Montignaco metodas - Puslapis 16 - Dieta

ellinga

Super senbuvis

ellinga

Super senbuvis

2011-09-20 11:53

20 rugsėjo 2011 - 11:53

QUOTE(Žaislų Karalienė @ 2011 09 20, 12:51)

Mergaites, kokios morkytes

M.M. neleidzia jokiu morku

<{POST_SNAPBACK}>

Morku negalima tik virtu, kaip ir buroku.
Is knygos: Morkos gali buti ir gerieji, ir blogieji angliavandeniai. Svieziu morku glikemijos indeksas labai zemas-35, jas galite drasiai valgyti.

O vat del kruopu ten nelabai yra info

Žaislų Karalienė

Ekstra senbuvis

Žaislų Karalienė

Ekstra senbuvis

2011-09-20 11:59

20 rugsėjo 2011 - 11:59

QUOTE(ellinga @ 2011 09 20, 12:53)

Morku negalima tik virtu, kaip ir buroku.
Is knygos: Morkos gali buti ir gerieji, ir blogieji angliavandeniai. Svieziu morku glikemijos indeksas labai zemas-35, jas galite drasiai valgyti.

<{POST_SNAPBACK}>

Ohoho

kaip idomu, pas mane jokiu negalima

Reikia paieskoti kitos knygos

O del kruopu

as tai valgau tik grikius su darzovemis, mano knygoj jis labai jas giria savo gyvenimo aprasyme, bet toliau nieko apie jas neraso

ellinga

Super senbuvis

ellinga

Super senbuvis

2011-09-20 12:03

20 rugsėjo 2011 - 12:03

QUOTE(Žaislų Karalienė @ 2011 09 20, 12:59)

Ohoho

kaip idomu, pas mane jokiu negalima

Reikia paieskoti kitos knygos

O del kruopu

as tai valgau tik grikius su darzovemis, mano knygoj jis labai jas giria savo gyvenimo aprasyme, bet toliau nieko apie jas neraso

<{POST_SNAPBACK}>

tai va idomu su tom kruopom, beveik nieko apie jas neraso, nei draudzia, nei giria

as turiu 3 M.M. knygas (kad nuo turimu knygu leknetusi lengviau

), bet neuzmaciau, kad morkas draustu

O grikiai su darzovemis man atrodo galima

pagooglinau, grikiu kose GI 54, daugoka. I fazeje neturetu buti daugiau 40

Žaislų Karalienė

Ekstra senbuvis

Žaislų Karalienė

Ekstra senbuvis

2011-09-20 12:13

20 rugsėjo 2011 - 12:13

QUOTE(ellinga @ 2011 09 20, 13:03)

O grikiai su darzovemis man atrodo galima

pagooglinau, grikiu kose GI 54, daugoka. I fazeje neturetu buti daugiau 40

<{POST_SNAPBACK}>

idomu, pas mane neraso apie tai

reikia ir man triju nauju knygu

gal pades

Nes pirma karta, kai perskaiciau savo knyga, tai kita diena valgiau jau pagal metoda:
I m. - 6 kg, II - 4 kg ir t.t. iki -30, tada sustojo, dar puse metu po to valgiau kaip I fazei, bet nepajudejo

Bet grikiai su pomidorais + krapai buvo pagrindine mano vakariene. Tiesiog labai megstu juos

Gal matet kur Vilniuje M.M. knygu

ellinga

Super senbuvis

ellinga

Super senbuvis

2011-09-20 12:45

20 rugsėjo 2011 - 12:45

QUOTE(Žaislų Karalienė @ 2011 09 20, 13:13)

al matet kur Vilniuje M.M. knygu

<{POST_SNAPBACK}>

uzsisakyk internetu, pigiau ir vazinetis nereikes

Žaislų Karalienė

Ekstra senbuvis

Žaislų Karalienė

Ekstra senbuvis

2011-09-20 12:54

20 rugsėjo 2011 - 12:54

QUOTE(ellinga @ 2011 09 20, 13:45)

