QUOTE(*rutialia* @ 2009 01 28, 12:54)

greit papasakok

kaip tau sekesi, per kiek laiko tuos 20 kg numetei, nes panasiai tiek noreciau atsikratyt.
Labai labai idomu. Gal knygute jos uzsisakei? Kas tau atrode naudingiausia, ar stropiai laikeisi visu jos rekomendaciju?
O tau uz tai
QUOTE(pukučiai @ 2009 01 28, 13:02)
geras

nu super prasom detaliau papsakot labai suintrigavai

per kiak laiko tai ivyko ir t.t. ir t.t.
na pacios jei skaitete jos saita, tai zinote kad ji sugalvojo sistema kuria pasidalino su kitais, knygute as jos skacalinau is interneto (tik 1) o knyginuose nemaciau pas mus isvis..grinai laiko kaip laikiausi jos sistemos tai apie 6 menesius..buvo taip..laikiausi 3 men numeciau nuo 85 iki 72, o dabar laikiausi 3 menesius (biski atsipalaidavus buvai..krc valgiau kaip kiaulyte) bet kas yra pats idomiausiais dalykas NESMERKIAU SAVES UZ TAI ir NEPRIAUGAU NEI KILO..prisipazinsiu-pirmi kilai pabego lb greitai..o dabar mazdaug po 2-3 kas menesi..
tai va-dabar sveriu 64 (sian dar svarstikliu varysiu pirkt)...tai va..na noriu pasiekt 55 kilu ir tada sustosiu, pas mirimanova yra net sugalvotas palengvintas variantas kaip tiesiog laikyti svori-nepriaugt...
Is jos punktus :mityba, sportas, masazas su mumijo ir skrabas - pirmus kai numeciau laikiausi visu, o dabar tik mityba, sportas(namie suku lanka ir pora pratimu darau pilvui mazinti),skraba darau ~4-5 kartus per savaite, mumijo dabar nesitepu, bet nuo jo striju tikrai sumazejo..na nzn ka dar pasakoti..
ps Kaip Ritulia tu ir sakei labai pakelia motyvacija, norisi mylet save ir savo kuna, daugiau saves nekaltinu uz suvalgytus saldumynus ir pan, man patinka ziuret i save veidrodyje..kazkaip keicia visa tai poziuri i save. dabar pradejau labaiu savim rupintis.