bet kai baigsis tas kosmaras, manau tikrai sportuosiu po truputi tol kol galesiu 
as pries pastojima irgi truputi sportuodavau (2 kartus per savaite). Va kai suzinojau (buvo 5 savaites) dar pora savaiteliu sportavau, o po to baisus pykinimas prasidejo, tai dabar net pagalvoti negaliu apie sporta bet kai baigsis tas kosmaras, manau tikrai sportuosiu po truputi tol kol galesiu
bet kai baigsis tas kosmaras, manau tikrai sportuosiu po truputi tol kol galesiu
Aš irgi iki nėštumo mėgdavau pasportuoti. Žiemą skirdavau treniruokliams klube, o va nuo pavasario persėsdavau ant dviračio, ir taip vėl iki rudens. O dabar kai sužinojau kad esu 
, dulka mano dviratis. Šiaip prisiklausiau visokių teorijų ir kad nėščiom galima važinėti dviračiu ir kad ne. Bet nusprendžiau palaukti kol pasikonsultuosiu su savo gine (jau kita savaite). Jei ji leis, tai dar vasara planuoju su dviračiu pasilakstyti, žinoma jau ramiau nei seniau. O jei ne, reiks kažką kito galvot, bet visai nesportuoti šitą laiką tai nelabai norėčiau 
, dulka mano dviratis. Šiaip prisiklausiau visokių teorijų ir kad nėščiom galima važinėti dviračiu ir kad ne. Bet nusprendžiau palaukti kol pasikonsultuosiu su savo gine (jau kita savaite). Jei ji leis, tai dar vasara planuoju su dviračiu pasilakstyti, žinoma jau ramiau nei seniau. O jei ne, reiks kažką kito galvot, bet visai nesportuoti šitą laiką tai nelabai norėčiau
QUOTE(Loxxy @ 2008 06 28, 13:49)
Aš irgi iki nėštumo mėgdavau pasportuoti. Žiemą skirdavau treniruokliams klube, o va nuo pavasario persėsdavau ant dviračio, ir taip vėl iki rudens. O dabar kai sužinojau kad esu , dulka mano dviratis. Šiaip prisiklausiau visokių teorijų ir kad nėščiom galima važinėti dviračiu ir kad ne. Bet nusprendžiau palaukti kol pasikonsultuosiu su savo gine (jau kita savaite). Jei ji leis, tai dar vasara planuoju su dviračiu pasilakstyti, žinoma jau ramiau nei seniau. O jei ne, reiks kažką kito galvot, bet visai nesportuoti šitą laiką tai nelabai norėčiau
, dulka mano dviratis. Šiaip prisiklausiau visokių teorijų ir kad nėščiom galima važinėti dviračiu ir kad ne. Bet nusprendžiau palaukti kol pasikonsultuosiu su savo gine (jau kita savaite). Jei ji leis, tai dar vasara planuoju su dviračiu pasilakstyti, žinoma jau ramiau nei seniau. O jei ne, reiks kažką kito galvot, bet visai nesportuoti šitą laiką tai nelabai norėčiau Dviratys kiek zinau nerekomenduojamas del galimu traumu, bet aisku, geriausiai su gine pasikonsultuoti. As irgi kita savaite eisiu, tai pasiklausiu butinai
Aš irgi dėl sporto pamišus, trenere dirbu 
Kai sužinojau, kad man kaip tik prasidėjo atostogos, tai dėl to labai apsidžiaugiau, nes ir vedant treniruotę maža ką. Prieš pirmą 
aktyviai bėgiodavau, bet, kai gydytoja patarė nebėgiot, nes kiekvienas žingsnelis bėgant - mažiukas smūgis į žemę, o nerekomenduojami net mažiukai šuoliukai. Dabar namie darau jogą (pati ir dirbu jos trenere), skirtą ir esu atsargi. Daug vaikščioju pėstute, kartais ramiai su guma pratimukų padarau. Rudenį eisiu į baseiną ir jei vėl neužpuls šl. pūslės uždegimas plaukiosiu iki pat galo
Kai sužinojau, kad man kaip tik prasidėjo atostogos, tai dėl to labai apsidžiaugiau, nes ir vedant treniruotę maža ką. Prieš pirmą aktyviai bėgiodavau, bet, kai gydytoja patarė nebėgiot, nes kiekvienas žingsnelis bėgant - mažiukas smūgis į žemę, o nerekomenduojami net mažiukai šuoliukai. Dabar namie darau jogą (pati ir dirbu jos trenere), skirtą ir esu atsargi. Daug vaikščioju pėstute, kartais ramiai su guma pratimukų padarau. Rudenį eisiu į baseiną ir jei vėl neužpuls šl. pūslės uždegimas plaukiosiu iki pat galo
QUOTE(pukepuke @ 2008 06 27, 15:11)
As sportuodavau (nors ne super intensyviai) iki nestumo, bet pastojus negaliu
Bandziau kelis kartus sporto saleje lengvai dvirati paminti ar ant treniruokliu, bet man kazkodel iskart uzspazmuoja pilvo apacioje 
Tad pasitenkinu dabar tik vaiksciojimu ir plaukimu. Bet siaip tai gerai yra sportuoti, jei gerai jautiesi... Mano aerobikos trenere uzsiemimus vede visa savo nestumo laika - net kai jau buvo su didziausiu pilvu
Turi dabar sveika faina dukryte.
