Nezinau ar tai ilgam,bet visiskai nesinori mesos,galiu suvalgiusi viena saldaini sustoti.Seniau nevalgydavau pusryciu,jau pora savaiciu valgau vaisius ir gerai jauciuosi.
As ir perskaiciau sia knyga Nezinau ar tai ilgam,bet visiskai nesinori mesos,galiu suvalgiusi viena saldaini sustoti.Seniau nevalgydavau pusryciu,jau pora savaiciu valgau vaisius ir gerai jauciuosi.
Nezinau ar tai ilgam,bet visiskai nesinori mesos,galiu suvalgiusi viena saldaini sustoti.Seniau nevalgydavau pusryciu,jau pora savaiciu valgau vaisius ir gerai jauciuosi.
QUOTE(lmama @ 2009 01 25, 13:24)
Seniau nevalgydavau pusryciu,jau pora savaiciu valgau vaisius ir gerai jauciuosi.
Labas mamytės,aš jau Aleno knygą baigiu perskaityti,ir tikrai pradėjau kitaip galvoti apie valgymą bet ką,ir bet kuriuo laiku.Nežinau,ar ilgam,bet skaitant,požiūris į maistą pasidarė kažkoks kitoks,negu,kad anksčiau buvo.Šiandien pietums šeimynai kepiau karbonadus ir nebuvo jokio noro juos valgyti,pusryčiams valgau vaisius ir jaučiuosi super 
.Sėkmės visoms!
.Sėkmės visoms!
QUOTE(lmama @ 2009 01 25, 14:24)
As ir perskaiciau sia knyga Nezinau ar tai ilgam,bet visiskai nesinori mesos,galiu suvalgiusi viena saldaini sustoti.Seniau nevalgydavau pusryciu,jau pora savaiciu valgau vaisius ir gerai jauciuosi.
Nezinau ar tai ilgam,bet visiskai nesinori mesos,galiu suvalgiusi viena saldaini sustoti.Seniau nevalgydavau pusryciu,jau pora savaiciu valgau vaisius ir gerai jauciuosi.QUOTE(Starta @ 2009 01 25, 14:50)
Labas mamytės,aš jau Aleno knygą baigiu perskaityti,ir tikrai pradėjau kitaip galvoti apie valgymą bet ką,ir bet kuriuo laiku.Nežinau,ar ilgam,bet skaitant,požiūris į maistą pasidarė kažkoks kitoks,negu,kad anksčiau buvo.Šiandien pietums šeimynai kepiau karbonadus ir nebuvo jokio noro juos valgyti,pusryčiams valgau vaisius ir jaučiuosi super .Sėkmės visoms!
.Sėkmės visoms!Sveikos prisijungusios prie musu, sveikai valganciu ir liekniejanciu pagal Carra
Kuo geriausiu jums pasiekimu ir kad noras rupintis sveiku maitinimu niekad nepraeitu
Sveikos likimo drauges
Matau sauniai cia laikotes Saunu, kad musu gretos dideja 
Saunuoles ir tos, kurios nukrypusios siek tiek y sona nuo maisto derinimo vistiek nepasiduodat, tesiat, siekiat savo tikslo 
As jau gal 3 dienos kaip griesiju - sesijos pabaiga atsvenciau ir su tortu, ir su greitu maistu, ir su alkoholiu
Nemazu kiekiu alkoholio 
Tai vat siandien sedziu susiemus uz skaudancios galvos ir zadu ryt iskrovos diena darytis irgi
Svoris nepadidejo visa laime, gal del streso, sveriu 66 kg
Matau sauniai cia laikotes
Saunu, kad musu gretos dideja Saunuoles ir tos, kurios nukrypusios siek tiek y sona nuo maisto derinimo vistiek nepasiduodat, tesiat, siekiat savo tikslo As jau gal 3 dienos kaip griesiju - sesijos pabaiga atsvenciau ir su tortu, ir su greitu maistu, ir su alkoholiu
Nemazu kiekiu alkoholio Tai vat siandien sedziu susiemus uz skaudancios galvos ir zadu ryt iskrovos diena darytis irgi
Svoris nepadidejo visa laime, gal del streso, sveriu 66 kg
QUOTE(Egliukasz @ 2009 01 25, 17:17)
Tai vat siandien sedziu susiemus uz skaudancios galvos ir zadu ryt iskrovos diena darytis irgi
Aš ryt irgi išsikraudinėju
O kaip jus issikraudinejat?
