labai naudingi pratimeliai,manau reikes uzsiimti, nes pastbejau kad pilvukas po truputi dideti pradejo..velgi kalta neteisinga mityba, sedimas darbas, bei pomegis ir namie pasedeti prie kompiuterio..rasykit, mergaites, kiap sekasi
lankiau aerobika, po kiekvieno pasisokimo darydavom panasius pratimus, tikrai super. Dabar darysiu juos namie, nebus taip liudna ir nuobodu, nes kartu kazkas snekes 
niu siaip visai neblogai,reiks pabandyti 
tikrai nebloga nuoroda, išmėginsiu
Man kojų raumenis skauda 
Labai faina ,nes sportuoju intensyviai 4 mėnesius ,o čia per šiuos pratimus matyt visgi dirba kiti raumenys arba dirba intensyviau ,nes galvojau ,kad tikrai nejusiu nieko po šių pratimų.
Labai faina ,nes sportuoju intensyviai 4 mėnesius ,o čia per šiuos pratimus matyt visgi dirba kiti raumenys arba dirba intensyviau ,nes galvojau ,kad tikrai nejusiu nieko po šių pratimų.
As cia truputi ne i tema, bet gal kas zino kokiu nuorodu kaip atlikti pratimus su tampykle? 
pasiziurejau, kad nera jau taip sunku. Nuo rytojaus pradedu
Jungiuos prie jūsų ,tikrai laikas patobulint formytes 
Aš irgi pasisversiu,išsimatuosiu matmenis ir sportuosiu su jumis.
Labai gera pratimu programa - super varysiu davar kas dien - po 6 savaiciu paziuresim rezultata
varysiu davar kas dien - po 6 savaiciu paziuresim rezultata
paziurejau visas nuorodas, na uzsinorejau ir as , taigi reikes atejus namo po truputi kibti i darba
Ka tik padariau kojoms, uzpakaliukui ir pilvo presui. Labai sunku man buvo uzpakaliuikui tas kojas kilnoti, neistveriau. O kur pilvo presui, tai ne tik preso raumenis paskaudo, bet ir kaklo.
Man pilvo pratimus sunkiausiai sekasi padaryti...Į galą vos vos bepakvėpuoju 
Kojų lengvučiai, o po užpakaliuko pratimų šlapia lieku 
bet labai smagus pratimėliai
Kojų lengvučiai, o po užpakaliuko pratimų šlapia lieku bet labai smagus pratimėliai
