Agorafobija

alprozalams geriu, bet nuo jo jauciu labai dideli pripratima, ne taip kaip nuo xanaxo, siaip tai ji kaip pradejau gerti nuotaika budavo visada pakili, bet tik is pradziu....siaip viena gydytija buvo israsius lexotanil, xanax ir dar nota isilasint 10 lasiuku, jis sustiprina lexotanil ir xanax poveiki, zoleliniai raminamiejo nota, siaip tikrai geri, bet vienu issilasint bandziau nepadeda
Papildyta:

tai kazin jai ju vienu pabandyt, gal padetu, vis manau netaip kenkia kaip vaistai, baisu juos gert, visi vaistai gi kenkia o cia kiekviena diena geriu

Manau,nereiketu gerti kartu,ir ad,ir jonazoliu,nes poveikis juk dvigubas...tik tiek,kad jonazole yra augalinis,naturalus antidepresantas..gal sia vaistazole geriau vartoti,baigus tableciu kursa,kaip palaikomaja priemone

[quote=simuliaa,2010 01 15, 18:18]
alprozalams geriu, bet nuo jo jauciu labai dideli pripratima, ne taip kaip nuo xanaxo, siaip tai ji kaip pradejau gerti nuotaika budavo visada pakili, bet tik is pradziu....siaip viena gydytija buvo israsius lexotanil, xanax ir dar nota isilasint 10 lasiuku, jis sustiprina lexotanil ir xanax poveiki, zoleliniai raminamiejo nota, siaip tikrai geri, bet vienu issilasint bandziau nepadeda
Papildyta:

tai, kad cia ne AD, turbut siaip vaistai nuo nerimo ir, matyt, tau yra permaza doze. Cia jau su savo daktaru konsultuokis

labas merginos..jungiuos prie jusu panikos istiktu moteryciu..kaip gera kad esu ne viena kuri taip jauciasi kaip as...nes tai duoda palengvejima kad nemirsiu.. jau du menesiai kaip nerimauju panikuoju ...nors visad uvau jautri asmenybe bet pastaruosius pora menesiu nors tu ka...be tabletes xanaxo neisvietos.. uzeina smaugimas kakle ir toks staigus uzspaudimas..nemoku paaiskinti net..bet greit atslugstantis..sirdies permusimai..normalioj busenoj 80 buna..o susijaudinus 90 ir daugiau..kardiologe sako kaip man 20 metei cia butu jau padidejes..galvos svaigimas ,delnu prakaitavimas oro trukimas..baime(mirties baime)prisigalvojima visokie..nors dabar sunkus metas man,nesenai atvykau y danijos sirdi kopenhaga..esu viena su vyru dukryte turiu kuri palik lietuvoje..kolkas..ieskausi darbo nors kalbos danu nemoku o angliskai kalbu minimaliai..tai pergyvenu kad jo negausiu,kad nemokesiu susikalbeti ir pan..dar vienatve slegia nera su kuo net pabendrauti nes vyras dirba iki gilaus vakaro..baime mieste kad neuzeitu tas prakeiktas jausmas..o visur einu viena..ijau jei ka kad niekas man nepades.nes nemoku nei pasakyti nei paprasyti..daktarai man kainuoja nes nedirbu..zodziu nekas vien jau tai kad prireikus daktaro negalesiu kreiptis nes cia taaip brangu.. issityriau skydliauke nes patare galvojau kad is to...sveika.geriau jau butu buve ji nei dabar tas psihologinis nerimas..man endokrinoologas israse grandaxino nuo rytojaus pradesiu gerti..kal kuri gerete?kaip poveikis.? norejau aklausti ka geriate ka vartojate kas padeda??nes man uzeina tai ir ramioj busenoj ..kai atrodo nera del ko jaudintis,bet va paskutiniu metu pastoviai su tuo jausmu ir baime kartais kai buna gerai pagalvoju-o,kaip gerai siuo metu jaucios ir vel nors tu ka kaip specialiai uzeina..cia viska daro mano galvele

