Agorafobija

#73
QUOTE(maliootka @ 2009 02 16, 16:22)
O kur tos priezastys kai pa uzeina nei is sio nei is to, arba del menko susinervavimo? o jeigu ir buvo ansciau kokiu tai priezasciu kurios issauke pa, tai vistiek juk laiko nesugrazinsi atgal ir nepakeisi to kas buvo..


baisu tai, kas nezinoma ax.gif kai tas priezastis suvoki, tai jau yra kelio pasveikimo link pradzia 4u.gif
kaip ir tie PA - kol nezinome, kas ir kodel su mumis vyksta, tai atrodo kad isproteti galima nuo baimes....o kai jau zinai , kad tas PA praeis , tai jau nebe taip isgasdina. O paskui tiesiog ismoksti juos kontroliuoti.

Dar manau kad is tokios busenos issivaduoti jau nebepavyks, reikia tik ismokti gyventi kontroliuojant savo emocine bukle - su pagerejimais ir pablogejimais.......As palyginciau sita liga su diabetu - jiems irgi visa gyvenima reikia sekti cukraus kieki kraujyje ir leistis insulina.

Taip kad mergaites nosis aukstyn, ir pradekit dziaugtis gyvenimu - kitaip nebebus, visada bus stresu ir siaip negeru nuotaiku, bet - viskas priklauso nuo musu paciu poziurio...... 4u.gif
Atsakyti
#74
jeigu tu manai, kad pasveikti neimanoma, tai tikrai ir nepasveiksi.



QUOTE(rimakar @ 2009 02 18, 09:31)
baisu tai, kas nezinoma  ax.gif kai tas priezastis suvoki, tai jau yra kelio pasveikimo link pradzia  4u.gif
kaip ir tie PA - kol nezinome, kas ir kodel su mumis vyksta, tai atrodo kad isproteti galima nuo baimes....o kai jau zinai , kad tas PA praeis , tai jau nebe taip isgasdina. O paskui tiesiog ismoksti juos kontroliuoti.

Dar manau kad is tokios busenos issivaduoti jau nebepavyks, reikia tik ismokti gyventi kontroliuojant savo emocine bukle - su pagerejimais ir pablogejimais.......As palyginciau sita liga su diabetu - jiems irgi visa gyvenima reikia sekti cukraus kieki kraujyje ir leistis insulina.

Taip kad mergaites nosis aukstyn, ir pradekit dziaugtis gyvenimu - kitaip nebebus, visada bus stresu ir siaip negeru nuotaiku, bet - viskas priklauso nuo musu paciu poziurio...... 4u.gif

Atsakyti
#75
QUOTE(abio @ 2009 02 18, 08:42)
jeigu tu manai, kad pasveikti neimanoma, tai tikrai ir nepasveiksi.


na, cia toks filosofinis pamastymas 4u.gif .....ir as tikiu STEBUKLAIS 4u.gif ......aisku, jeigu jums toks tikejimas padeda, tai labai puiku, linkiu jums sekmes 4u.gif

beje, kai lukesciai per dideli ir nerealus , nusivylimas buna dar skaudesnis..... o as realiste.....ir kalbu is savo patirties - va jau 9 metai gyvenu be PA, bet nelaikau sau saves visiskai pasveikusia 4u.gif

tiesiog ismokau su tuo gyventi - gyvenimas juk toks grazus 4u.gif
Atsakyti
#76
QUOTE(rimakar @ 2009 02 18, 09:31)
baisu tai, kas nezinoma  ax.gif kai tas priezastis suvoki, tai jau yra kelio pasveikimo link pradzia  4u.gif
kaip ir tie PA - kol nezinome, kas ir kodel su mumis vyksta, tai atrodo kad isproteti galima nuo baimes....o kai jau zinai , kad tas PA praeis , tai jau nebe taip isgasdina. O paskui tiesiog ismoksti juos kontroliuoti.

Dar manau kad is tokios busenos issivaduoti jau nebepavyks, reikia tik ismokti gyventi kontroliuojant savo emocine bukle - su pagerejimais ir pablogejimais.......As palyginciau sita liga su diabetu - jiems irgi visa gyvenima reikia sekti cukraus kieki kraujyje ir leistis insulina.

