Metusios rūkyti

#433
QUOTE(juratyte26 @ 2013 02 08, 12:46)
Tabex vaistinse nebuna pas mus. Pirkau kalvariju turguj, tokiam kioske, prekiu is rusijos. Ten maisto papildai,vitaminai ir t.t

Paprasciausioj vaistinej nusipirkau pries naujus metus ax.gif .
Belekelintas bandymas mest ... rukiau 15 metu kazkur cool.gif
Atsakyti
#434
Laba diena
aš neberūkau nuo 2010m. vasario pabaigos ... O mečiau perskaičiusi "tą" knygą. Poreikio rūkyti nėra, visai neseniai buvo applaukusi mintis pabandyti kaip dabar man tai atrodytų, bet ... taip ir nepabandžiau. Skaičiau, kad daugeliui pasiseka ir svoris neauga... man taip nepasisekė, be to tuo metu ir dar kita sveikatos problema atsirado (ar tai susiję nežinau), to pasekoje svorio "prisikaupė" daug... dabar jau kuris laikas (nepilnai metai) kaip stabilizavosi... labai tikiuosi, kad pradės mažėti ...
Štai tokia mano istorija. Sėkmės visoms ...
Atsakyti
#435
QUOTE(agniusha @ 2013 04 18, 05:04)
Smagu skaityti visu Jusu pasisakymus, kaip sekesi mesti. Mano sitorija tokia: Rukymo stazas 16 metu, is kuriu 3 metai nerukymas. Paskutini karta rukiau 2011 m spalio 31 d. - ta diena gime musu pagranduke. Maitinau maziuke iki metu ir karts nuo karto mane persekiojo mintisa uzsirukyti cigarete. Dazniausiai tai siedavau su nuvoargiu - savotiskas atitrukimas ir atsipalaidavimas. bet dabar - paskutinius 2 men maniakiskai galvoju apie cigarete. Praeita sekmadieni, einant is baro, vyras ruke cigarete - kaip toksikomane bandziau bent jau prisiuostyti... Buvo is tikruju siaubinga: nerukiau beveik 1.6 metu ir pasirodo taip nesveikai norejau vel uzsirukyti. Laikausi vien del to, kad is tikruju nenoriu pradeti sito vel, bet kartais atrodo, kad neatlaikysiu ir vel pradesiu. Atrodo praejo sitiek laiko ir butu visiskai lengva to atsisakyti, bet mane persekioja cigarets: sapnuoju, kad rukau, pastebiu gatveje daugiau rukanciu zmoniu; megaujuosi rukstancios cigaretes kvapu. BAISU!!!
Galvoju kreiptis i medikus, nes tai, kas mane persekioja, pradeda mane gasdinti. Atrodo, kaip ir nebeturiu saugikliu ir nera kas laiko. tai atrodo baisiausiai. Pradeti nenoriu, bet kartais tas jausmas toks nenutramdomas sad.gif

Kaip as jus suprantu...man aisku tokio panisko noro rukyti ir uostyti nera, tik nezinau kas butu, jei vyras rukytu...itariu, butu sunku.
Mano vyras pries kelis metus buvo metes rukyti ir neruke pusmeti, bet as rukiau ir jis sake, kad tai jam visai nepadejo...po pusmecio jis pradejo vel rukyti...

O griztant prie visu saugikliu...as nezinau... man gydytoja sake, kad noras isliks visa likusi gyvenima ir visada su tuo noru reikes pakovoti...

Sekmes nerukancioms!!!!!!!!!!!
As jau savaite laiko nevartoju vaistu ir tuoj bus du menesiai kaip nerukau thumbup.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Mijamama: 24 balandžio 2013 - 07:28
#436
uzvakar buvo metai,kaip esu be dumo !!!!
stiprybes visoms, tikrai imanoma! thumbup.gif
Atsakyti
#437
Nerukiau nuo velyku 3 men., tik tiek verysad.gif
Atsakyti
#438
Liepos 27 ir man buvo metai, merginos pasistenkite, nėra taip sunku thumbup.gif
Atsakyti
#439
Penktas mėnuo eina kaip mečiau rūkyti ir noro atgal grįžti nėra jokio thumbup.gif O kas dar džiugiau, kad galų gale ir vyras metė rūkyti thumbup.gif
Atsakyti
#440
QUOTE(jul-ija @ 2008 09 09, 07:06)
sveikos, perskaičiusi knygą mečiau rykyti ir jau neberukau daugiau nei 3 mėnesius. Neseniai buvome vakarelyje pas draugus, ten buvo rukomas kaljanas, pora kartų užsitraukiau ir aš blush2.gif Kaip manote ar kaljano rukymas prilygsta rukymui? kažkaip man neramu, kad pašėriau savo ,, mažają pabaisą", nors jokios priklausomybės tai nejaučiu.... g.gif
na vienu žodžiu laukiu jūsų nuomomės, ar kaljano rukymas tokia pat blogybė?