uzsisakyk internetu, pigiau ir vazinetis nereikes

<{POST_SNAPBACK}>

su malonumu

tik neradau kur

labai noriu

nes dabar viskas galvoj susimaise

as niekada neziurejau i tuos GI nes aisku buvo parasyta: ka galima, o ko ne

Dabar pagal tuos GI gaunasi, kad juoda sokolada I fazej galima, o arbuzus ir kivi NE

skubiai reikia knygos

LaimingaMamyte

Ekstra senbuvis

LaimingaMamyte

Ekstra senbuvis

2011-09-20 15:38

20 rugsėjo 2011 - 15:38

QUOTE(Žaislų Karalienė @ 2011 09 20, 12:51)

Laba diena

Mergaites, kokios morkytes

M.M. neleidzia jokiu morku

<{POST_SNAPBACK}>

Zalias morkas tikrai galima, tik verdant kyla ju GI.
O grikius jokiu budu negalima virti, nes tuomet ju GI pakyla iki 80

Is vakaro uzplikyti verdanciu vandeniu ir ryte grikiai kaip isvirti

citrinutė

Ištikimas dalyvis

citrinutė

Ištikimas dalyvis

2011-09-20 19:03

20 rugsėjo 2011 - 19:03

Labas vakariukas,
jau buvau visai neblogai isivaziavusi su valgymais... bet siandien nebesusilaikiau-suvalgiau (tiksliau surijau!!!) trapia smelines teslos juostele.. su kava.. balinta...kondencuotu pienu...Bevale.

Nesiseka.

Žaislų Karalienė

Ekstra senbuvis

Žaislų Karalienė

Ekstra senbuvis

2011-09-20 19:11

20 rugsėjo 2011 - 19:11

QUOTE(LaimingaMamyte @ 2011 09 20, 16:38)

Zalias morkas tikrai galima, tik verdant kyla ju GI.
O grikius jokiu budu negalima virti, nes tuomet ju GI pakyla iki 80

Is vakaro uzplikyti verdanciu vandeniu ir ryte grikiai kaip isvirti

<{POST_SNAPBACK}>

Na pabandysiu

bet kaip rasiau, I karta, kai lieknejau valgiau kilogramais virtus grikius

ir svoris krito

Na teks pakeisti lesiais

Papildyta:

QUOTE(citrinutė @ 2011 09 20, 20:03)

Nesiseka.

<{POST_SNAPBACK}>

Kaip as tave suprantu ir uzjauciu

visoms buna

bet tokiais momentais as sau kartoju M.M. posaki:

pralaimetas musis, tai dar ne pralaimetas karas

88888888

Super senbuvis

88888888

Super senbuvis

2011-09-20 20:19

20 rugsėjo 2011 - 20:19

QUOTE(Žaislų Karalienė @ 2011 09 20, 20:11)

pralaimetas musis, tai dar ne pralaimetas karas

<{POST_SNAPBACK}>

Cia turetu taip musu tema vadintis

O man paskutinem dienom toks edimas uzpuole

Drauge sako ,kad pms ,as kazkaip anksciau to nesusiedavau

Dabar susimasciau ,kad gal tikrai

ellinga

Super senbuvis

ellinga

Super senbuvis

2011-09-20 21:24

20 rugsėjo 2011 - 21:24

QUOTE(88888888 @ 2011 09 20, 21:19)

O man paskutinem dienom toks edimas uzpuole

Drauge sako ,kad pms ,as kazkaip anksciau to nesusiedavau

Dabar susimasciau ,kad gal tikrai

<{POST_SNAPBACK}>

Kaip as tave suprantu

Žaislų Karalienė

Ekstra senbuvis

Žaislų Karalienė

Ekstra senbuvis

2011-09-27 06:16

27 rugsėjo 2011 - 06:16

Labas rytas

Na ka mergaites, panasu , kad jau pralaimime ir kara

As tai dingstu, kai metu M.M., panasu , kad ir kitu tokia pat karine stratedija

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis