As perskaiciau ta knyga gal per 2-3 dienas,kai tik turedavau minute laisvesne tai ir griebdavau skaityti.Po to nerukiau 2 dienas,bet trecia diena susinervijau ir vel is naujo...Idomu jei dabar vel skaityciau ta knyga tai poveikis butu toks pat ar jau pabandzius nebeveikia?
QUOTE(tovyda @ 2009 02 11, 15:17)
As perskaiciau ta knyga gal per 2-3 dienas,kai tik turedavau minute laisvesne tai ir griebdavau skaityti.Po to nerukiau 2 dienas,bet trecia diena susinervijau ir vel is naujo...Idomu jei dabar vel skaityciau ta knyga tai poveikis butu toks pat ar jau pabandzius nebeveikia?
Autorius yra paminėjęs, jei vis tiek rūkai, perskaičius šią knygą, vadinasi, kažkurį skyrių praleidai ar nesupratai/ar tiesiog permetei akimis, tai reikia skaityti iš naujo...
O tada (anot jo) mesi rūkyti visiems laikams
sveikos 
knyga Lengvas budas mesti rukyti perskaiciau spalio pabaigoj,ir nuo lapkricio 3d ne dumelio nebetraukiu 
ir noro visiskai jokio nebeturiu bet aplinkiniai rukantys kaip erzina 
smirda baisiausiai,o kaip pati rukiau tai nesmirdejo 
o ir visa laika nebuvau tokia rukale kuri po 2-5 cigaretes suplesdavo,traukdavau kaip kaminas po 1-1,5 pakelio per diena 
bet pasirodo valios turejau,o ir knyga labai gerai motyvavo sekmes metancioms
knyga Lengvas budas mesti rukyti perskaiciau spalio pabaigoj,ir nuo lapkricio 3d ne dumelio nebetraukiu ir noro visiskai jokio nebeturiu bet aplinkiniai rukantys kaip erzina smirda baisiausiai,o kaip pati rukiau tai nesmirdejo o ir visa laika nebuvau tokia rukale kuri po 2-5 cigaretes suplesdavo,traukdavau kaip kaminas po 1-1,5 pakelio per diena bet pasirodo valios turejau,o ir knyga labai gerai motyvavo sekmes metancioms
QUOTE(Sig @ 2009 02 09, 22:30)
p.s. dėl buvimo potencialia rūkale, reikia steigti kažką panašaus į AA; atsistoji prieš visus prisistatai ir sakai nerūkau tiek ir tiek, tada sakai noriu rūkyt, sapnuoju cyzas, visi atsako " tu gali, tu pajėgsi, tu stipri ...nedaryk taip ir etc."
ash draugei taip visad rashau
nes mete rukyti, bet vis uzeina norai QUOTE(Gadiga @ 2009 02 10, 13:28)
bishki offtopic, bet gal zinai ish kokio filmo istrauka tavo avatare?
QUOTE(Nailea @ 2009 02 13, 20:04)
sveikos knyga Lengvas budas mesti rukyti perskaiciau spalio pabaigoj,ir nuo lapkricio 3d ne dumelio nebetraukiu ir noro visiskai jokio nebeturiu bet aplinkiniai rukantys kaip erzina smirda baisiausiai,o kaip pati rukiau tai nesmirdejo o ir visa laika nebuvau tokia rukale kuri po 2-5 cigaretes suplesdavo,traukdavau kaip kaminas po 1-1,5 pakelio per diena bet pasirodo valios turejau,o ir knyga labai gerai motyvavo sekmes metancioms
knyga Lengvas budas mesti rukyti perskaiciau spalio pabaigoj,ir nuo lapkricio 3d ne dumelio nebetraukiu ir noro visiskai jokio nebeturiu bet aplinkiniai rukantys kaip erzina smirda baisiausiai,o kaip pati rukiau tai nesmirdejo o ir visa laika nebuvau tokia rukale kuri po 2-5 cigaretes suplesdavo,traukdavau kaip kaminas po 1-1,5 pakelio per diena bet pasirodo valios turejau,o ir knyga labai gerai motyvavo sekmes metancioms Ash ir meciau perskaicius knyga, matyt man lengva smegenis ishplaut
nerukau jau menesi be keliu dienu,bet nesinori nei ishgerus, nei susinervinus O smirdet ir labai rukantieji priadejo ir negaliu patiket, kad ash ir pati taip smirdedavau
Sveikos nerūkančios ir bandančios atsikratyti šio bjauraus įpročio.
