Kaip metėte rūkyti?

#49
QUOTE(loti @ 2008 08 21, 12:15)
Man irgi "padejo" nestumas smile.gif



nu va dziaugiuos,kad kazkam tikrai padejo ta knyga ir mano imesta nuoroda biggrin.gif
as ir savim vis dar didziuojuos, nes buvo pora situaciju,kur galvojau ar nepaslysiu.buvo baliukas, per kuri ikaliau ir draugai bande gundyt parukyt, bet vien mintis apie tai mane sublogino ax.gif manau, kad jau niekada neimsiu i rankas cigaretes..nuostabu thumbup.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo undi: 21 rugpjūčio 2008 - 11:36
#50
[quote=daluzenik,2008 08 21, 11:16]
koks jos tikslus pavadinimas? kur pirkai, kiek mokejai?
Sesutes niekaip nepriverciu mest rukyt, sako, kad noretu, bet niekaip jai nepavyksta, zadu padovanot jai tokia ax.gif
[/

knyga gali nusipirkti pegase, tikrai yra. tiklslus jos pavadinimas lengvas budas mesti rukyti thumbup.gif
isimesk si pavadinima i google ir galesi perskaityti elektronine knyga, bt rasytojas ja pataria tureti po ranka visada biggrin.gif as perskaiciau nete ir man padejo thumbup.gif


Papildyta:
QUOTE(GintaP @ 2008 08 21, 10:05)
jau perskaiciau 10 puslapiu ax.gif tikrai vercia gerai pagalvoti g.gif ziuresim kaip bus kai perskaitysiu visa smile.gif


labas GintaP 4u.gif na kaip sekais toliau skaityti???ar seniai jau rukai?
Atsakyti
#51
aš irgi visiškai mečiau rūkyti perskaičius knyga "Lengvas būdas mesti rūkyti" (kaina ~30lt?). mane asmenišai labai gerai veikė. nors beveik iki galo atrodė, kad negalėsiu atsisakyti tų cigarečių per baliukus (kasdien nerūkiau, o per tūsus galėdavau sutraukti visą pakelį į vakarą). perskaičius knygą iki paskutinio puslapio noras rūkyti, na tiesiog išgaravo. manau knygos pagrindinis veikimas todėl, kad tave priešpastato prieš rūkymo faktą. labai konkrečiai aptaria kiekvieną momentą kodėl rūkai, kodėl manai, kad tai malonu ir pan. nieko ten stebuklingo nėra, manau kiekvienas rūkantis, kažkur giliai viduje visą tai žino. pažystu žmones kurie metė rūkyti perskaitę knygą ir visai nenorėdami mesti, tačiau aš manau, kad vis dėlto tas noras reikalingas.
Atsakyti
#52
QUOTE(fsss~ @ 2008 08 21, 13:22)
aš irgi visiškai mečiau rūkyti perskaičius knyga "Lengvas būdas mesti rūkyti" (kaina ~30lt?). mane asmenišai labai gerai veikė. nors beveik iki galo atrodė, kad negalėsiu atsisakyti tų cigarečių per baliukus (kasdien nerūkiau, o per tūsus galėdavau sutraukti visą pakelį į vakarą). perskaičius knygą iki paskutinio puslapio noras rūkyti, na tiesiog išgaravo. manau knygos pagrindinis veikimas todėl, kad tave priešpastato prieš rūkymo faktą. labai konkrečiai aptaria kiekvieną momentą kodėl rūkai, kodėl manai, kad tai malonu ir pan. nieko ten stebuklingo nėra, manau kiekvienas rūkantis, kažkur giliai viduje visą tai žino. pažystu žmones kurie metė rūkyti perskaitę knygą ir visai nenorėdami mesti, tačiau aš manau, kad vis dėlto tas noras reikalingas.

zinoma, kad noras labai reikalingas, taciau jis buvo praktiskai neigivendinamas tol kol neperskaiciau tos knygos smile.gif idomus faktas ar ne... bet svarbiausiai, kad atsikratem blogo iprocio drinks_cheers.gif net vakareliu metu pavartojus alkoholio nera noro rukyti thumbup.gif
Atsakyti
#53
4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo violai22: 21 rugpjūčio 2008 - 12:46
#54
Vienintele GintaP uzsimena apie pykinima ir galvos svaigima, aciu tau 4u.gif
Vadinasi, man viskas gerai biggrin.gif
Atsakyti
#55
QUOTE(Homonoja @ 2008 08 21, 13:52)
Vienintele GintaP uzsimena apie  pykinima ir galvos svaigima, aciu tau  4u.gif
Vadinasi, man viskas gerai  biggrin.gif


o kas tau gali buti negerai??? aisku,kad viskas thumbup.gif .... matai kodel neuzsiminiau apie galvos skausma.....nes ja man skauda labai daznai, todel negaliu teigti, kad tai susije su rykymo numetimu verysad.gif
Atsakyti
#56
man nieko neskaudėjo, nepykino ir pan. žinoma, nebuvau užkietėjui rūkalė, rūkydavau išgėrusi...o po kiekvieno tokio paklydimo ir pakelio sutraukto, prisiekdavau kad na viskas. tik nepavykdavo. knyga padėjo. man jeigu kyla bent mažiausia mintis pie rūkymą, labai padeda ta mintis "kad viena cigaretė nieko nepakeis".
Atsakyti
#57
QUOTE(violai22 @ 2008 08 21, 13:39)
4u.gif


labas 4u.gif tu ir matau kaip ir as naujoke smile.gif rukai ir nori mesti??
Atsakyti
#58
as tai skaitau ta knyga ir bandau patiketi tuo ka raso smile.gif . lauksim stebuklingo poveikio biggrin.gif
Atsakyti
#59
QUOTE(GintaP @ 2008 08 21, 15:02)
as tai skaitau ta knyga ir bandau patiketi tuo ka raso smile.gif . lauksim stebuklingo poveikio biggrin.gif


nu bet ar ne tiesa raso???? tikekimes ir poveikio sulauski jei priklausysi tiems 5 proc. biggrin.gif to ir linkiu 4u.gif
Atsakyti
#60
QUOTE(daluzenik @ 2008 07 27, 20:27)
As meciau rukyti pries beveik 5 metus.
Negaliu pasakyti, kad buvo lengva.
Daug vyras padejo, nes mete kartu, o siaip tai kramciau nikorete guma, kuri man buvo tokia bjauri doh.gif , kad as geriau nerukiau, uzuot ja kramciusi.

Mano tetis mete rukyti, rukydamas didelius kiekius cigareciu iskart(po 7, 10vnt.) kol pasidarydavo bloga, tada kentedavo kiek tik gali nerukes ir vel ruke daug is karto. Taip ir mete, nes ruke iki pykinimo, kol nejaute rukymo malonumo.

Gal jus zinot ar esat isbande veiksmingu budu padejusiu mesti jums rukyt, pasidalinkite savo patirtim, gal ji kam nors pades?


mano gal 4bendradarbei perskaite knygaa pavadinimo dabar nepasakysiu ir mete rukyti g.gif sunku patiketi bet rimtai..
Atsakyti