvienam žmogui pritaikyt kilpas vis tiek reikia individualiai, priklausomai nuo kojos ilgio, balno formo, sudėjimo ir pan.

Universalaus ilgio kilpos
user posted image

Dailiajam jojimui
user posted image

Konkūrui
user posted image

QUOTE(Betule @ 2009 11 12, 09:33)
Nesuprantu, už kiek pigiausiai galima nusipirkti naujas kelnes jojimui? Tarkim iš Avenos? Klausiau vienos jojikės, mokėjo virš 200 Lt (languotos, pilni įsiuvai), nuėjau pati - 160 Lt (paprastos juodos). O štai ką tik draugė nusipirko iš tos pašios Avenos už 110 Lt. Ar čia reikia mokėt derėtis?


Manau, priklauso nuo to, kokių turi biggrin.gif Jie gi užsako iš katalogų įvairių. Jei yra gamintojo nuolaidos, tuomet pigiau gal ir gavos. Be to, skirias firmos, medžiagos... Pigiausiai galima užtaikyt perkant tiesiai iš katalogų patiems, per nukainavimus, iki šimto litų galima sumokėt smile.gif Galima iš skelbimų... Variantų daug smile.gif

QUOTE(Penktadienis @ 2009 11 17, 10:11)
Žiema vis artyn, artyn  g.gif Nešalta jodinėti?


Šalta po treniruotės būna, kai išgaruoja šiluma, kuri užeina jojant biggrin.gif Tada lekiu gert į kambariuką arbatos rolleyes.gif
Atsakyti
Avis, kaip Jūs aiškiai ir išsamiai viską išdėstote thumbup.gif Nebaisu ir klausti thumbup.gif

Vis girdžiu, kad kol nesusitvarkys pusiausvyra, tol ir kulnas nenusileis, ir kilpos bus mėtomos ir kiti negerumai. Bet svarbiausia (bent jau man taip atrodo), kad pusiausvyra ir teisinga sėdėsena įgyjama tik daug jojant, jojant, jojant. O joti tai reikia su tom pačiom kilpom, tais pačiais kulnais ir pan. lotuliukas.gif
Atsakyti
QUOTE(Jomato @ 2009 11 18, 13:22)
Avis, kaip Jūs aiškiai ir išsamiai viską išdėstote  thumbup.gif Nebaisu ir klausti  thumbup.gif

Vis girdžiu, kad kol nesusitvarkys pusiausvyra, tol ir kulnas nenusileis, ir kilpos bus mėtomos ir kiti negerumai. Bet svarbiausia (bent jau man taip atrodo), kad pusiausvyra ir teisinga sėdėsena įgyjama tik daug jojant, jojant, jojant. O joti tai reikia su tom pačiom kilpom, tais pačiais kulnais ir pan.  lotuliukas.gif


O kodėl turėtų būt baisu klausti? biggrin.gif

Tai jau taip, reikia joti, joti ir darkart joti biggrin.gif Tik, aišku, tas jojimas turi būti tikslingas, lavinantis sėdėseną, tam ir yra tie milijonai pratimų, užduočių ir pan. smile.gif Jei visąlaik tik kratytis ant kordo ratuku ristele tai jau tikrai apie sėdėsenas galima pamiršt rolleyes.gif
Atsakyti
QUOTE(Turkcena @ 2009 11 17, 16:35)
Ale pastebejot kaip arkliai atsigauna šaltesniu oru  bigsmile.gif (Na, ne visi, bet vsitiek) Vasarą jojau tokiu žirgu, tai karšta diena labai buvo, tai jau taaip sunku prisiragint buvo, karšta, o vat rudenį visai kitas reikalas ( lyginu su tuo pačiu arkliu), taip atsigauna ir net nešasi... huh.gif

