Metusios rūkyti

#409
Sveikos smile.gif labai idomu pasiklausineti, ka manote apie elektronines cigaretes? smile.gif pati rukiau pries 2 mėn, gyvenam kartu su vaikinu, kai meciau rukyt, beja buvo tikrai sunku, negalejau pakest smarves namuose, tai bandau vaikina pratinti prie elektroninių, nes siuo metu pati ju neatsisakau blush2.gif tiesa, rukau tas naujas, premium cigaretes, ne tas is maximos, kur po 50lt, taigi man asmeniskai tai yra pasaka smile.gif maniskis taip pat jau pripratineja, tik bijau kad vel nepradetu traukt to slamsto, gal Jus esate susidurusios su tokia situacija? smile.gif)
Atsakyti
#410
QUOTE(-čiobrelis- @ 2013 01 02, 19:52)
O tabex dabar imanoma vaistinese nusipirkti?

Tabex vaistinse nebuna pas mus. Pirkau kalvariju turguj, tokiam kioske, prekiu is rusijos. Ten maisto papildai,vitaminai ir t.t
Atsakyti
#411
daugiau nei menuo neberukau, rukiau apie 7-8 metus, paskutiniu metu gana nemazai, bet va atsirado draugas nerukantis ir atejo laikas kai nusprendziau mesti ir as. Jis labai prisidejo prie to- visada uzsimindavo kad as smirdziu, kad nemalonus kvapas yra ir t.t. ir viena vakara ivyko draugiskas pokalbis, kurio metu jis mane "isvadino" silpnavale, negalincia ir niekada nemesiancia rukyti, jis sake kad netiki jog as galesiu ir sugebesiu, nes rukyti mesti yra labai sunku. Sunervino mane ir nusprendziau irodyti, kad as galiu. Kita diena baigesi mano rukymai smile.gif pradzioje buvo labai sunku, vis jausdavau "alki" kaip as vadinu ta jausma kai norisi rukyti, bet dabar jau lengviau, tik visada kai einame gatve pro bureli zmoniu rukanciu prie kavines ar klubo ar pan. sakau begam greiciau, nes man labai kvepia smile.gif tas kvapas tai man pats maloniausias dabar smile.gif bet tikiuosi kad ir nuo jo atprasiu smile.gif
Atsakyti
#412
Buterfly, gal tie draugo zodziai, kad "tau ner valios, tu nesugebesi" buvo pavartoti tikslingai, nemanai? ax.gif
Atsakyti
#413
QUOTE(Pikų*Dama @ 2013 02 20, 16:39)
Buterfly, gal tie draugo zodziai, kad "tau ner valios, tu nesugebesi" buvo pavartoti tikslingai, nemanai?  ax.gif