Mano rūkymo stažas apie 10 metų. Paskutiniai penkeri gan intensyvaus rūkymo. Mesti bandžiau keletą kartų - su guma, lašiukais ir pan., bet viskas baigdavosi taip pat - vėl rūkiau. Lengvą būdą skaičiau porą savaičių - perskaičiau pusę ir išsigandau - kas bus, jei tikrai nerūkysiu? Kaip gyvensiu be cigarečių? Kurį laiką neskaičiau. Paskui paėmiau ir per dieną perskaičiau. Ir nerūkau. Dar labai neilgai - tik keturios dienos, bet jaučiuosi fantastiškai. Apie rūkymą ateina tik viena mintis - kodėl aš iš viso rūkiau? Noro absoliučiai jokio. Darbe nerūkantys klausia - kaip tu ištveri nerūkius (pas mus beveik nėra rūkančių). Atsakau - o tu kaip?
Panašiai kaip ir autorius perėjau keletą fazių - pati nemaloniausia buvo, kai slėpiau nuo šeimos, kad rūkau. Buvo labai sunku...
Dabar džiaugiamės visi kartu. Sėkmės visoms ir visiems.
Mano rūkymo stažas apie 10 metų. Paskutiniai penkeri gan intensyvaus rūkymo. Mesti bandžiau keletą kartų - su guma, lašiukais ir pan., bet viskas baigdavosi taip pat - vėl rūkiau. Lengvą būdą skaičiau porą savaičių - perskaičiau pusę ir išsigandau - kas bus, jei tikrai nerūkysiu? Kaip gyvensiu be cigarečių? Kurį laiką neskaičiau. Paskui paėmiau ir per dieną perskaičiau. Ir nerūkau. Dar labai neilgai - tik keturios dienos, bet jaučiuosi fantastiškai. Apie rūkymą ateina tik viena mintis - kodėl aš iš viso rūkiau? Noro absoliučiai jokio. Darbe nerūkantys klausia - kaip tu ištveri nerūkius (pas mus beveik nėra rūkančių). Atsakau - o tu kaip?
Panašiai kaip ir autorius perėjau keletą fazių - pati nemaloniausia buvo, kai slėpiau nuo šeimos, kad rūkau. Buvo labai sunku...
Dabar džiaugiamės visi kartu. Sėkmės visoms ir visiems.
QUOTE(GinCherry @ 2009 02 14, 13:35)
1. bishki offtopic, bet gal zinai ish kokio filmo istrauka tavo avatare?
2. negaliu patiket, kad ash ir pati taip smirdedavau
1. Norėčiau ir pati sužinot 2. negaliu patiket, kad ash ir pati taip smirdedavau
2. Ooooo, dar ir kaip
Sveikos, mano rukymo stazas 12 metu. Kai suzinojau, kad yra tokia knyga is pradziu pagalvojau, kad tai kazkokia nesamone. Buvau isitikinus, kad man tikrai tai nepades 
Labai nustebau, kai vyras atnese man atspausdinta knyga ir pasiule perskaityt (vyras pats neruko).
