Tik atrodo lengva
QUOTE(vredna @ 2008 06 27, 11:49)
aš tai jų nemėgstu, nes nesuprantu kaip atskirt prinokusį nuo nelabai 
O šiaip ananasai yra gerai
O šiaip ananasai yra gerai o imk koki geltonesni perpjausi pamatysi kad neprinokes ir palik ant palanges kita diena skanaus
o as po step+kuno dizainas ir pabaigai kaip visad i treniruoklius presui pavariau o kokia ant bangos buvau kai ant svarstykliu atsistojau -1.400 kg
tebunie cia tie ananasai savo padare
QUOTE(Bezdžionė @ 2008 06 27, 15:01)
Pasiruošimo -aukšto aerobinio, bet, kaip visada grupinėse tren., priklauso nuo bendro grupės pasiruošimo - kartais vidutinio perdaug. "Šlapia" treniruotė 
Na, tą tai turiu, o gerai išprakaituoti irgi mėgstu - tarsi visi nervai, stresai, rūpesčiai su prakaitu nubėga - o šito gero, deja, šiuo metu turiu sočiai...
Šiandien kūno dizaine buvau, tai ten treneris toks įdomių pratimų mėgėjas, gerai išsitampom, išsilaužom, bet presas nuskriaustas neliko.
Rytoj - pertrauka, tik namie presiuką pakamuosiu.
Visų rūšių box (aero, kick, taebo)- antistresinė treniruotė 
Papildyta:
Lengva Čia tik bazinis pilates. Yra ir aukštesnis lygis 
Papildyta:
QUOTE(Paauglė. @ 2008 06 27, 17:23)
Lengva
Čia tik bazinis pilates. Yra ir aukštesnis lygis
QUOTE(Paauglė. @ 2008 06 27, 16:23)
Pilates'o mankšta super
jau gerus pusę metų ją praktikuoju. Visas kūnas tikrai žymiai stangresnis tapo.
Atrodo nieko stipriai neveiki, bet po mankštos jaučiasi nuovargis
o pas mus pilates atsigaivins tik rudeni man tai jis laaaaabai patiko na va as po 999zaliu injekcijos einu sportuoti
sako pivukui ir labai gerai svarbu tinkamai pasirinkti poza
QUOTE(renoska @ 2008 06 30, 21:50)
Pilates'o mankšta super
jau gerus pusę metų ją praktikuoju. Visas kūnas tikrai žymiai stangresnis tapo.
Atrodo nieko stipriai neveiki, bet po mankštos jaučiasi nuovargis
jau gerus pusę metų ją praktikuoju. Visas kūnas tikrai žymiai stangresnis tapo.
Atrodo nieko stipriai neveiki, bet po mankštos jaučiasi nuovargis
Aš bandau antrus, bet sunkiai sekasi - tai susirenka nauja pradedančiųjų grupė, senbuviai išsibėgioja ir vėl tuos pačius pratimus sukam, tai išvis nėra, tai dar bala žino kokios bėdos, o klubą, kurį paskutiniu metu lankiau, rinkausi tik dėl pilateso. O kai pradėjau - ir su žiedais, ir su kamuoliais, ir su bosu ir be papildomo inventoriaus buvo - tik spėk lankyti
Galų gale supykau ir darau namuose, prisirankiojus literatūros - sportininkę vaizduoju Lįsiu po atostogų į kokią padvalinio lygio "kačialkę" ir niekas manęs iš ten neiškrapštys
Beje, kas seniau lanko pilates ir domisi - gal verta pasižvalgyti rugsėjo 13d. Impuls konvencijoje
Papildyta:
QUOTE(Viktorijag @ 2008 06 30, 22:58)
na va as po 999zaliu injekcijos einu sportuoti sako pivukui ir labai gerai svarbu tinkamai pasirinkti poza
sako pivukui ir labai gerai svarbu tinkamai pasirinkti poza Joooo....
QUOTE(Paauglė. @ 2008 06 27, 17:23)
Ka tik isbandziau
QUOTE(Paauglė. @ 2008 06 27, 16:23)
man tai neatrodo lengva
as net isivaizduoju kaip viska skauda bet sitas dalykas geris yra 
ananasai...niami
man tai juokinga is saves. as i sita skyreli uzeinu dviem atvejais:
1. kai valgau ledus ir man sazine grauzia. tada ateinu pasiskaityt ir nusiteikt kaip as sportuosiu ir kur as uzsirasysiu
2. kai po ilgojo aktyvaus (visom prasmem
) savaitgalio jauciuosi kaip balionas 
anyway, idomu jus paskaityt
QUOTE(pompaduska @ 2008 07 08, 00:12)
prasom neskaityti o daryti tai kas priklauso
bent jau skaitydama po stalu pakilnok kojas arba itraukinek ir atpalaiduok pilvo raumenis o po to ziurek ir noras paciai atsilenkineti uzeis vat dabar pat einu atsilenkimu padarysiu n