Aha, pastebėjau. Tokie pilni energijos ir noro dūkti smile.gif Bet ir užsiaugino kalinius žirgai blink.gif
Atsakyti
Supermamkos ir ne tik, noreciau dar paklaust. mirksiukas.gif 4u.gif
Kaip reikia prisiraginti zovadai ? Zinau, labai durnai skamba klausimas doh.gif Na, bet tarkim risciuoji ir tada ragini ragini ir tada zirgas automatiskai pereina i zovada, taip suprantu ? As pavyzdziui risciuoju ir kai raginu zirgas pradeda begt laabai greita riscia, ir as ziuriu, kad as jau nespeju kilnotis ( ! ) ir tada automatiskai prisitabdau. Tai kaip cia is tiesu? Ar pries zovada reikia tokios greitos riscios, kad zirgas isibegetu, kaip padaryt, kad jis pereitu i zovada normalioje riscioje?
Tikiuosi suprantate ka as cia sumaliau ir ko noriu paklausti... blush2.gif
Atsakyti
QUOTE(Litanija @ 2009 11 22, 22:45)
Supermamkos ir ne tik, noreciau dar paklaust.  mirksiukas.gif  4u.gif
Kaip reikia prisiraginti zovadai ? Zinau, labai durnai skamba klausimas doh.gif  Na, bet tarkim risciuoji ir tada ragini ragini ir tada zirgas automatiskai pereina i zovada, taip suprantu ? As pavyzdziui risciuoju ir kai raginu zirgas pradeda begt laabai greita riscia, ir as ziuriu, kad as jau nespeju kilnotis ( ! ) ir tada automatiskai prisitabdau. Tai kaip cia is tiesu? Ar pries zovada reikia tokios greitos riscios, kad zirgas isibegetu, kaip padaryt, kad jis pereitu i zovada normalioje riscioje?
Tikiuosi suprantate ka as cia sumaliau ir ko noriu paklausti... blush2.gif


Negalima žirgo vyti greita risčia (nes jis to ir išmoks). Kelti reikia visai kitokiais kojų nurodymais. Jei nesikelia, o įsibėgėja, tai iš esmės ir reikia stabdyti ir vėl iš naujo kelti. Pakilti zovada gali ir iš žingsnio, ir iš stovėjimo išvis (aišku ar žirgas klausys ir taip darys tai čia jau visai atskira kalba - bet įsibėgėti tai jau tikrai jam nereik).
Keliama giliai sėdint balne (nesikilnojant ir nebumsint), vidinę koją laikant prie pavaržos, o išorine blauzda spaudžiant ir šiektiek pabraukiant atgal.
Tačiau spėjant kad jūsų niekas nemokina (jei jau klausiate čia) ir žirgai nutąsyti (jojami ne vieno asmens, o daugybės) - greičiausiai nieko nesigaus. Mano manymu tokį dalyką kaip zovadą reiktų palikti tiems laikams, kai jau bus gera risčia, GERAS VALDYMAS (nes zovadoje, jeigu žirgą valdote prastai, viskas bus išvis nekontroliuojama), ir valdymas blauzdomis, o ne pavadžiais (naujokai kaip vadeliotojai tampo pvadžius, o kojos tabaluoja kas sau arba išvis įsikimba į šonus), pageidautina treneris/instruktorius kad užvestų ant kelio ir šiaip daug daugiau supratimo apie patį jojimą kad būtų (pvz reiktų bent jau žinoti ar iš tos kojos pakyla žirgas)...
Atsakyti
Turėjau trečią pamoką pas trenerį ir jis mokino zovada. Pagal jus čia turėčiau suprasti, kad jau valdau žirgą ir tinkamai sėdžiu balne. Tačiau taip toli gražu nesijaučiu. [B]Ypač nesugebu nuleisti kulno [/B]doh.gif doh.gif doh.gif Ir nesugebu greitai nusispardyti kilpos, kai koja jau per giliai joje doh.gif Joti labai noriu. Labiausiai noriu išmokti teisingai joti, kad kuo mažiau "drąskyčiau" vargšą žirgą verysad.gif
Atsakyti
QUOTE(Betule @ 2009 11 23, 08:11)
Turėjau trečią pamoką pas trenerį ir jis mokino zovada. Pagal jus čia turėčiau suprasti, kad jau valdau žirgą ir tinkamai sėdžiu balne. Tačiau taip toli gražu nesijaučiu. [B]Ypač nesugebu nuleisti kulno  [/B]doh.gif  doh.gif  doh.gif Ir nesugebu greitai nusispardyti kilpos, kai koja jau per giliai joje  doh.gif Joti labai noriu. Labiausiai noriu išmokti teisingai joti, kad kuo mažiau "drąskyčiau" vargšą žirgą  verysad.gif


Trijų treniruočių tikrai neužtenka. Ypač suaugę žmonės daug sunkiau susikoordinuoja ir išmoksta joti. Apčiuopiamam rezultatui pasiekti reikėtų joti bent du kartus per savaitę ir taip po kokio pusmečio jau galima jaustis drąsiau.