As siandien dariau vaisiu diena. O sveciu visa diena pilna buvo, va guli dabar ant stalo pyragai, bandeles, saldainiai... Taip ziauriai ju noriu ir tokia alkana jauciuosi
As siandien dariau vaisiu diena. O sveciu visa diena pilna buvo, va guli dabar ant stalo pyragai, bandeles, saldainiai... Taip ziauriai ju noriu ir tokia alkana jauciuosi
QUOTE(VSsexy @ 2009 01 25, 21:12)
O kaip jus issikraudinejat?
As siandien dariau vaisiu diena. O sveciu visa diena pilna buvo, va guli dabar ant stalo pyragai, bandeles, saldainiai... Taip ziauriai ju noriu ir tokia alkana jauciuosi
As siandien dariau vaisiu diena. O sveciu visa diena pilna buvo, va guli dabar ant stalo pyragai, bandeles, saldainiai... Taip ziauriai ju noriu ir tokia alkana jauciuosi
as rytoj vaisiu iskrova darysiu labai gerai visa diena vien vaisiai
Sveikos,
Perskaiciau visa tema, ir supratau, kad sitas ponas Allen Carr nurase i savo knyga visus H. Seltono principus... Idomu butu paskaityt jo visa knyga, idomu, ar nebutu ji 'nucituota' 'Sveikata visam gyvenimui' (Diamond'u), bo pastaroji buvo isleista 12 metu anksciau uz Allen'o.
Bet galiausiai koks skirtumas... svarbiausiai, kad 'macytu' kaip sakant... As tu principu laikaus nuo spalio, tai numeciau 5kg 'so far'... noretusi greitesnio efekto, ypac, kai dabar per savaite numetu tik 100gr... zinoma, smaguma, kad krenta, o ne auga
Loli judo, tavo pasiekimai labai ispudingi, o tu dar ir kalorijas paskaiciuoji, kaip supratau (neskaitant saldumynu dienu hehe)?
Beje, kaikurios merginos diskutavot del svarstykliu... as tokias irgi turiu jau 3ti metai... Man taip kardinaliai parodymai tikrai nesikeicia... po 1procenteli, kai svoris krenta... beje radau senus uzrasus, kur pries metus dariau, tada svoris buvo 69kg, ty mazesnis nei dabar, tai ir vandens buvo atitinkamai daugiau, riebalu maziau nei dabar... tai cia gal nuo svarstykliu priklauso...
Perskaiciau visa tema, ir supratau, kad sitas ponas Allen Carr nurase i savo knyga visus H. Seltono principus... Idomu butu paskaityt jo visa knyga, idomu, ar nebutu ji 'nucituota' 'Sveikata visam gyvenimui' (Diamond'u), bo pastaroji buvo isleista 12 metu anksciau uz Allen'o.
Bet galiausiai koks skirtumas... svarbiausiai, kad 'macytu' kaip sakant... As tu principu laikaus nuo spalio, tai numeciau 5kg 'so far'... noretusi greitesnio efekto, ypac, kai dabar per savaite numetu tik 100gr... zinoma, smaguma, kad krenta, o ne auga
Loli judo, tavo pasiekimai labai ispudingi, o tu dar ir kalorijas paskaiciuoji, kaip supratau (neskaitant saldumynu dienu
hehe)?Beje, kaikurios merginos diskutavot del svarstykliu... as tokias irgi turiu jau 3ti metai... Man taip kardinaliai parodymai tikrai nesikeicia... po 1procenteli, kai svoris krenta... beje radau senus uzrasus, kur pries metus dariau, tada svoris buvo 69kg, ty mazesnis nei dabar, tai ir vandens buvo atitinkamai daugiau, riebalu maziau nei dabar... tai cia gal nuo svarstykliu priklauso...
