QUOTE(Kaktusė @ 2008 09 22, 14:44)
QUOTE(daiwulencija @ 2008 09 22, 14:33)
Įdomu. Bet dažniausiai taip sunku susitaikyti su blogiausiu..
žinau, kad sunku
Bet verta įsikalti sau į galvą posakį jog "YRA TAIP, KAIP YRA. TODĖL NEGALI BŪTI KITAIP" ir tam tikrais atvejais jį pritaikyti gyvenime...
"Savo gyvenimo kely mes patiriame daugybę nemalonių situacijų, kurių negalime pakeisti. jos negali būti kitokios. Mes turime pasirinkti. Galime laikyti šias situacijas neišvengiamomis ir prisitaikyti prie jų, arba pražudyti savo gyvenimą protestuodami prieš neišvengiamą , ir gal būt sulaukti nervų priepuolio " .
"Mokėkite susitaikyti su tuo, kas jau įvyko, nes tai pirmas žingsnis, kurį žengę jūs pradedate nugalėti bet kokios nelaimės pasekmes."
(D.Kernegeris)
Juk jei mes piktinsimės, protestuosime ir šiaušimės, tikrai nepakeisime to kas įvyko... kam tuomet eikvoti energiją?
O jeigu vistiek nepavyksta išguiti nereikalingų minčių, tuomet pati geriausia terapija- veikla, kuri įtrauktų jūsų mintis.
'kodėl toks paprastas reiškinys kaip užimtumas padeda išguiti nerimą? Tai paaiškinama vienu iš pačių pagrindinių psichologijos dėsnių. Šis dėsnis yra toks: nė vieno žmogaus protas, netgi pats nuostabiausias, negali tuo pačiu metu galvoti daugiau negu apie vieną dalyką. Jūs nepatikėjote? tuomet atlikime bandymą:
Atsiloškite krėsle užmerkite akis ir tuo pat metu pabandykite pagalvoti apie laisvės statulą ir apie tai, ką veiksite rytojaus rytą.
manau, kad pastebėjote, jog galite susikaupti ties kiekviena mintim paeiliui, bet tik ne vienu laiku..."
(D.Kernegeris)