Treneris treneriui nelygu. Nežinau kokiais tikslais mokino zovaduoti. Ant kordo zovadą pajusti galima leisti kad ir pirmą kartą treniruojantis - jeigu žmogui gerai sekasi, o arkliukas minkštas. Bet kuomet jojama "laisvai" tai yra visai kas kita. Trenerių metodikos labai skiriasi. Vieni išvis nedirba ant kordo, kiti paleidžia nuo jo tik po pusmečio - kai jau raitelis sėdi padoriai - ir tik tada moko valdymo. Kiti kombinuoja viena ir kita. Vieni moko be kilpų jot, kiti ne. Daug rimčiau imamasi mokyti, kuomet žmogus iškart nuteikia, kad bus ilgalaikis klientas - t.y. kad mokysis rimtai. Į pavienius "pramogautojus" nežiūrima taip rimtai - jiems suteikiama proga patirti įspūdžių - ir tiek.
Atsakyti
QUOTE(Shyna @ 2009 11 23, 09:49)
Trijų treniruočių tikrai neužtenka. Ypač suaugę žmonės daug sunkiau susikoordinuoja ir išmoksta joti. Apčiuopiamam rezultatui pasiekti reikėtų joti bent du kartus per savaitę ir taip po kokio pusmečio jau galima jaustis drąsiau.

Treneris treneriui nelygu. Nežinau kokiais tikslais mokino zovaduoti. Ant kordo zovadą pajusti galima leisti kad ir pirmą kartą treniruojantis - jeigu žmogui gerai sekasi, o arkliukas minkštas. Bet kuomet jojama "laisvai" tai yra visai kas kita. Trenerių metodikos labai skiriasi. Vieni išvis nedirba ant kordo, kiti paleidžia nuo jo tik po pusmečio - kai jau raitelis sėdi padoriai - ir tik tada moko valdymo. Kiti kombinuoja viena ir kita. Vieni moko be kilpų jot, kiti ne. Daug rimčiau imamasi mokyti, kuomet žmogus iškart nuteikia, kad bus ilgalaikis klientas - t.y. kad mokysis rimtai. Į pavienius "pramogautojus" nežiūrima taip rimtai - jiems suteikiama proga patirti įspūdžių - ir tiek.

Mokino ant kordo. Nors nesu tikra ar mokino būtent zovados, ar kaip tik nuleisti kulną g.gif Nu atsikračiau ir viskas. Joju vieną valandą per savaitę (ir tai ne visada). Nervinuosi, kad nesiseka visko padaryti taip, kaip norisi verysad.gif
Atsakyti
QUOTE(Shyna @ 2009 11 23, 01:05)
Negalima žirgo vyti greita risčia (nes jis to ir išmoks). Kelti reikia visai kitokiais kojų nurodymais. Jei nesikelia, o įsibėgėja, tai iš esmės ir reikia stabdyti ir vėl iš naujo kelti. Pakilti zovada gali ir iš žingsnio, ir iš stovėjimo išvis (aišku ar žirgas klausys ir taip darys tai čia jau visai atskira kalba - bet įsibėgėti tai jau tikrai jam nereik).
Keliama giliai sėdint balne (nesikilnojant ir nebumsint), vidinę koją laikant prie pavaržos, o išorine blauzda spaudžiant ir šiektiek pabraukiant atgal.
Tačiau spėjant kad jūsų niekas nemokina (jei jau klausiate čia) ir žirgai nutąsyti (jojami ne vieno asmens, o daugybės) - greičiausiai nieko nesigaus. Mano manymu tokį dalyką kaip zovadą reiktų palikti tiems laikams, kai jau bus gera risčia, GERAS VALDYMAS (nes zovadoje, jeigu žirgą valdote prastai, viskas bus išvis nekontroliuojama), ir valdymas blauzdomis, o ne pavadžiais (naujokai kaip vadeliotojai tampo pvadžius, o kojos tabaluoja kas sau arba išvis įsikimba į šonus), pageidautina treneris/instruktorius kad užvestų ant kelio ir šiaip daug daugiau supratimo apie patį jojimą kad būtų (pvz reiktų bent jau žinoti ar iš tos kojos pakyla žirgas)...

