Kiek kartų per savaitę sportuojate?

Apklausa: Kiek kartų per savaitę sportuojate? (127 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
Svečiai balsuoti negali
#49
QUOTE(tanneraz @ 2009 03 06, 21:49)
Manyciau jei nori raumenukus paryskint pirmoj eilej reiktu mityba paderint.Nes su prasta mityba,nei sporto salej nei aerobikoj gero rezultato nepasieksi.O tada pora dienu aerobikoj ar ant begimo takelio ir pora dienu salej ant treniruokliu ir bus  thumbup.gif

blink.gif per pora dienu?
taip jeigu
tas pora dienu visas 48 valandas ant to takelio ir begsi
arba
anabolikai(net nezinau ar teisingai pavadinau blush2.gif ) kuriuos nustojus gerti viskas virs i tesla doh.gif doh.gif
Normaliai maitinantis galima isryskinti raumenukus sportuojant reguleriai.
pora dienu schmoll.gif schmoll.gif schmoll.gif nesamone
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo arpaci: 07 kovo 2009 - 12:44
#50
QUOTE(arpaci @ 2009 03 07, 13:43)
blink.gif per pora dienu?
taip jeigu
tas pora dienu visas 48 valandas ant to takelio ir begsi
arba
anabolikai(net nezinau ar teisingai pavadinau blush2.gif ) kuriuos nustojus gerti viskas virs i tesla doh.gif  doh.gif
Normaliai maitinantis galima isryskinti raumenukus sportuojant reguleriai.
pora dienu  schmoll.gif  schmoll.gif  schmoll.gif nesamone

turejo ji manau omeny pora dienu i savaite aerobinis kruvis, ir pora jegos treniruociu, velgi i savaite biggrin.gif
Atsakyti
#51
QUOTE(sygyta @ 2009 03 07, 13:02)
turejo ji manau omeny pora dienu i savaite aerobinis kruvis, ir pora jegos treniruociu, velgi i savaite biggrin.gif



Aha ta ir turejau omeny biggrin.gif Tiketis rezultato per pora dienu savaime suprantama,kad butu nesamone biggrin.gif
Atsakyti
#52
QUOTE(sygyta @ 2009 03 07, 12:02)
turejo ji manau omeny pora dienu i savaite aerobinis kruvis, ir pora jegos treniruociu, velgi i savaite biggrin.gif

thumbup.gif jei i savaite tada viskas tvarkoje thumbup.gif tada normalu ir ymanoma
Papildyta:
QUOTE(tanneraz @ 2009 03 07, 12:19)
Aha ta ir turejau omeny  biggrin.gif Tiketis rezultato per pora dienu savaime suprantama,kad butu nesamone  biggrin.gif

thumbup.gif thumbup.gif va dabar tai visiskai su tavim sutinku,nesusipratimas ivyko mirksiukas.gif
Atsakyti
#53
QUOTE(soera @ 2009 03 03, 15:07)
3-4-5

o ta, kuri sake, kad aerobikoj nieko nepasieksi, tai cia oj kokia netiesa, nes priklauso nuo treniruociu, juk dauguma is ju 15-20 min aerobinio kruvio, o visas kitas laikas hanteliukai, gumo, kilimeliai ir t.t.

Išvis neverta ginčytis, kas geriau - fitnesas ar aerobika. Man fitnesas paprasčiausiai netinka, aš pučiuosi.

O sportuoju vid. 4k. per sav. O jei yra ūpas, kartais galiu eiti kasdien.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo solo: 07 kovo 2009 - 14:04
#54
QUOTE(solo @ 2009 03 07, 15:03)
Išvis neverta ginčytis, kas  geriau - fitnesas ar aerobika. Man fitnesas paprasčiausiai netinka, aš pučiuosi.

O sportuoju vid. 4k. per sav. O jei yra ūpas, kartais galiu eiti kasdien.


cia nuo zmogaus tipo daug kas priklauso. vienam labai greitai ryskeja raumenis, nori jis to ar nenori,kitam reikia labai daug kad ta mase paaugint, o trecias ziurek jau vos ne gimes su stangriu kunu.
kiekvienas atranda kas jam geriausia drinks_cheers.gif drinks_cheers.gif
Atsakyti
#55
Balsavau uz 3 kartus. Nors kartais nueinu ir 4.
Du kart einu i aerobika (kuno dizaino treniruote), po ju iskart i pilvo preso treniruote. Viena kart per savaite einu ant treniruokliu. Ant begimo takelio dazniausiai prisibaigiu po kiekvienos treniruotes smile.gif
Salej apie 2 val uztrunku.
Zinau tik, kad be sporto jau nebegaliu thumbup.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo kitten`: 07 kovo 2009 - 14:13
#56
smile.gif
Atsakyti
#57
4-5 kadangi begioju, priklauso nuo oro ax.gif
Atsakyti
#58
3-4-5 smile.gif jei tik 3, tai tada labai stipriai kas kart plusu salej ax.gif
Atsakyti
#59
as sportuoju 5kartus per savaite, plusu saleje, iavirus darbas tiek greicio, tiek istvermes, tiek jegos treniruotes
Atsakyti
#60
Sportuoju 5-6 kartus per savaite su treniruokliais.
I, III, V intensyvios treniruotes, o II ir IV tik begimas.
Sestadienis tai visas baseine biggrin.gif


Papildyta:
QUOTE(tanneraz @ 2009 03 06, 22:49)
Manyciau jei nori raumenukus paryskint pirmoj eilej reiktu mityba paderint.Nes su prasta mityba,nei sporto salej nei aerobikoj gero rezultato nepasieksi.O tada pora dienu aerobikoj ar ant begimo takelio ir pora dienu salej ant treniruokliu ir bus  thumbup.gif

visiskai pritariu. norint ryskinti raumenukus butina suderinti mityba.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Saldainė: 03 gruodžio 2009 - 02:14