Montignaco metodas

#325
QUOTE(ellinga @ 2012 12 10, 13:56)
Receptukas vakarienei:

Indelis grudetos varskes (imu 5%)
ipjaustau pomidora, agurka, imetu krapu, druskytes ir ismaisau. Skanu ir labai tinka vakarienei


Oj kaip skanu thumbup.gif Kaip dabar varskes noreciau... rolleyes.gif Musiski atitikmenys labiau konsistencija grietine primena, tai jokiu varskiniu gerybiu tikrai is jos nepagaminsi unsure.gif

Apsirijau pietums doh.gif Buvom su kolege pasiganyti rolleyes.gif Nors dideliu nusizengimu lyg ir nepadariau:
- Valdorfo salotos (su salierais ir obuoliu, itariu, kad padazui kaip tik ta musiska "varske" buvo naudojama)
- rieke kepto lieso kumpio+spinatai su grietines padazu
- rieke bri surio
- 3 kvadrateliai 70% sokolado (sito tai nereikejo tikrai prie visko blush2.gif)

Vakarienei salotos numatytos, tai dienos vidurkis turetu visai praeiti biggrin.gif
Atsakyti
#326
blogas as, prisivalgiau blush2.gif
Atsakyti
#327
QUOTE(ellinga @ 2012 12 10, 15:28)
blogas as, prisivalgiau  blush2.gif


Cia ne mes blogos, cia menulio faze negera lotuliukas.gif lotuliukas.gif lotuliukas.gif

ar labai ziauriai negerai prisivalgei, gal tik labai labai truputeli negerai prisivalgei ir per vakariene pavyks viska islyginti? unsure.gif Svarbausia, neatleisk vadziu! Na nuklydai biski, didelio cia daikto. Va siandiena gerai uzbaigsi, dar rytoj graziai susitvarkysi ir kaip nieko nebuve 4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo nounoursyte: 10 gruodžio 2012 - 16:43
#328
Ku ku!

Kaip nuotaikos? Man tai brolis kuciuku prisiunte, tai siandien nu nelabai gera buvau blush2.gif

Kazin kur endi555 dingus, gal dar nepasidave unsure.gif

Apsiziurejau, kad namie visokiu knygu su receptais kruvos, tai bandysiu per jas prasinesti ir jei ka tinkamo MM rasiu - ikelsiu.

O pradziai va koks mini-picu receptas:
(6 mini picoms)

1 kalafijoras
400g pomidoru
10 juoduju alyvuogiu
3 kumpio riekeles
ciobreliai ir/arba raudonelis
sampinjonai
kiausinis
skiltele cesnako
alyvu aliejus
1/2 svoguno
druskos, pipiru

Isverdam kalafijora, sutrinam (recepte mikrobangej virti liepia, itariu, kad vandens nereiketu ir jo neprisigertu), imusam kiausini. Ant kepimmo popieriaus padarom 3-5mm storio paplotelius, apibarstyti ciobreliais ir raudoneliu, kepam orkaiteje, 200'C apie 10-15min. Tuo metu keptuveje pakepam susmulkinta svoguna ir cesnaka, kai pagelsta, sudedam pomidoro minkstima ir ciobrelio, pakaitinam apie 5min, kol susileis i padaza. Ant kalafijoro paploteliu tepam padaza, uzdedam gabaleli kumpio, riekele sampinjono ir alyvuoge.

Virsu galima keisti pagal nuotaika. I kalafijoru paplotelius galima imaisyti siek tiek kario prieskoniu, tada gausis rytietiskos "picos".
Atsakyti
#329
Tai jau visai sudziuvot? g.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo ellinga: 29 gruodžio 2012 - 01:11
#330
Nesudziuvom, o siknas uzsiauginom blink.gif Nusipirkau naujas kelnes pries sventes, tai dabar jau spaudzia per visus galus doh.gif
Atsakyti
#331
QUOTE(nounoursyte @ 2012 12 29, 11:04)
Nesudziuvom, o siknas uzsiauginom blink.gif Nusipirkau naujas kelnes pries sventes, tai dabar jau spaudzia per visus galus doh.gif

patikek... manau po nauju as TIKRAI susiimsiu... kiek cia galima tuda siuda stumdytis
Atsakyti
#332
Niu merginos, Naujieji atejo ir praejo. Imames ir susiimam? bigsmile.gif
Atsakyti
#333
Ok. Pirma diena. Sakyciau, kad be nukrypimu, nors... ka tik surijau visa plytele sokolado blush2.gif 70% kakavos, tai GI apie 35-40, nu bet vis tiek labai labai labai sazine grauzia. Pradedu vel galvoti apie patikrintas, veiksmingas, greitas, bet neilgalaikes ir visiskai niekur nevedancias dietas. Nenoriu!!! Nu ir kaip ismokti valdytis??????

Ai, tiesa, siryt sveriausi, per 10 dienu beveik +4kg blink.gif Depresija, uzkisinejama maistu. Uzburtas ratas... unsure.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo nounoursyte: 03 sausio 2013 - 15:44
#334
Nieko nebeliko? unsure.gif

Na ka, as po pirmos savaites ir kazkokiu stebuklingu budu sugrizusi i priessventini svori thumbup.gif Tesiu toliau, noreciau iki menesio galo dar kokius uztikrintus 2-3 kg nukratyti rolleyes.gif
Atsakyti
#335
QUOTE(nounoursyte @ 2013 01 10, 16:14)
Nieko nebeliko? unsure.gif

Na ka, as po pirmos savaites ir kazkokiu stebuklingu budu sugrizusi i priessventini svori thumbup.gif Tesiu toliau, noreciau iki menesio galo dar kokius uztikrintus 2-3 kg nukratyti rolleyes.gif

Gal galite pasidalinti,kap metate svori mirksiukas.gif po svenciu prisidejau +6kg.niekaip nesusiimu pradeti liekneti verysad.gif.jau prasidejo depresija.po 2 savaiciu pakviesta i baliu,o i suknele nera sansu ilysti blush2.gif


Atsakyti
#336
sveikos merginos,nutariau ir as prisijungti prie jusu,pasidraugausim 4u.gif
as su sia dieta noriu susidraugauti,bet ji su manim nenori ax.gif ,nezinau ir nesuprantu lygtai viska darau kaip parasyta,bet nieko.... as jau 1,5 menesio taip ax.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo liniuxs: 04 balandžio 2013 - 17:43