vakar 10 min,nors ant treniruoklio paminiau.darbas sedimas tai nera kur pajudeti.man tai koju pratimai sunkiausi , bet reikia laiko ir prasimankstins ir viska lengvai padarysiu tikiuosi. 
As ir jau kelias dienas nedariau,tai svečiu turim,tai velai griztam,tai ant saves labai supykus,nors maista stengiuosi prisiziureti kiek gallima. vakar 10 min,nors ant treniruoklio paminiau.darbas sedimas tai nera kur pajudeti.man tai koju pratimai sunkiausi , bet reikia laiko ir prasimankstins ir viska lengvai padarysiu tikiuosi.
vakar 10 min,nors ant treniruoklio paminiau.darbas sedimas tai nera kur pajudeti.man tai koju pratimai sunkiausi , bet reikia laiko ir prasimankstins ir viska lengvai padarysiu tikiuosi.
pratimukai super, alia tik kad su tuo bicuku suspeti sunku... 
Matyt, ne pirma diena jis varo, oi ne pirma
Siandien jau einu miegot, bet nuo rytdienos varysiu ir as su jumi
(kol vaikas neateis ir nelips ant manes 
)
Matyt, ne pirma diena jis varo, oi ne pirma Siandien jau einu miegot, bet nuo rytdienos varysiu ir as su jumi
(kol vaikas neateis ir nelips ant manes )
QUOTE(LinaNi @ 2009 02 24, 18:01)
Jau ruosiuos sportuot, kas su manim? Gal kiek per velai...
Panačiu laiku ir aš vakar dariau Gal kiek per velai...
QUOTE(Christija @ 2009 02 24, 19:46)
Na, man asmeniškai po pirmos treniruotės visiškai neskaudėjo...net nervas šiek tiek paėmė,nes per mankštą vos išstenėjau tuos pratimus, o paskui jokio rezultato... gal netaisyklingai dariau, bet kad lyg ir gerai...na, rytoj bandysiu daryt jau du kartus per dieną
Po pirmo karto rezultato norėjei, ar kažko nesupratau gal netaisyklingai dariau, bet kad lyg ir gerai...na, rytoj bandysiu daryt jau du kartus per dieną QUOTE(pina colada @ 2009 02 24, 21:59)
pratimukai super, alia tik kad su tuo bicuku suspeti sunku... Matyt, ne pirma diena jis varo, oi ne pirma
Siandien jau einu miegot, bet nuo rytdienos varysiu ir as su jumi (kol vaikas neateis ir nelips ant manes )
Nu kur jau čia dienom skaičiuoji Matyt, ne pirma diena jis varo, oi ne pirma Siandien jau einu miegot, bet nuo rytdienos varysiu ir as su jumi
(kol vaikas neateis ir nelips ant manes ) Jis jau kelis metus varo 
Maniškiui irgi būtinai reik ant mamos palaipiot, kojas palaikyt, galva prilaikyt, pašnekint, nubėkt tėtei pasakyt, kad mama šoka
Vakar nusidėjau, suvalgiau lietinį su dešra po 20 val
MV tai žvengia iš manęs susirietęs, bet dar kenčiu, nieko nesakau
Vat po kokio mėnesiuko galėsiui aš iš jo tyčiotis 
Na, kaip rezultato tikėjausi raumenų skausmo ar kažko panašaus 
nes ankčiau paprastus atsilenkimus darydavau, tai pora dienų sunku kvėpuot būdavo šiandien bandysiu pora kartų daryti:)
nes ankčiau paprastus atsilenkimus darydavau, tai pora dienų sunku kvėpuot būdavo šiandien bandysiu pora kartų daryti:)
Sveikos, Jungiuos ir as su jumis daryt siu pratimu manau ,kad turetu buti veiksmingi...
manau ,kad turetu buti veiksmingi...
Sveikos as ir tuos pratimus pradejau daryti pries 4 dienas, jauciu iskart skirtuma, ir zvalesne tapau, ir patinka labai, o tai manau svarbiausia, nes kitaip kazin ar uztektu valios sportuot nuolatos Tik as dar padarau papildomu siaip pratimu, nes man kazkaip mazas kruvis gaunasi nors darau ir rankoms, ir sedmenims, ir kojoms, ir presui 
as ir tuos pratimus pradejau daryti pries 4 dienas, jauciu iskart skirtuma, ir zvalesne tapau, ir patinka labai, o tai manau svarbiausia, nes kitaip kazin ar uztektu valios sportuot nuolatos Tik as dar padarau papildomu siaip pratimu, nes man kazkaip mazas kruvis gaunasi nors darau ir rankoms, ir sedmenims, ir kojoms, ir presui
QUOTE(Gadiga @ 2009 02 25, 13:27)
Panačiu laiku ir aš vakar dariau
MV tai žvengia iš manęs susirietęs, bet dar kenčiu, nieko nesakau Vat po kokio mėnesiuko galėsiui aš iš jo tyčiotis
MV tai žvengia iš manęs susirietęs, bet dar kenčiu, nieko nesakau
Vat po kokio mėnesiuko galėsiui aš iš jo tyčiotis MB irgi mane per danti patraukia, nepiktai...
Sako dukrytei, na einam pasiziureti kaip mama strakalioja O man visai linksma strakalioti 
sveikutes, noriu tik pasakyti kad sie pratimukai tikrai veiksmingi, pajutau ant saves, darau 2 savaites kiekviena diena isskyrus savaitgalius, darau butent pilvui, nes problematiskiausia vieta, nesturiu antsvorio bet pilvukas pas mane visada budavo o ipatingai po gimdymo. Darau BF bet tokio poveikio man po siu pratimuku nebuvo, o va sitie tai tikrai aisku dar iki tobulybes toli, bet pilvukas darosi standus ir ryskeja raumenukai, taip kad pirmyn merginos, neapsiriksite 
aisku dar iki tobulybes toli, bet pilvukas darosi standus ir ryskeja raumenukai, taip kad pirmyn merginos, neapsiriksite
Sveikos sportininkės
Jungiuosi ir aš prie jūsų.Sportuoju jau 3 diena.Iš pat pradžių galvojau, kad kelis sykius pasportuosiu ir atsibos, bet kai pamačiau rezultatus -nežadu sustoti. Pas mane pilvukas visada buvo geros formos, bet per žiema užsidėjo riebaliuko sluoksnis.Na ir ką, baigiu jį nutirpdyti. Pasaka tiesiog. 
Sekmės kitoms besportuojančioms, gerų rezultatų jums.
Jungiuosi ir aš prie jūsų.Sportuoju jau 3 diena.Iš pat pradžių galvojau, kad kelis sykius pasportuosiu ir atsibos, bet kai pamačiau rezultatus -nežadu sustoti.
Pas mane pilvukas visada buvo geros formos, bet per žiema užsidėjo riebaliuko sluoksnis.Na ir ką, baigiu jį nutirpdyti. Pasaka tiesiog. Sekmės kitoms besportuojančioms, gerų rezultatų jums.
