atlaikiau vakar iskrova ir savaitgalinio prielipo nebera
siandien valgau iki 800 kcal (juk vakar tik vandeni, arbata ir viena kavos puodeli tegeriau), siandien jogurtas ir varske na tikiuosi suveiks viskas puikiai
sekmes kas issikraunat
Aggree, tai kiek gi nukrito po vakar tokios sunkios dienos?
As dziaugiuos ,kad delcios dieta pameginau. Po 1 dienos -1.5kg Reiks po to karta i savaite toki meniu menulio iskrovos dienai panaudoti ,valgai kas 2 valandas, o vakare dar ir vyno taure isgeri ir -1.5kg neber
Aggree, tai kiek gi nukrito po vakar tokios sunkios dienos?
As dziaugiuos ,kad delcios dieta pameginau. Po 1 dienos -1.5kg Reiks po to karta i savaite toki meniu menulio iskrovos dienai panaudoti ,valgai kas 2 valandas, o vakare dar ir vyno taure isgeri ir -1.5kg neber
Man po pirmos dienos -1,5! bet siaip tai tik pliusas po savaitgalio nukrites... siandien kol kas taip pat labai tvarkingai valgau vakarienei planuoju saltibarscius, tai gal islaikysiu su 800 kcal
Man po pirmos dienos -1,5! bet siaip tai tik pliusas po savaitgalio nukrites... siandien kol kas taip pat labai tvarkingai valgau vakarienei planuoju saltibarscius, tai gal islaikysiu su 800 kcal