manau kad geriau to nedaryti,as metusi rukyti esu daugybe kartu ir si kart manau jau paskutini karta smile.gif rukymas is naujo nuo to ir prasideda,ce pabaliavojus ciza,ce susinervojus,tik viena,zodziu,geriau net negalvot,ne prisiliest,cia mano nuomone,nes vel gryzta,malonus yprociai,sekmes,ir toliau.As sprendziu pagal savo vyra jis mete rukyt pries pusantru metu,tai jis teige taip svarbiausia nebeimt:)
Atsakyti
#441
QUOTE(Varona Ivanovna @ 2013 08 04, 10:43)
Liepos 27 ir man buvo metai, merginos pasistenkite, nėra taip sunku  thumbup.gif

Sveikinu thumbup.gif

QUOTE(Atra @ 2013 08 04, 11:46)
Penktas mėnuo eina kaip mečiau rūkyti ir noro atgal grįžti nėra jokio thumbup.gif O kas dar džiugiau, kad galų gale ir vyras metė rūkyti thumbup.gif
Vo cia tai as tau pavydziu geraja ta zodzio prasme thumbup.gif

As neberukau jau kazkur 9menesius thumbup.gif
Atsakyti
#442
meciau rukyti kai dar nezinojau jog laukiuosi bet jau pradejo kankint toksikoze. ir sekmingai numeciau:) lapkriti bus dveji metai kai neberukau thumbup.gif
Atsakyti
#443
Sveikos rukalytes ir jau metusios 4u.gif 4u.gif 4u.gif

noriu ir as su jumis pasidziaugti blush2.gif . Jau praejo beveik 6 men nuot to, kai surukiau paskutine savo cigarete ir tikiuos visam gyvenimui. Ne tik as pati buvau praradus vilti mesti rukyti, bet ir visi aplinkiniai mane, kad as busiu paskutinis zmogus zemeje, kuris mes lotuliukas.gif . Rukiau apie 12 metu ir pakankamai rimtai, paskutiniu metu sutraukdavau po pakeli. Galiu pasakyti, man tikrai patiko rukyt, kol galiausiai "isijunge" kazkoks vidinis balsas - "ei, tave jos prazudys". Bandziau turbut tukstanti kartu mesti, skaiciau ir TA knyga 2 kartus, bet vis po keliu dienu pradedavau vel...
3 knygos skaitymas buvo lemtingas wub.gif , gal tiesiog pati turejau tam subresti, net nezinau ax.gif , bet mane ji "uzkodavo" bigsmile.gif . Didziausia mano baime buvo, kad metusi rukyt, priaugsiu svorio doh.gif . Pirma savaite maniau saldytuva suvalgysiu lotuliukas.gif, bet po poros savaciu aprimau. Priaugau 3 kg blush2.gif, bet mano dziausmas toks didelis, kad tie keli kg atrodo niekis, su laiku atsikratysiu ir ju.
Noriu padrasinti visas, zinokit tikrai imanoma ir nera taip sunku! Nenuleiskite ranku ir bandykite tol, kol jums galiausiai pavyks atsikratyti tu slykstyniu 4u.gif thumbup.gif
Atsakyti
#444
Laba diena,

Atėjo ta diena kada ir aš pagaliau atsisakiau tos prakeiktos cigeretės. Jau savaitė kaip nerūkau. Didžiausia baimė ir stabdis man buvo svorio priaugimas. Sakykite, tos, kurios priaugote svorio metusios rūkyti, kas įtakojo svorio prieaugį? Ar padidėjęs apetitas, ar taip sakant "ir oro" taip gali būti?
Atsakyti