tai zinoma kad tikslingai, jis gudrocius smile.gif zino kad tiesiogiai man sakydamas ir priestaraudamas nieko nepes, todel gudrumu palenkia mane ir pasiekia savo, taip atsitiko ir si karta smile.gif
Atsakyti
#414
sveikos, papasakosiu ir aš kaip mečiau rukyti smile.gif pradėjau rukyti nuo kokios 11 klasės. taip 11 - 12 klasėje rūkiau pasižaisdama smile.gif paskui kai išvažiavau studijuoti. laisvė. tada rūkiau kiek norėjau. drinks_cheers.gif thumbup.gif niekas net netikėjo, kad galiu mesti rukyti g.gif sakydavo: kur tu toks kaminas mesi blush2.gif
taigi as prarukiau 7 metus verysad.gif
taigi mečiau rukyti perskaičiusi knyga ax.gif 4u.gif mano vyras taip pat metė rukyti perskaitęs knygą smile.gif jo iniciatyva ir aš mečiau rukyti thumbup.gif ačiū jam wub.gif
Atsakyti
#415
Sveikos, jungiuosi ir aš su savo istorija ir palaikymu kitoms mirksiukas.gif Rūkiau apie 7 metelius, bandymų mesti buvo daugybe, net nesuskaičiuosiu visų biggrin.gif Nerukiau dėl vaistų, kurie negalimi su cigaretėmis, taigi kursas buvo trys mėnesiai, tiek ir ištempiau, po to vėl grįžau doh.gif Ėjo taip metai po metų, bet per praėjusius naujus metus (sutinkant 2012), pasižadėjom su broliu draugiškai mesti rūkyti, aišku viskas ne iš karto biggrin.gif Pati jau kaip ir nebepirkau cigarečių, bet jei kas vaišindavo neatsisakydavau, plius išgėrus kur čia nerūkysi doh.gif Bet sutikau savo svajonių vyrą, jis man nepriekaištavo, tik sakė: man nepatinka, kad tu rūkai, bet jei nori - rūkyk. Tada kažkaip kai nebeliko rūkančių žmonių aplink ir poreikis vis mažėjo. Daug kalbėjom ir nusprendėm pradėti planavimus vaikelio, tai ties tuo momentu nebeėmiau nė vienos cigaretės į rankas smile.gif Aišku, sunku buvo, atrodo galėjau velniui sielą atiduoti už tą vieną cigaretę biggrin.gif Bet... Kai praėjo mėnuo, pradėjau geriau jaustis, nekamavo ryte blogumai, silpnumai, blogas burnos kvapas ir skonis, dariausi vis žvalesnė, pradėjau sportuoti ir taip save motyvuoti smile.gif Po streso ar pykčių norėjosi nusipirkti ir užtraukti dūmelį, bet vėl pagalvojus apie pinigus, apie sveikatą sustodavau smile.gif Jau nerūkau apie 7 mėnesius, aišku, noras kartais dar aplanko ir manau jis ilgai dar lydės, bet tikrai nežadu grįžti prie to, man labiau patinka nerūkyti, nei rūkyti smile.gif Tiesa, priaugau apie 8 kg, o brolis taip ir nemetė... doh.gif Bet visumoj visos pasekmės vertos nerūkymo blush2.gif
Atsakyti
#416
sveikos smile.gif mano vyras mete rukyt, na kaip mete, mete tas nuodingasias, pasirinko maziau kenksmingas elektronines, ir tuo labai dziaugiasi smile.gif dingo smarve is rubu, nebeliko kvapo ant pirstu ar is burnos, nemalonaus skonio burnoje, liko tik veiksmas ranka burna ir kalnas dumu biggrin.gif ruko darbe, namie, parduotuvej, bare, kavinej - niekas nei puse zodzio smile.gif karta ji issikrove, paeme is draugo tikraja, tai po poros dumu spjove, sake niekad nebegris prie to slamsto smile.gif patraukiu ir as kartais tas, kurios visai be nikotino wink.gif zodziu taip uzsikabinom prie tu skanumynu, kad tuoj prekiaut pradesim biggrin.gif
Atsakyti
#417
QUOTE(Anzelikangell @ 2013 03 02, 17:04)
sveikos smile.gif mano vyras mete rukyt, na kaip mete, mete tas nuodingasias, pasirinko maziau kenksmingas elektronines, ir tuo labai dziaugiasi smile.gif dingo smarve is rubu, nebeliko kvapo ant pirstu ar is burnos, nemalonaus skonio burnoje, liko tik veiksmas ranka burna ir kalnas dumu biggrin.gif ruko darbe, namie, parduotuvej, bare, kavinej - niekas nei puse zodzio smile.gif karta ji issikrove, paeme is draugo tikraja, tai po poros dumu spjove, sake niekad nebegris prie to slamsto smile.gif patraukiu ir as kartais tas, kurios visai be nikotino wink.gif zodziu taip uzsikabinom prie tu skanumynu, kad tuoj prekiaut pradesim biggrin.gif

turejau is as minciu apie jas, pries mesdama rukyt rolleyes.gif bet.. pavyko ir be ju thumbup.gif
tik vat klausimas pasistojo man, apie elektorinines - daug kur akcentuojama, kad nekenkia sveikatai ir pan. o kaip tada su nestumu? nestukems galima ar ne? g.gif niekur internete neradau tokios info g.gif
Atsakyti
#418
QUOTE(Pikų*Dama @ 2013 03 02, 20:40)
turejau is as minciu apie jas, pries mesdama rukyt  rolleyes.gif bet.. pavyko ir be ju  thumbup.gif
tik vat klausimas pasistojo man, apie elektorinines - daug kur akcentuojama, kad nekenkia sveikatai ir pan. o kaip tada su nestumu? nestukems galima ar ne?  g.gif  niekur internete neradau tokios info g.gif


as dbr daug domiuosi elektroninemis cigaretemis, tai galiu biski pasidalint info. near jos visai nekaltos, bet, kad 100 kart sveikesnes negu iprastosios - faktas kaip blynas. Nuodingu medziagu jose yra, bet ju kiekis yra zymiai mazesnis. kalbejaau su viena medike, del cigaretes sudeties, tad gavau jos patvirtinima, jog nuodinguju medziagu ten tik 0,1-0,5 proc. pagrindine sudedamoji dalis yra glicerinas, kuris yra nekenksmingas. beja, glicerinu yra keliu rusiu, ne visi jie nuodingi smile.gif Del nesciuju - patarciau nerukyti jokiu smile.gif na bet jei jau labai didelis poraukis ir neina su tuo kovoti, rinksciausi elektronine be nikotino, nei, kad iprastaja.
Atsakyti
#419
*****, jau astuntas menuo be dumo, o kartais toks noras uzeina, kad nusisauk doh.gif vat sedziu darbe,matau kolegos eina parukyt, ir taip noris ikandin begti verysad.gif nejaugi visa gyvenima dabar taip bus unsure.gif
Atsakyti
#420
QUOTE(Pikų*Dama @ 2013 03 08, 08:27)
*****, jau astuntas menuo be dumo, o kartais toks noras uzeina, kad nusisauk  doh.gif  vat sedziu darbe,matau kolegos eina parukyt, ir taip noris ikandin begti  verysad.gif  nejaugi visa gyvenima dabar taip bus  unsure.gif

Mane labiau dabar pradėjo traukti, kai oras pagražėjo, taip norėtūsi lauke pasimėgaut oru ir dūmeliu.. Bet manau reikės dar apie metų kitų, kol visai noras praeis, nes organizmas tik per 2-3 metus išsivalo nuo nikotino...
Atsakyti