Visu pirma tai labai malonu, kad supratot ko klausiu ir zinoma, kad atsakete. mirksiukas.gif Man dabar zinokite viskas kitom spalvom nusvito... T.y. nu tikrai tiek dalyku suzinojau is jusu post'o, apie kuriuos net pagalvojusi nebuciau. Ir as padariau isvada, kad asmeniskai man tas zovados kelimas ar pati zovada yra tikrai dar sudetingas dalykas (bent jau man -tikrai) prie kurio, kaip suprantu reikia prieiti palaipsniui ( na t.y. daug ka reikia moket ) velgi kalbu apie save. Ir pagaliau supratau, kad keliant zovada, nereikia, kad zirgas isibegetu...Kad ir mano pavyzdys as kaip kokia nesusipratele ( doh.gif ) raginu, raginu - automatiskai zirgas jau nesasi greita riscia) ir as kaip princese laukiu kada gi zirgas pats susiprotes doh.gif ir soliuot prades, o pasirodo cia dar reikia moketi išsikelt...Man to tikrai neaiskino, todel nenustebikite is kur pas mane tokie kvaili klausimai blush2.gif
1. Kodel zirga valdyti zovadoj yra zymiai sunkiau nei riscioj? Todel, kad tai tiesiog greitesnis aliuras?
2. Ir kodel svarbu kuria koja zirgas pakyla?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Litanija: 23 lapkričio 2009 - 20:42
QUOTE(Betule @ 2009 11 23, 08:11)
Turėjau trečią pamoką pas trenerį ir jis mokino zovada. Pagal jus čia turėčiau suprasti, kad jau valdau žirgą ir tinkamai sėdžiu balne. Tačiau taip toli gražu nesijaučiu. [B]Ypač nesugebu nuleisti kulno  [/B]doh.gif  doh.gif  doh.gif Ir nesugebu greitai nusispardyti kilpos, kai koja jau per giliai joje  doh.gif Joti labai noriu. Labiausiai noriu išmokti teisingai joti, kad kuo mažiau "drąskyčiau" vargšą žirgą  verysad.gif


Na, mano praktika yra kitokia, jei skaitei temą, turbūt jau žinai, koks mokymo būdas turėtų būti. Tikrai dažnai mokymas forsuojamas, ypač mokant mėgėjus, neretas treneris tiesiog užmerkia akis prieš kai kuriuos dalykus. Jei toks mokymas netenkina, belieka mėginti ieškoti kito trenerio 4u.gif (žinau, tai nėr lengva, kai mažai praktikos, nes sunku atsirinkt, kur gerai, kur blogai)

QUOTE(Betule @ 2009 11 23, 09:36)
Mokino ant kordo. Nors nesu tikra ar mokino būtent zovados, ar kaip tik nuleisti kulną  g.gif Nu atsikračiau ir viskas. Joju vieną valandą per savaitę (ir tai ne visada). Nervinuosi, kad nesiseka visko padaryti taip, kaip norisi


Niekad nesuprasiu tiesiog "kratymo ant kordo", sorry smile.gif Jei žmogus net nesupranta, ko jį bando išmokyti, tai jau skaitau, yra labai didelė trenerio klaida. Geras treneris visuomet stengiasi kad žmogus pirmiausiai suprastų, KODĖL reikia daryti vienaip ar kitaip, ir iš to jau seka pats mokomasis procesas.
Beje, kartas per savaitėlę yra mažai... Kad raumenys ir kūnas greičiau prisitaikytų ir būtų progresas, rekomenduojama joti bent porą kartų per savaitę. Idealu, jei pavyksta bent tris kartus smile.gif Čia jau nėra taisyklė kažkokia, tai mano asmeniniai pastebėjimai treniruojant raitelius.