QUOTE(VSsexy @ 2009 01 25, 20:12)
O kaip jus issikraudinejat?
As siandien dariau vaisiu diena. O sveciu visa diena pilna buvo, va guli dabar ant stalo pyragai, bandeles, saldainiai... Taip ziauriai ju noriu ir tokia alkana jauciuosi
As siandien dariau vaisiu diena. O sveciu visa diena pilna buvo, va guli dabar ant stalo pyragai, bandeles, saldainiai... Taip ziauriai ju noriu ir tokia alkana jauciuosi
As geriu tik vandeny, is ryto isvis geriu silta vandenuka su citrinu sultim yspaustom, jei labai valgyt uzsimanau - greipfrutas, apelsinas, mandarinas. Bet stengiuos apsiribot tik skysciais
sveikos merginos, savo vyrui padovanojau knyga apie rukyma, ir labai liudziu , kad lietuviskai isverstos apie lieknejima nera...suprantu siek tiek rusiskai, bet bijau skaityti, nes del neatitikimu, galiu ir priaugti..
jeigu isgirsit apie tokia lietuviska knygele praneskit busiu be galo dekinga
aciu
jeigu isgirsit apie tokia lietuviska knygele praneskit busiu be galo dekinga aciu
QUOTE(IMK @ 2009 01 25, 21:44)
Loli judo, tavo pasiekimai labai ispudingi, o tu dar ir kalorijas paskaiciuoji, kaip supratau (neskaitant saldumynu dienu hehe)?
hehe)?Aš pradėjau savo maratoną mažindama porcijas, iš pradžių neskaičiavau tų kcal, po to čia palandžiodama po visokias dietas išbandžiau kelias (2 kartus po 4 dienas delčios dietos laikiausi, vieną kartą pabandžiau grikių dietą, bet tik porą valandų iškenčiau, nes bloga man nuo jų pasidarė, aš jų gyvenime nebuvau valgius, tai maniau pabandysiu, brrrr, net dabar nupurto, kai rašau; porą kartų po porą dienų kopūstų sriubą valgiau), o nuo šių metų nutariau kcal paskaičiuot, nusipirkau maisto svarstykles ir žaidžiu dabar, viską sveriu ir skaičiuoju
Bet ir tų knygos principų stengiuosi pasilaikyt, vaisiai ryte, mėsos nebelabai, pieno negeriu nuo pusės metų, bet va varškę mėgstu ir lesu beveik kasdien
QUOTE(Egliukasz @ 2009 01 26, 00:17)
As geriu tik vandeny, is ryto isvis geriu silta vandenuka su citrinu sultim yspaustom, jei labai valgyt uzsimanau - greipfrutas, apelsinas, mandarinas. Bet stengiuos apsiribot tik skysciais
Aš išsikraudinėju su kefyru ir jogurtu, o jei ką suvalgyt - tai tik didelį greipfrutą, Pamela kur vadinasi.. man jis labai skanus
QUOTE(ryto_rasa @ 2009 01 26, 00:18)
sveikos merginos, savo vyrui padovanojau knyga apie rukyma, ir labai liudziu , kad lietuviskai isverstos apie lieknejima nera...suprantu siek tiek rusiskai, bet bijau skaityti, nes del neatitikimu, galiu ir priaugti.. jeigu isgirsit apie tokia lietuviska knygele praneskit busiu be galo dekinga
aciu
jeigu isgirsit apie tokia lietuviska knygele praneskit busiu be galo dekinga aciu
Na aš tai skaitau lietuvišką, nebent tu turi galvoje internetinį variantą
O šiaip tai knygynuose turėtų būti lietuviškų knygų (aš internetu užsisakiau, į namus atvežė, su visom kitom kalėdinėm dovanom)