Aš ne medikė ir negaliu duoti pagrįsto patarimo, bet iš patirties (nes jau ilgokai karts nuo karto kenčiu tą patį, ką ir tu) pirmiausia noriu patarti negerti tos chemijos... Nes tai tik savęs apgadinėjimas, o ne problemos naikinimas iš esmės... Tau ne depresija, kurią be vaistu labai sunku išgydyti (nors tikiu, kad irgi galima). Geriausias vaistas sau esi pati - tiesiog kiekvieną kartą, kai bus negera pirmiausia suvok, kad iš esmės nieko nėra - juk darei tyrimus ir žinai. Tas suvokimas padeda ne tik, kai būna negera, bet ir apskritai nusiraminti, kad niekad ir neužeitų negerumai. O kai jau būna bloga, man labiausiai padeda grynas oras ir bendravimas.. O jei nėra su kuo bendrauti, tai papraščiausias minčių nukreipimas - į televizorių, knygą, kad ir į kokį žaidimą telefone. Aš darau viską, kad tik nesigilinčiau į savo klaidingą būseną. Šiaip, jei yra galimybė, labai patarčiau lankyti jogą (gal rastum kursus tau suprantamesne kalba) ar bent baseiną. Aš jau mėnesį lankau jogą ir pastebėjau, kad vakarais širdis kartais plaka 60 kartų per minutę, ko jau seniai nebuvo, nes ramybės būsenoj minimum 75 būdavo ir tai labai retai... Jei neišeina kažko lankyti, tai bent eik kasdien lengvai pabėgioti ar pasivaikščioti kokioj gražesnėj vietoj (ne judriomis gatvėmis, nes tas šurmulys taip pat neigiamai veikia). Žodžiu svarbiausia, norint atsikratyti visų šitų nemalonumų, reikia surasti būdą atsipalaiduoti iš esmės. Gal būt tai galėtų būti šiaip koks malonus užsiėmimas, kaip rankdarbiai ar grojimas kokiu instrumentu? Žodžiu kuo mažiau leisk laiko nieko neveikdama ir laukdama, kada čia pasidarys negera... Patarimas gal ir paprastas, bet bent jau aš iki šiol nieko veiksmingesnio neatradau Linkiu didelės sėkmės susitariant su savimi

aciu tau labai uz palaikyma..matau tik sita patyre gali mane suprasti ir palaikyti..nes is kitu palaikymo negausi..na tokio butent kokio noreciau ..vyras pradzioj galvojo kad apsimetu..o as net nemoku jam papasakoti kaip as jauciuos..jisai yra toks neimantis y galva o as pastoviai viska sureiksminu perdedu pridedu ir po to pati savo mintim tom erzinu save..na dabar tiesiog ta nezinia veikia sioj saly kur nieko artima ..kalba svetima gatves svetimos..bijau pasiklysti ,negauti darbelio..tai tos mintys su manim visusr keliauja kai piesiu(kas man labai patinka) kai gaminu valgyti ar net kai groju gitara ir dainuoju..ismokt reik kazkaip dirbti su savo galvele..bet cia manau ne poros menesiu darbas..nors pastebejau kad veikla kazkokia uzsiimu pasimirsta tai..bet tik laisvesne minute tai vel viskas gryzta..cia saves zudymas mintim galiu ir taip issireiksti..nes jei toliau taip gali is to kilti ir fizisku problemu netik emocisku..va..o dar megeja pasiskaityneti nete visokiu nesamoniu tai visokiausiu diagnoziu galiu sau priskirti..jauciuosi kaip didziausia pasaulyje ligone,atsibodo ..jau nieko niekam nebesakau nes vistiek manes nesupranta kas ir blogiausia nors cia po endokrinologo konsultaciju ir tyrimu buvo praeje matyt su daktaru pasikalbejusi paliko geriau,tyrimai parode kad esu sveika ir apsiraminau kaip nekeista savaitei laiko..bet cia parduotuvej pries kelione kai uzspaude kakla tik spejau traukti ora..labai baisus jausmas ..tai galvoju nukrisiu..matyt jaudinausi kaip ir dabar keliones ir viskas kas bus ateity..bandymas issifruoti kaip bus kaip gali buti ateityje..ir ka??ir vel visos mintys apie ta baisybe tunancia manyje..ir vel pradejau panikuoti kad man kazkas negerai..nes nu kaip cia gali buti nerimta??ir vel skaitau informacija kas kaip kur kame..ir vel pasaka begalo ir viskas isnaujo..

