Kaip sulieknėti po gimdymo?

#229
QUOTE(wwwlaima @ 2010 09 01, 17:13)
idomu utu suzinoti, kokie tie masazai? kur ir uz kiek? smile.gif


aš moku 63 lt už vieną, nes iš karto pirkau 10 seansų. Jei pirkti atskirai tada kainuotų 70. už tą kainą įeina šlaunys, sėdmenys, nugara, pilvas. Moteris varo labai gerai. Kitą dieną visur skaudėjo. Šiandien eisiu antram seansui. Jei kas norit sužinoti kur, parašykit į až, čia nereklamuosiu. Be to, manau už tokią kainą daug kur galima gauti. Tik ne visada pataikai ant gero specialisto 4u.gif
Atsakyti
#230
Na ka mergaites ateinu trumpam pasidziaugti nes pavyko numesti 5kg. bigsmile.gif Sunkiai man tas svoris krenta bet pasirodo ir maitinant imanoma numesti svorio ax.gif Taigi dar turiu uzsilikusiu 10kg. doh.gif cia butu iki idealumo super o jei numesciau kokius dar 5kg. tai visai nepyksciau mirksiukas.gif bigsmile.gif Cia kaip sakoma uzsikabliuoji ir negali sustoti lotuliukas.gif Ypac kai matosi rezultatas vos numetus kelis kg. blush2.gif ax.gif
Atsakyti
#231
Laba diena mergytes, ar priimsit i savo tarpa? Po gimdymo praejo jau 7 su trupuciu menesio, o kaip laikosi 6-7 kg taip laikosi. Nei is vietos doh.gif Per nestuma priaugau 18 kg, gimdykloj palikau 8, kol maitinau krito krito ir kaip strigo svarstykliu rodykle ties 62-63 kg taip ir nei krust doh.gif Pries nestuma 7 metus sveriau 56, ziema 57-58 kg.
Atsakyti
#232
QUOTE(wwwlaima @ 2010 08 31, 21:16)
man pagimdzius nukrito tik 4kg, beveik tiek pat, kiek svere dukryte doh.gif likusiu 7 kg niekaip nepavyksta numest, nors ir maitinu iki siol g.gif baisu pagalvot, kad baigus maitint krutimi, svoris tik dideja...


Manau, kad kiekvienai individualiai. Jei vienai po maitinimo svoris pradėjo augti, tai nebūtinai visoms taip turi būti 4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo erika08: 02 rugsėjo 2010 - 11:28
#233
QUOTE(guandolina @ 2010 09 01, 02:32)
is savo patirties galiu tik patarti.Mano kudikutei 5 menesiukai turiu +1 kg, o nestumo metu priaugau daug.Kaip maitinau mergyte pati ziurejau ka valgiau , daug darzoviu , vystytes  balta mesyte vaisiu...Kai nustojau maitinti dar labiau prisiziurejau ka valgau, bet kas labai padejo - tai yra masazai sumazinantys kuno apintis.Dar yra mazutes meiles rankenos ant klubu, bet jau telpu i savo kelnes kurias labai mylejau pries  nestuke.gif . 4u.gif


pritariu nuomonei del maisto - as irgi ziurejau ka valgau. Pagimdziusi sveriau 12 kg daugiau nei iki niestumo, nes niestumo metu daug priaugau:( Kokius 3-4 menesius svoris sumazejo max 2 kg, taciau po to, pradejo reguliariai kristi. Viska dariau apgalvotai, nes maitinau ir tebemaitinu kudiki pati, taciau krito nebem mano pastagu - ribojaus maista, atsisakiau nereikalingu saldumynu, saldziu gerimu, sulciu, tik vanduo... jokiu riebiu patiekalu - ir kagi, nauda ne tik mazylei, bet ir mna, netekau visu 12 ir praejus 9 men po gimdymo dziaugiuosi buvusiu svoriu. Negrazi tik pilvuko oda... sad.gif