Taip kad mergaites nosis aukstyn, ir pradekit dziaugtis gyvenimu - kitaip nebebus, visada bus stresu ir siaip negeru nuotaiku, bet - viskas priklauso nuo musu paciu poziurio...... 4u.gif

O kaip tu visa tai kontroliuoji? Nes man gal del to kad tik pradzia viso to ir labai isibaiminus to kas su manim vyksta tai atrodo neimanoma...
Atsakyti
#77
QUOTE(Puma84 @ 2009 02 18, 10:24)
O kaip tu visa tai kontroliuoji? Nes man gal del to kad tik pradzia viso to ir labai isibaiminus to kas su manim vyksta tai atrodo neimanoma...


kaip jau rasiau anksciau, pradzia buvo labai sunki - metus laiko zliumbiau diena is dienos, daejau iki to, kad bijojau is namu viena iseiti, perejau per visus gydytojus, - nieks nieko nerado, fiziskai viskas buvo gerai..... verysad.gif

tada vienas psicologijos daktaras nustate man ADAPTACIJOS Sutrikima - buvau nieko apie tai negirdejus. ( po dekretiniu grizau i NAUJA darba, tada ir prasidejo tie PA ) .....na ir pageriau AD puse metu, pasivaiksciojau pas psichologa puse metu.......ir labai pamazu viskas grizo i savo vezias rolleyes.gif

manau svarbiausi sie aspektai - laikas ir tavo pacios poziuris i tai 4u.gif reikia stengtis koncentruotis i kasdienius ivykius, o ne i tai , kaip jautiesi 4u.gif nezinau kaip dar tiksliau issireiksti ....
Atsakyti
#78
QUOTE(rimakar @ 2009 02 18, 11:46)
kaip jau rasiau anksciau, pradzia buvo labai sunki - metus laiko zliumbiau diena is dienos, daejau iki to, kad bijojau is namu viena iseiti, perejau per visus gydytojus, - nieks nieko nerado, fiziskai viskas buvo gerai..... verysad.gif

tada vienas psicologijos daktaras nustate man ADAPTACIJOS Sutrikima - buvau nieko apie tai negirdejus. ( po dekretiniu grizau i NAUJA darba, tada ir prasidejo tie PA ) .....na ir pageriau AD puse metu, pasivaiksciojau pas psichologa puse metu.......ir labai pamazu viskas grizo i savo vezias  rolleyes.gif

manau  svarbiausi sie aspektai - laikas ir tavo pacios poziuris i tai  4u.gif reikia stengtis koncentruotis i kasdienius ivykius, o ne i tai , kaip jautiesi  4u.gif nezinau kaip dar tiksliau issireiksti ....

na kad kartais tikrai nelabai i ka daugiau ir susikoncentruosi, kai visa naktis nemiegota del sokinejimu nuo sirdies dauzymosi lotuliukas.gif
Atsakyti
#79
QUOTE(Puma84 @ 2009 02 18, 11:30)
na kad kartais tikrai nelabai i ka daugiau ir susikoncentruosi, kai visa naktis nemiegota del sokinejimu nuo sirdies dauzymosi lotuliukas.gif


aha schmoll.gif

na bet po biski, po truputeli ir ismoksi 4u.gif
Atsakyti
#80
QUOTE(rimakar @ 2009 02 18, 13:09)
aha  schmoll.gif

na bet po biski, po truputeli ir ismoksi  4u.gif

Be to, su laiku atsiranda ir ta baimes baime, baisu kad neuzeitu netinkamu metu netinkamoj vietoj g.gif ir dar aisku matyt ta savigrauza kad kaip cia pati su savim nesusitvarkau irgi ne paskutinej vietoj schmoll.gif o ir vyro gaila, kad vietoj linksmos besisypsancios zmonos turi traukt ja is tokio nevilties liuno schmoll.gif
Atsakyti
#81
per ta baimes baime ir gaunasi uzdaras ratas - is baimes kad nebutu PA ir prasideda tas PA doh.gif doh.gif doh.gif