Papildyta:
QUOTE(Litanija @ 2009 11 23, 20:40)
Visu pirma tai labai malonu, kad supratot ko klausiu ir zinoma, kad atsakete. mirksiukas.gif  Man dabar zinokite viskas kitom spalvom nusvito... T.y. nu tikrai tiek dalyku suzinojau is jusu post'o, apie kuriuos net pagalvojusi nebuciau. Ir as padariau isvada, kad asmeniskai man tas zovados kelimas ar pati zovada yra tikrai dar sudetingas dalykas (bent jau man -tikrai) prie kurio, kaip suprantu reikia prieiti palaipsniui ( na t.y. daug ka reikia moket ) velgi kalbu apie save. Ir pagaliau supratau, kad keliant zovada, nereikia, kad zirgas isibegetu...Kad ir mano pavyzdys as kaip kokia  nesusipratele ( doh.gif ) raginau, raginau zirgas jau nesasi greita riscia) ir as  kaip princese laukiu kada gi zirgas pats susiprotes doh.gif ir soliuot  prades, o pasirodo cia dar reikia moketi išsikelt...Man to tikrai neaiskino, todel nenustebikite is kur pas mane tokie kvaili klausimai  blush2.gif
1. Kodel zirga valdyti zovadoj yra zymiai sunkiau nei riscioj? Todel, kad tai tiesiog greitesnis aliuras?
2. Ir kodel svarbu kuria koja zirgas pakyla?


Visai ne kvaili klausimai, o natūralūs, ir labai gerai, kad domitės. Tai tikrai smarkiai padeda tobulėti. O kad neaiškino treneris, tai vėl gi pasikartosiu, yra labai grubi klaida... Nemanau, kad tai geriausia vieta mokytis joti 4u.gif

Žirgą zovadoje valdyti nėra sunkiau, net gi tam tikra prasme lengviau, nes sėdėti balne zovadoje yra lengviau, nei risčioje, todėl automatiškai ir rankos, kojos, nugara būna ramesni, ir labiau klauso raitelio biggrin.gif Sunkiau gal tik psichologiškai, nes tai greitesnis aliūras, ir raitelis galbūt to prisibijo smile.gif
Vėl gi, jei žirgas pajaučia, kad raitelis tik sėdi ir leidžia jam elgtis daug maž kaip nori, tai gali prasidėt tokie dalykai, kaip pasinešimas, arba atvirkščiai, stojimas, perėjimas į risčią ir pan. Tai, aišku, nepalengvina valdymo. Bet ir vėl sugrįžtam prie to, kad pirmiausiai raitelis turi būti pasiruošęs zovaduoti, tiek fiziškai, tiek morališkai, tada ir valdymas iškart palengvėja smile.gif

O koja svarbi dėl to, kad "teisingoj" zovadoj vidinė priekinė žirgo koja statomos toliau į priekį (o galinė toliau po žirgu) ir todėl perima daugiau žirgo svorio, kas yra svarbu, ypatingai voltuose, posūkiuose ir kampuose, nes taip žirgui yra lengviau išlaikyti pusiausvyrą. Pamėgint galit ant savęs - kai staigiai sukat eidama pvz. į dešinę, tai daugiau svorio pastatot ant dešinės pusės, ir tai jum padeda posūky išsilaikyti, palyginus jei mėgintumėt išsukt posūkį remdamiesi kaire koja, perkeliant svorį ant jos. Sunkoka truputį paaiškint raštu, lengviau su vaizdine info biggrin.gif
Atsakyti
QUOTE(Avis @ 2009 11 23, 21:52)
O koja svarbi dėl to, kad "teisingoj" zovadoj vidinė priekinė žirgo koja statomos toliau į priekį (o galinė toliau po žirgu) ir todėl perima daugiau žirgo svorio, kas yra svarbu, ypatingai voltuose, posūkiuose ir kampuose, nes taip žirgui yra lengviau išlaikyti pusiausvyrą. Pamėgint galit ant savęs - kai staigiai sukat eidama pvz. į dešinę, tai daugiau svorio pastatot ant dešinės pusės, ir tai jum padeda posūky išsilaikyti, palyginus jei mėgintumėt išsukt posūkį remdamiesi kaire koja, perkeliant svorį ant jos. Sunkoka truputį paaiškint raštu, lengviau su vaizdine info biggrin.gif

Šita suprantu teoriškai, bet praktiškai unsure.gif Turbūt reikia pasiekti tokį lygį, kad jauti žirgą, kaip save.

Vis dar nesuprantu, kuri yra vidinė žirgo koja, kuri išorinė g.gif Iš pradžių niekaip negalėdavau suprasti, kai treneris treniruodavo jau rimtus jojikus, ką reiškia tie jo pasakymai "Pasikeisk koją! Vidinis! Išorinis!".
Atsakyti