ir man tas pats, jau nepamenu kada buvo ta БУ vakariene vakare vis mesa, darzoves ir riesutus kemsu 
jau antra savaite
kai pasipasakojau, kad pagaliau vel padariau vakarene B/A ( net nezinau ar teisingai vadinu LT ) ir is ryto isdrisau uzlipti ant svarstykliu svoris vietoje myliu Montignaca 
matyt sudziuvo smegenyne 
Nu graziai lietuviskai skamba Nepasakyciau, kad labai mirtinai taisyklingai metodo laikausi, bet ziuriu, kad paskutiniu metu siaip i krauja iaugo glikemini indeksa bent jau apytiksliai primesti pries kazka i burna dedant, tai labiau gyvenimo budu tampa, nei dieta. Kartais gal net perdedu siek tiek - po ziemos atostogu vaikus is seneliu dvigubus parsigabenau, tai vyresnelis taip nuo mano aiskinimu traumuotas buvo, kad pas aukle po mokyklos grizes lekstes turini pirmiau isanalizuodavo ir dar paskaitas uz visus angiavandenius atskaitydavo Tai nusprendziau nieko daugiau nepasakoti ir tiesiog patyliukais namie viskas i zema GI keiciama 
nuo 70 % ir daugiau kakavos as valgau kiekviena diena Nu graziai lietuviskai skamba Nepasakyciau, kad labai mirtinai taisyklingai metodo laikausi, bet ziuriu, kad paskutiniu metu siaip i krauja iaugo glikemini indeksa bent jau apytiksliai primesti pries kazka i burna dedant, tai labiau gyvenimo budu tampa, nei dieta. Kartais gal net perdedu siek tiek - po ziemos atostogu vaikus is seneliu dvigubus parsigabenau, tai vyresnelis taip nuo mano aiskinimu traumuotas buvo, kad pas aukle po mokyklos grizes lekstes turini pirmiau isanalizuodavo ir dar paskaitas uz visus angiavandenius atskaitydavo Tai nusprendziau nieko daugiau nepasakoti ir tiesiog patyliukais namie viskas i zema GI keiciama visa informacija skaiciau rusu kalba, tai nezinau kaip kas vadinasi lietuviskai 
, be to vyras kudas, nors valgo viska ir daugiausiai vakare, tai ji nesupranta, kodel jai taip negalima 
visa informacija skaiciau rusu kalba, tai nezinau kaip kas vadinasi lietuviskai matyt mazokai
matyt mazokai as po aresto bijau rusiskus sutrumpinimus daznai naudoti dar moderatores supyks, tikriausiai negalima
) nuo pazinties priaugau 20 kg
) nuo pazinties priaugau 20 kg Mano tevai abu nesmulkus mama turiu 5 seses, tai tik viena mazyte kudute, visos apvalios.
Mano tevai abu nesmulkus mama turiu 5 seses, tai tik viena mazyte kudute, visos apvalios.
, be to vyras kudas, nors valgo viska ir daugiausiai vakare, tai ji nesupranta, kodel jai taip negalima Nors namie netureti jokiu pagundu nerealiai padeda tokiais momentais Nors siaip jau svoris po labai labai truputi, kad ir svyruodamas aukstyn-zemyn vis tiek mazeja, tai galvoju, kad vis tiek kada nors as pries ji nugalesiu! as po aresto bijau rusiskus sutrumpinimus daznai naudoti dar moderatores supyks, tikriausiai negalima
Koks dar arestas??? Daugiausiai gelbejausi batyminemis dietomis (griezti batymu kokteiliai kasdien ir daugiau nieko, Dukano dieta ir pan.) svoris krenta nerealiai, bet grizta lygiai tokiu paciu kosminiu greiciu. Montinjaka aptikau visai netycia - tiesiog pasiryzau perskaityti knyga, kuria uosve jau gal pries 10 metu padovanojusi buvo, o as ja nukisau giliai giliai Principas pasirode priimtinas, patrauke tai, kad pritaikomas kasdienai ir visai seimai, be pavojaus sveikatai ir su minimaliais apkarpymais. Nusprendziau, kad Montinjaka imsiu ne kaip dieta, o kaip bendrus nurodymus iprociu keitimui. Kartais grieztai laikausi, kartais laisviau, bet po truputi progresas matosi. Dabar turiu -13kg nuo savo auksciausio svorio, pusiaukele, kaip ir pusiaukele mano galvoje, nes saldumynams atsispirti vis dar neismokau, bet vilties yra. Beje kai labai uzsimanau, net sausainius visokius kepu, tik visus mitus keiciu zemo GI miltais (nezinau augalu pavadinimu, pas mus buna kamut, epautre miltu, GI 45), cukru - agavu sirupu ar kokosu cukrumi (naujiena pas mus; GI 24), renkuosi receptus be riebalu ir Voila!