ash plaukioju baseine 3 kart per savaite, bet be dideliu kruviu, tiesiog lengvai, savo malonumui. kai pavargstu ishkart lipu lauk:) ankschiau plaukiau daug intensyviau:)
be to, neshchiuju joga tikrai gerai:)
be to, neshchiuju joga tikrai gerai:)
QUOTE(holi @ 2008 06 30, 11:57)
ash plaukioju baseine 3 kart per savaite, bet be dideliu kruviu, tiesiog lengvai, savo malonumui. kai pavargstu ishkart lipu lauk:) ankschiau plaukiau daug intensyviau:)
be to, neshchiuju joga tikrai gerai:)
be to, neshchiuju joga tikrai gerai:)
As irgi mielai nueiciau i spec. uzsiemimus, jei tik butu ju pas mus
QUOTE(pukepuke @ 2008 06 30, 14:08)
Svarbiausia žinoti, ko negalima ir nepersistengti
Man gine sake, kad galima sportoti visa nestumo laikotarpi (jei esi sportninke megeja).
Jeigu sveikata leis, taip ir darysiu. Noriu paruosti tinkamai savo organizma vaikelio gimimui
Jeigu sveikata leis, taip ir darysiu. Noriu paruosti tinkamai savo organizma vaikelio gimimui
QUOTE(Rinne @ 2008 07 05, 16:39)
Man gine sake, kad galima sportoti visa nestumo laikotarpi (jei esi sportninke megeja).
Jeigu sveikata leis, taip ir darysiu. Noriu paruosti tinkamai savo organizma vaikelio gimimui
Jeigu sveikata leis, taip ir darysiu. Noriu paruosti tinkamai savo organizma vaikelio gimimui
As kolkas sportuoju, ir tikrai geriau jauciuosi pasportavus. Ale mano viena drauge kai isgirdo, tai vaje-vaje, jau ispranasavo kad ir persileisiu ir baisiau nebuna 
Man tai juokas paeme
Nu nejau dabar tik ant sofos guleti jei gerai jauciosi?
As pries nestuma irgi lankiau sporto sale 3/k. per savaite, savaitgalais vasara dar krosiukos apie 5 km. begiojau.
Kai suzinojau, kad begiojimo atsisakiau, internete pasieskojau info kokie pratymai tinka, kokie ne, ir tesiu treniruotes 3/k. per savaite.
Kiloju tik 2 kg. svorius (radau info, kad galima iki 2.5 kg be jokios rizikos), darau kelis pratimus kojoms, minu dvirati ir su treneruokliu "slydem" darau pratimukus. Preso, aisku, nebemankstinu.
Ejomo sporto saleje nepraktikuoju, tai darau gryname ore: dviguba nauda Tiesa, bendra treneruotes trukme 50-60 min.
Kai suzinojau, kad
begiojimo atsisakiau, internete pasieskojau info kokie pratymai tinka, kokie ne, ir tesiu treniruotes 3/k. per savaite. Kiloju tik 2 kg. svorius (radau info, kad galima iki 2.5 kg be jokios rizikos), darau kelis pratimus kojoms, minu dvirati ir su treneruokliu "slydem" darau pratimukus. Preso, aisku, nebemankstinu.
Ejomo sporto saleje nepraktikuoju, tai darau gryname ore: dviguba nauda
Tiesa, bendra treneruotes trukme 50-60 min.
as jau keli metai sprortuoju treniruokliu sakeje, paskutiniu metu intensyviai... dbr dar ner 100% bet lyg ... taigi ir susidomejau kaip cia viskas bus... ar leis gydytoja man sportuot, nes kazkaip nenoriu visiskai atsisakyti sporto... kazkokius lengvus pratimus tikrai manau galesiu padaryt, ten pvz atsigulus kojas pakilnot, kad uzpakaliukas grazesnis butu... 
reiks ir trenerio prasyt, kad spec programa sudarytu.. pas mus klube ateidavo pasportuot mamyte viena su nemazu ... tai manau lb ikyriu zvilgsniu nesulauksiu... 
... taigi ir susidomejau kaip cia viskas bus... ar leis gydytoja man sportuot, nes kazkaip nenoriu visiskai atsisakyti sporto... kazkokius lengvus pratimus tikrai manau galesiu padaryt, ten pvz atsigulus kojas pakilnot, kad uzpakaliukas grazesnis butu... reiks ir trenerio prasyt, kad spec programa sudarytu.. pas mus klube ateidavo pasportuot mamyte viena su nemazu ... tai manau lb ikyriu zvilgsniu nesulauksiu... 
