QUOTE(Ida66 @ 2009 02 13, 14:51)
Aš sportuoju 4, kartais 5 kartus per savaitę. Bet apklausa tai truputį neteisingai sudaryta, kaip balsuoti tuoms, kurios sportuoja 6 kartus. 
Bet apklausa tai truputį neteisingai sudaryta, kaip balsuoti tuoms, kurios sportuoja 6 kartus. a tos tegu raso kad kasdien
Papildyta:
Ka tik gryzau is treniruotes 30min. lipau i 8% kalna ant begimo takelio,20 minuciu slides kintantys sunkumai ir raumenims padirbejau puse valandziukes neskubedama.
tai dabar visa issunkta jauciuosi.taip silpna 
QUOTE(arpaci @ 2009 02 13, 22:45)
a tos tegu raso kad kasdien
Papildyta:
Ka tik gryzau is treniruotes 30min. lipau i 8% kalna ant begimo takelio,20 minuciu slides kintantys sunkumai ir raumenims padirbejau puse valandziukes neskubedama.tai dabar visa issunkta jauciuosi.taip silpna
Papildyta:
Ka tik gryzau is treniruotes 30min. lipau i 8% kalna ant begimo takelio,20 minuciu slides kintantys sunkumai ir raumenims padirbejau puse valandziukes neskubedama.
tai dabar visa issunkta jauciuosi.taip silpna oho
super man tai po treniruotes buna super nuotaika, labai gyva jauciuosi , nors i sokius eiti
Kaip manot, ar užteks 4 kartų per savaitę aerobikos po 1 h, kad kristų svoris? Kai lankiau treniruoklius, sportuodavau ilgesnį laiką, tačiau aerobikos treniruotės ilgiau kaip 1 h nevyksta 
QUOTE(šypt @ 2009 02 16, 17:41)
Kaip manot, ar užteks 4 kartų per savaitę aerobikos po 1 h, kad kristų svoris? Kai lankiau treniruoklius, sportuodavau ilgesnį laiką, tačiau aerobikos treniruotės ilgiau kaip 1 h nevyksta
man atrodo kad turetu kristi
,aaa aisku jei prisiziuresi ka dedi i burna nes jeigu po treniruociu prisikirsi daugiau nei anksciau valgydavai tai svoris tikrai nekris
3 kartus, aerobika, po valandą. Man sunku ir tiek kartų, labai daug atima laisvo laiko 
Sportuoju 2-4 k. per savaitę 
Per atostogas begioju kasdien. O dabar darbai neleidzia 
tai iseina 4 kartai per savaite( begimas po 1.5 val.), o preso pratimai- kasdien, bet cia gal nesiskaito 
tai iseina 4 kartai per savaite( begimas po 1.5 val.), o preso pratimai- kasdien, bet cia gal nesiskaito
sportuoju daug antradieni 3 aerobikos rusys,treciadieni sale, penktadieni sale, sestadieni 1 aerobikos uzsiemimas+sale , sekmadieni kardio. greitai zadu atidaryti begiojimo ir aisku dviracio sezona,1kart i dvi savaites dar baseinas taip kad manau apskaiciavus gaunasi 10 val i savaite sportui
antradieni 3 aerobikos rusys,treciadieni sale, penktadieni sale, sestadieni 1 aerobikos uzsiemimas+sale , sekmadieni kardio. greitai zadu atidaryti begiojimo ir aisku dviracio sezona,1kart i dvi savaites dar baseinas taip kad manau apskaiciavus gaunasi 10 val i savaite sportui