tai dar gerai kad vyras padeda - mano tai labai zemiskas, jis is viso nesupranta jokiu sielos problemu, tai as viena turejau su visu tuo kovoti.....bet padejo mama, sesuo, ir zinoma mano pacios noras jaustis gerai 4u.gif
Atsakyti
#82
QUOTE(rimakar @ 2009 02 18, 13:51)
per ta baimes baime ir gaunasi uzdaras ratas - is baimes kad nebutu PA ir prasideda tas PA  doh.gif  doh.gif  doh.gif

tai dar gerai kad vyras padeda - mano tai labai zemiskas, jis is viso nesupranta jokiu sielos problemu, tai as viena turejau su visu tuo kovoti.....bet padejo mama, sesuo, ir zinoma mano pacios noras jaustis gerai  4u.gif

Na maniskis tai pradzioj kai gryzau is psichoterapeuto apsizliumbus ir pasakiau kad teks gerti antidepresantus pasiziurejo kaip i ligu ieskotoja is neturejimo ka veikt prisigalvojancia nesamoniu, bet dabar kai pamate kad is tikruju prastai jauciuosi, be nuotaikos vaikstau, labai mane palaiko. Na jis irgi per daug zemiskas kaip tu sakai, nesupranta to, bet kai mato kad man blogai, per daug nesigilina kaip ir kas, bet tiesiog palaiko rolleyes.gif aisku pacioj pradzioj tai daugiausia paramos is mamos sulaukiau, nes ji pati susidurus su depresija gyvenime, tai manau geriausiai mane supranta
Atsakyti
#83
Sveikos ,jungsiuosi ir as prie jusu. smile.gif Ad dar negeriu,bet buvo gyvenime etapas kuris isderino ir mane.Pradejau labai tuo dometis ir manau ,kad man irgi buna PA,nerimas ir turbut visa kita kaip skaitai ,randi panasiu simptomu biggrin.gif Aisku geriausia nueit pas gyd ,nes taip papildoma liga galima isivaryt.Esu irgi daug ka issityrusi,bet mano simptomai sirdies skausmas,galvos svaigimas .Uzeina is niekur nieko ,isderina organizma ir lieki issigandes.Dabar jau man zinoma lengviau ,nes jau pripaisiau sau PA ,tai zinau kas vyksta.Taciau siandien sueme pyktis,uzejau i parduotuve ,kai pradejo svaigt galva,karstis pilt is pradziu nesuptratau,paskui gi cvankt i galva juk cia turbut PA.Na nezinau,jau tikrai nervas ima,nei bijau,nei galvojau,nei laukiau,tiesiog labai karsta buvo .O gal visai cia ne PA .?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo xxx37: 18 vasario 2009 - 13:47
#84
QUOTE(xxx37 @ 2009 02 18, 14:44)
Sveikos ,jungsiuosi ir as prie jusu. smile.gif Ad dar negeriu,bet buvo gyvenime etapas kuris isderino ir mane.Pradejau labai tuo dometis ir manau ,kad man irgi buna PA,nerimas ir turbut visa kita kaip skaitai ,randi panasiu simptomu biggrin.gif Aisku geriausia nueit pas gyd ,nes taip papildoma liga galima isivaryt.Esu irgi daug ka issityrusi,bet mano simptomai sirdies skausmas,galvos svaigimas .Uzeina is niekur nieko ,isderina organizma ir lieki  issigandes.Dabar jau man zinoma lengviau ,nes jau pripaisiau sau PA ,tai zinau kas vyksta.Taciau siandien sueme pyktis,uzejau i parduotuve ,kai pradejo svaigt galva,karstis pilt is pradziu nesuptratau,paskui gi cvankt i galva juk cia turbut PA.Na nezinau,jau tikrai nervas ima,nei bijau,nei galvojau,nei laukiau,tiesiog labai karsta buvo .O gal visai cia ne PA .?

Man tai turbut butu lengviau zinoti kad kokia kita liga o ne PA, nes nuo fizinių ligų tabletę išgeri ir viskas ok, o čia jaučiu bus ilgas ir sunkus darbas su savimi, nes nelabai tikiu antidepresantu pagalba siuo atveju-jau 2 savaites geriu, bet jokio pagerejimo nejauciu, tik dar didesnis nerimas man atrodo nuo ju...
Atsakyti