QUOTE(Treciadiene @ 2010 09 01, 15:41)
Na aš iškart po gimdymo tilpau į visus savo drabužius, tik turiu kitą problemą, tai oda. Pilvas matosi, kad po gimdymo, nes vis dar šiek tiek nukaręs... o taip norėtųsi, kad viskas iškart grįžtų į savo vietas biggrin.gif


vava... siaip del paties pilvo, reikia tikrai palaukti maziausiai puse metu, kad atsistatytu - man taip drauges sake, bet as netinekau, galvojau ir liks karoti taip.. bet tikrai praejus minetam laikui pilvukas zymiai sumazejo, Tik liko apie bamba susikoncentravusiu lasinuku - nervina tas ratukas ir dar nebegrazi pilvo oda, kaip pas pensininke sad.gif\

tikrai visoms linkiu stiprybes, kantrybes ir uzsispyrimo wink.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Xuligane_23: 02 rugsėjo 2010 - 19:16
#234
QUOTE(DivaZ @ 2010 09 02, 11:13)
Laba diena mergytes, ar priimsit i savo tarpa? Po gimdymo praejo jau 7 su trupuciu menesio, o kaip laikosi 6-7 kg taip laikosi. Nei is vietos  doh.gif Per nestuma priaugau 18 kg, gimdykloj palikau 8, kol maitinau krito krito ir kaip strigo svarstykliu rodykle ties 62-63 kg taip ir nei krust  doh.gif Pries nestuma 7 metus sveriau 56, ziema 57-58 kg.



Labas,

Mano tokia pati situacija buvo po pirmo gimdymo, tada aš atradau pratimus 8 minutės (darydavau pilvukui, kojoms ir užpakaliukui) ir pradėjo svoris vėl kristi.
Atsakyti
#235
QUOTE(Treciadiene @ 2010 09 04, 00:22)
Labas,

Mano tokia pati situacija buvo po pirmo gimdymo, tada aš atradau pratimus  8 minutės (darydavau pilvukui, kojoms ir užpakaliukui) ir pradėjo svoris vėl kristi.

Aciu uz patarimus - o cia tie 8 minutes AB workout? Darydavau pradzioje, po to meciau, nes uztingejau blush2.gif doh.gif
Atsakyti
#236
Sveikos,

as kaip grizau is ligonines su 4 papildomais kilogramais, taip jie niekur ir nedingsta, jau 4 menesiai:////

o taip noretusi... i jokius padoresnius turetus rubus neilendu:///
Atsakyti
#237
Del svorio metimo, tai yra tokia problema, kad organizmas labai jau inkes saugoti tuos lasinukus Zenklesniu rezultatu galima pasiekti tik po 2-o didesnio fizinio kruvio menesio, taigi - KANTRYBES!
Atsakyti
#238
Man jau visas svoris praktiskai nukrito, liko 200 gramu tik, nors maitinu. Itariu greit i minusa svoris jau eis, sversiu maziau nei pries tai, liemens liko biggrin.gif o ir taip mazai sveriu - tik 47kg su 163 ugiu... Nors klubai liko platesni, ir liemuo platesnis, dar lasinukas ant pilvuko liko, o ten jo taaaip sunku atsikratyti.. doh.gif
Atsakyti
#239
Man paskaicius jusu pasisakymus kad niekaip negalit numesti 5 kg, tai atrodo niekis pries mano 10-12 kg. O suneliui uz 6 dienu metukai.
Bet dabar jau pradejau galvoti, kad gal svorio kritimui maiso tai, jog menesinemis sergu labai nereguliariai...dar vos 3 kartus sirgau (maitinau iki 6,5 men.). Po maitinimo jau turejo susitvarkyti...
Mastau, kad mano atveju turbut kontraceptines kaip tik padetu numesti svorio unsure.gif
Bent jau tikuosi... 4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo zuzule: 09 rugsėjo 2010 - 20:29
#240
Negaliu priaugti schmoll.gif Jau 3 metus, kaip sakaliukas blush2.gif Buvau 60 iki gimdymo, daba 49-50 tongue.gif Ir ne krust... Kraujas tfu-tfu-tfu geras, jau ko nebandziau, belieka susitaikyt... Gal savaime priagsiu kazkada biggrin.gif
Atsakyti