Įkraunama...
Įkraunama...

Kaip sulieknėti po gimdymo?

QUOTE(Lijyte @ 2010 07 06, 10:30)
Man irgi liko keli kg numesti. Bet ir aš esu nepatenkinta savo figūra  blink.gif Labiausiai gąsdina, kad padidėjusi krūtinės apimtis, o pačios krūtys liko mažos. Neužsisegu nei vieno švarko, suknelės veržia... verysad.gif Na ir pilvas ne kaip atrodo, džiaugiuosi, kad bent strijų nėra. O ypač erzina tas baisi juosta per visą pilvą. Ant pjūvio užkritęs toks riebalinis sluoksnis. O dar celiulitas...  unsure.gif  Labai laukiu, kada galėsiu sportuoti, iš sporto salės neišlįsiu

Man atrodo, dar ankstoka panikuot smile.gif. Juosta tikrai dings ir apimtys/riebalai sumazes.
Atsakyti
as irgi nepatenkinta savimi, labai labai...suglebusi oda, celiulitas...
bet neturiu jegu sportuot, neturiu laiko, bet svarbiausiai-noro...
o niekas nezino jokiu atsiliepimu apie masazuoklius? pvz., kur per telika reklamuoja? blush2.gif
Atsakyti
QUOTE(geguzevasaris @ 2010 07 06, 15:05)
as irgi nepatenkinta savimi, labai labai...suglebusi oda, celiulitas...
bet neturiu jegu sportuot, neturiu laiko, bet svarbiausiai-noro...
o niekas nezino jokiu atsiliepimu apie masazuoklius? pvz., kur per telika reklamuoja? blush2.gif



Pas mane ta pati situacija verysad.gif , noro "tai nors pasidalink" tik laiko nera ir kompanijos smile.gif
Atsakyti
esu anksčiau sportavusi, netgi "su vėjeliu", bet praeitas etapas, dabar nenoriu , nors tu ką... blush2.gif O odos stangresnės, gražesnės tai norėčiau lotuliukas.gif
Atsakyti
sveikutes. visu bedos vienodos.... as tik noriu is savo patirties papasakot, kai laukiausi pirmo vaiko buvau priaugus 20 kg. siaubas gryzus namo, neturejau kuo i lauka apsirengt, netilpau i jokius rubus doh.gif po kiek laiko nutariau lankyt aerobika. nieko as ten nenumeciau, o tik gavau nugaros trauma verysad.gif meciau ta aerobika, o kilogramai paskui patys savaime istirpo thumbup.gif
dabar turiu 2 sav. dukryte wub.gif wub.gif kunas visai nebe tas verysad.gif ypac celiulitas liudina, pilvukas po biski traukiasi, nesioju kelnaites specialias, striju irgi yra bet neperdaugiausiai......
Atsakyti
Idomu per kiek laiko nukrenta tie kg g.gif Po gimdymo grizau su 8 kg pliusu blush2.gif , per menesi siaip ne taip nukrito 1. Maistu lyg ir nepiktnaudziauju, namuose nusilakstau, bet svoris stovi doh.gif
Atsakyti
QUOTE(sunray @ 2010 07 08, 12:36)
Idomu per kiek laiko nukrenta tie kg  g.gif  Po gimdymo grizau su 8 kg pliusu  blush2.gif , per menesi siaip ne taip nukrito 1. Maistu lyg ir nepiktnaudziauju, namuose nusilakstau, bet svoris stovi doh.gif

asmeniskai as po pusmecio jau buvau minuse (t.y. labai sukudus), bet kazkodel po metu vel viskas eme ataugineti doh.gif , nors su metu vaiku daugiau nusilakstai,sunkiau nesi, bet va imi ir pilneji doh.gif
Atsakyti
pries gimdyma sveriau 49 po gimdymo 54 praejus dviem metams po gimdymo sveriu 47 ir negaliu pasakyti kad tuo didziuojuosi noreciau priaugti pora gilogramu bet atrodo tai neimanoma.
Atsakyti
normalu,kad keiciasi:kluba padideja,peciai platesni pasidaro....
del striju tai sake kad padeda alyvuogiu aliejus,:olio d'oliva extravergine.man po gimdymo reikia batus didesnia ismiera pirkti.
as po pirmo gimdymo tai po dusu is pradziu su siltu vandeniu,po to su saltu,ir vel su siltu....taip keisdama vandens temperatura tonifikuoji oda
Atsakyti
QUOTE(volpe @ 2010 07 09, 17:21)
normalu,kad keiciasi:kluba padideja,peciai platesni pasidaro....
del striju tai sake kad padeda alyvuogiu aliejus,:olio d'oliva extravergine.man po gimdymo reikia batus didesnia ismiera pirkti.
as  po pirmo gimdymo tai po dusu is pradziu su siltu vandeniu,po to su saltu,ir vel su siltu....taip keisdama vandens temperatura tonifikuoji oda

Po gimdymo koja padidejo ? blink.gif
Atsakyti
As po biskiuka atsikratau po nestumo likusio svorio thumbup.gif Pradejau prisiziureti maista ir stengtis kuo daugiau judeti. iki buvusio svorio jau visai netoli tik 3 kg thumbup.gif , bet noreciau atsikratyti 5 kg ax.gif Ir zinau, kad tikrai ymanoma, tik reikes dar siek tiek pastangu thumbup.gif . Visoms linkiu, kad palaipsniui atgautumet savo buvusias formas thumbup.gif
Atsakyti
Kai dukryte pradejo valgyti darzoves ( apie 6-7 men) as pradejau maitintis pagal M. Montinjako sistema thumbup.gif
Per metus ( na gal siek tiek daugiau ) blush2.gif numeciau 30 kg ( kai pradejau iki 100 kg truko labai mazai ) verysad.gif
Deja dabar meciau ir puse sugrizo cry.gif
Atsakyti