Ir ka jus galvojat, perskaiciau ir po to ne vienos cigaretes, jau 2 menesiai. Man tai yra labai daug, kadangi be ju neisivaizdavau savo gyvenimo. Tai pasirodo tai veikia
Labai nustebau, kai vyras atnese man atspausdinta knyga ir pasiule perskaityt (vyras pats neruko).Ir ka jus galvojat, perskaiciau ir po to ne vienos cigaretes, jau 2 menesiai. Man tai yra labai daug, kadangi be ju neisivaizdavau savo gyvenimo. Tai pasirodo tai veikia
blyn gal reik perskaityt kada is smalsumo 
QUOTE(Gadiga @ 2009 02 19, 21:36)
1932 metu. siaubo filmas Freaks, tik ish kur gauti ji atsisiusti
Shio filmo istrauka uzmaciau kitam filme ir galvojau, kad gal tu zinosi, bet susiradau pati tai youtube ziurejau istraukas Off topic bishki Labai smagu,kad vis atsiranda daugiau ir daugiau zmoniu, kurie meta rukyti.Kaip tik neseniai gincijausi su vienu draugu rukanciu, kuris sake, kad ta knyga visishka nesamone ir kad jei jis nores mest tai ir mes, bet nenori
Ir netiki manim,kad ash atsikraciau visam laikui, o ash dabar pagalvoju, kad nezinau kaip man varshteliai turetu atsisukti, kad vel pradeciau rukyti, nes visiskai netruksta.Dabar bandau MB ikalbeti mesti rukyti, nes erzina, bet rukalu kvapas sklindantis nuo jo, plius jis ir buvo visa laika iniciatorius ir zyze, kad metam rukyt.Ash meciau, o jis atsisako net knyga skaityt QUOTE(GinCherry @ 2009 02 20, 11:07)
Bijo
Bijo, kad mes ir nesugebės išgyventi be cigaretės. Bijo, kad iš vis nesugebės mesti Bijo nusivylimo...Ar teisingai čia aš...
?
QUOTE(GinCherry @ 2009 02 20, 09:07)
1.
1932 metu. siaubo filmas Freaks, tik ish kur gauti ji atsisiusti Shio filmo istrauka uzmaciau kitam filme ir galvojau, kad gal tu zinosi, bet susiradau pati tai youtube ziurejau istraukas Off topic bishki
2. Labai smagu,kad vis atsiranda daugiau ir daugiau zmoniu, kurie meta rukyti.Kaip tik neseniai gincijausi su vienu draugu rukanciu, kuris sake, kad ta knyga visishka nesamone ir kad jei jis nores mest tai ir mes, bet nenori Ir netiki manim,kad ash atsikraciau visam laikui, o ash dabar pagalvoju, kad nezinau kaip man varshteliai turetu atsisukti, kad vel pradeciau rukyti, nes visiskai netruksta.Dabar bandau MB ikalbeti mesti rukyti, nes erzina, bet rukalu kvapas sklindantis nuo jo, plius jis ir buvo visa laika iniciatorius ir zyze, kad metam rukyt.Ash meciau, o jis atsisako net knyga skaityt
1. Pažiūrėjau ištraukas, net nebejuokingas avataras pasidarė 1932 metu. siaubo filmas Freaks, tik ish kur gauti ji atsisiusti
Shio filmo istrauka uzmaciau kitam filme ir galvojau, kad gal tu zinosi, bet susiradau pati tai youtube ziurejau istraukas Off topic bishki 2. Labai smagu,kad vis atsiranda daugiau ir daugiau zmoniu, kurie meta rukyti.Kaip tik neseniai gincijausi su vienu draugu rukanciu, kuris sake, kad ta knyga visishka nesamone ir kad jei jis nores mest tai ir mes, bet nenori
Ir netiki manim,kad ash atsikraciau visam laikui, o ash dabar pagalvoju, kad nezinau kaip man varshteliai turetu atsisukti, kad vel pradeciau rukyti, nes visiskai netruksta.Dabar bandau MB ikalbeti mesti rukyti, nes erzina, bet rukalu kvapas sklindantis nuo jo, plius jis ir buvo visa laika iniciatorius ir zyze, kad metam rukyt.Ash meciau, o jis atsisako net knyga skaityt 2. Jei pasiūlytum jam šiaip perskaityt, tiesiog, be jokių minčių
Pasigirti atėjau jau puse metų be cigarečių gyvenu net nesitiki, kad tiek daug bet paskutiniu metu noras parūkyti vis atsiranda, bet greit praeina, o jei dar dūmus užuodžiu, tai iškart nebesinori net pagalvoti apie tai
jau puse metų be cigarečių gyvenu net nesitiki, kad tiek daug bet paskutiniu metu noras parūkyti vis atsiranda, bet greit praeina, o jei dar dūmus užuodžiu, tai iškart nebesinori net pagalvoti apie tai