Sveikute Nerija dar karta Parašiau tau į AŽ. Perskaičiau dabar tavo žinutes. Galiu tave nusiraminti ,tikrai ne mirsi ir gyvensi labai labai ilgai,patikėk manim Labai gerai suprantu tave,todėl kad visus tavo minėtus simptomus patyriau aš jeigu ne 1000 kart,bet tikrai nemažai kartu. Esu jauna,kaip supratau tau 20,ar ne? Mano visos bėdos ir prasidėjo nuo 19-20 metų,bet jeigu aš dabar turėčiau tiek galimybių kaip dabar,net ir mūsų forumas,manau pradėčiau gydytis rimtai prieš 10 metų,bet mano gydymas ne būvo pastovūs ir efektyvūs. Gydžiausi labai nenuoširdžiai,galvojau kad man niekas nepadės,kam čia vaistus gerti ??? Svarbiausia,kad man niekas nenustatę tikslios diaagnozes,sake gal širdis,gal kraujotaką... O kad man pradžia vegodistonijos ir panikos atakos niekas nepasakę,kol aš nepastojau antrą kartą ir tik pagimdžius vaika,apėjus 100 gydytoju,pagaliau atsiduriau psichoterapeuto kabinete. Nuo tada aš pradėjau sveikti. Geriu aš AD Seroxatas 40 mg.geriu jau du metus,pradžioje nuo panikos gerdavau ketvirtuką chlonezepano nakčiai. Xanaxsas man nelabai padedavo,bet gal dozę maža būvo,nežinau kodėl,bet jis man nelabai tinka. O šiaip gerdavau nemažai įvairiausiu maisto papildų,užsakinedavau iš Rusijos jis pakankamai brangus,bet tikrai efektyvus,dar labai geras vaistukas Santegros maisto papildas su žiedadulkemis. Bet man dar po antro gimdymo nustatę skydliaukės hiperfunkcija,dabar tfiu tfiu tfiu tyrimai geri,vadinasi irgi skydlaukes darba išbalansavo mano nervinę sistemą. Laikykis saulute,tu ne viena ,bet tikrai viskas tavo rankose ir žinoma gero specialisto priežiuroje

Svetimas kraštas, kuriame esi be vaikelio ir dar kalbos barjeras...nenuostabu, kad ėmei stresuoti...
Kol kas nesugalvoju nieko geriau, tik informacinę paspirtį

(kadangi angliškai neskaitai įmetu tau nuorodėlę į lietuvišką tekstą apie paniką):

http://www.kognityvi...raliauja-panika

man pvz. visada padeda didesnis žinojimas apie tai, kas su manim vyksta. Psichologinių sunkumų atveju, manau, tai ypatingai svarbu.
Kad ir kas benutiktų svarbiausia prisimink, kad panikos atveju nemirštama ir nealpstama - 100 garantija:).

[quote=Nerija777,2010 01 17, 03:20]
oj kaip puikiai tave suprantu, butent, kad cia viskas musu galvoje, ir yra labai sunku, bent jau man save itikint, ir, kad praeitu panika ta akimirka kai uzeina, as nieko su savimi negaliu padaryti, nekontroliuoju visiskai, begu ir viskas, begu kuo tolioau nuo tos vietos, po kokiu 15 min praeina, bet daugiau i ta vieta eisti nebisinori, ir atrodo kai i ja nueisi butinai uzeis, uzburtas ratas

[quote=simuliaa,2010 01 19, 20:47]
[quote=Nerija777,2010 01 17, 03:20]
oj kaip puikiai tave suprantu, butent, kad cia viskas musu galvoje, ir yra labai sunku, bent jau man save itikint, ir, kad praeitu panika ta akimirka kai uzeina, as nieko su savimi negaliu padaryti, nekontroliuoju visiskai, begu ir viskas, begu kuo tolioau nuo tos vietos, po kokiu 15 min praeina, bet daugiau i ta vieta eisti nebisinori, ir atrodo kai i ja nueisi butinai uzeis, uzburtas ratas
[/quote]
oho kiek klaidu pridaryta mergaites noreciau dar paklausti, nuo ko jum viskas prasidejo, ir ka juociat panikos priepolio metu? Beje, Nerija, stenkis kuo labiau myleti save, nors aisku tai labai sudetinga padaryti, bet padeda

Labas
Kaip man palengvejo,kai paskaiciau sita temute.
Supratau,kas man darosi ir kad as ne viena tokia.
Pirma karta mane panika buvo apemus,kai man buvo mazdaug 19m. tada taip stipriai issigandau,nesupratau,kas man darosi. Staiga pradejo trukt oro,tirpt kunas,maniau nukrisiu,begau greitai i balkona jo gaudyt ir po truputi is leto kvepuojant atgavau normalu kvepavima. Bet as delto nebegau pas daktarus. Man atrode tai nesvarbu...Ir tai vis karts nuo karto kartodavosi.
Bet visai neseniai pries metus,panikuot pradejau vairuojant masina.Ir pradeda trukt oro, staigiai pradeda plakt sirdis, pila prakaitas,"suka" vidurius,bandau save greitai ramint,man padeda letas kvepavimas ir daug salto oro...
Tik visai neseniai supratau,kad as pradedu panikuot,pradejau ieskot internete info sia tema ir radau jus,kaip sakiau man dabar ramiau,zinau,kad tai galima paciai valdyt ir paciai pagyt nuo to. Tai as ir bandau daryt. Bet isedus i masina baisu,kad tai gali pasikartot...

Jei norite iš esmės pakeisti savo gyvenimą, būti sveiki ir laimingi, ateikite į V.Sinelnikovo metodo Bazinį seminarą, kuris vyks vasario 13-14 d. Vilniuje.

seminaras