Kaip sulieknėti po gimdymo?

#289
Nomeja, nereikia valgyt uz du, kad priaugtum dvigubai daugiau biggrin.gif

priaugau 23 kg mirksiukas.gif paskutinius 4kg per tris paskutines dienas iki gimdymo-buvau kaip kempine. Kiek skysciu- visi pas mane. lotuliukas.gif
Buvo biski streso, kai po triju dienu uzlipau ant svarstykliu, o jos terode -5kg.. doh.gif be tgrizqau namo ir pradejau tript kaip ledai ant karscio.... per dvi savaites -15 kg, likusius palaipsniui nukrapsciau... maitinu , kad nekiltu klausimu, ar ribojau maista ar t.t.
Savo ikinestumini svori jau beveik pasiekiau, liko puskilis, bet iki norimo svorio dar 5 kg galetu pakrist...
o darau tik keleta elementariu dalyku : rupinuosi vaiku biggrin.gif maitinu ( o tai irgi degina kcal) smile.gif , daug vaikstau ir vakarais neprisikemsu iki "negaliu".... stengiuos vakarais isvis link virtuves nesukt be reikalo ( neskaitau tokiu vakaru, kai diena nespeji papietaut) . Bet koks bananas, obuolys, jogurtas, surelis daznai sueina blush2.gif

Man asmeniskai dzin, kiek tos svarstykles rodo, man kur kas labiau rupi proporcijos. Ir nors svoris grizo, bet figura ne tokia...... schmoll.gif verysad.gif
Atsakyti
#290
QUOTE(blondy-R @ 2010 10 27, 20:50)
<...>
Buvo biski streso, kai po triju dienu uzlipau ant svarstykliu, o jos terode -5kg.. doh.gif
<...>
Man asmeniskai dzin, kiek tos svarstykles rodo, man kur kas labiau rupi proporcijos. Ir nors svoris grizo, bet figura ne tokia...... schmoll.gif  verysad.gif

O aš džiaugiuosi, kad neturiu svarstyklių thumbup.gif Nei nėštumo metu svėriausi (na, neskaitant kelių kartų pas ginę), nei dabar - po gimdymo tongue.gif
Va va, man irgi svarbiau įlįsti į džinsus, o ne "oj, man dar liko numesti 1 kg" (kaip dauguma čia rašo doh.gif lotuliukas.gif
Atsakyti
#291
Su pirmu buvau priaugus 21 kg, ligoninej nukrito 10 kg, bet kol maitinau, tol ir laikesi tas 11 kg antsvoris doh.gif Ir tik 8 men. po gimdymo, baigus maitint, per pora menesiu nieko specialiai nedarant, kazkur issibarste ir tie 11 kg thumbup.gif
Siuo metu eina 33 sav., o jau plius 17 kg turiu blush2.gif
Atsakyti
#292
QUOTE(Domke @ 2010 10 27, 23:43)
Su pirmu buvau priaugus 21 kg, ligoninej nukrito 10 kg, bet kol maitinau, tol ir laikesi tas 11 kg antsvoris  doh.gif  Ir tik 8 men. po gimdymo, baigus maitint, per pora menesiu nieko specialiai nedarant, kazkur issibarste ir tie 11 kg  thumbup.gif
Siuo metu eina 33 sav., o jau plius 17 kg turiu  blush2.gif

Tai kaip suprantu gryzta pas tave kg doh.gif ? Jetau tai pakol maitini nenukrenta kg g.gif ? O jai sportuociau g.gif
Atsakyti
#293
QUOTE(maskanyte @ 2010 10 28, 12:28)
Tai kaip suprantu gryzta pas tave kg doh.gif ? Jetau tai pakol maitini nenukrenta kg g.gif ? O jai sportuociau g.gif


Ji juk antro laukiasi bigsmile.gif , ziurekit idemiau rolleyes.gif
Atsakyti
#294
QUOTE(maskanyte @ 2010 10 28, 11:28)
Tai kaip suprantu gryzta pas tave kg doh.gif ? Jetau tai pakol maitini nenukrenta kg g.gif ? O jai sportuociau g.gif


Na, siaip visi sako, kad maitinant nukrenta kg, bet man nei gramas nenukrito g.gif
Ir tik baigus maitint net nepastebejau, kaip nukrito 11 kg per pora menesiu thumbup.gif
QUOTE(Džigė @ 2010 10 28, 13:22)
Ji juk antro laukiasi bigsmile.gif , ziurekit idemiau  rolleyes.gif

drinks_cheers.gif
Atsakyti
#295
As per nestuma priaugau beveik 27kg blink.gif gryzau is gimdymo namu su 20kg antsvorio. per pora menesiu nutirpo 12kg, tada svorio kritimas sustojo. labai nenoriai tirpsta tie kg schmoll.gif Dabar dukrytei beveik sesi menesiukai, o as dar turiu 6 kg nereikalingo svorio doh.gif
Atsakyti
#296
Paskutiniai kilogramai "tirpsta" sunkiausiai... likę tik pora, bet niekaip negaliu jų atsikratyti
Atsakyti
#297
sveikos as priaugau 30kg per nestuma doh.gif dukrytej jau 16menesiu o 20kg stovi vietoj doh.gif doh.gif valgau tikrai nedau, ir dukryte ne is ramiuju, bet nejrenta svoris nors tu ka verysad.gif as jau praradau vilti verysad.gif nors visa gyvenima sverfavau 50kg, o va po gymdimo apsiverte viskas... verysad.gif verysad.gif verysad.gif
Atsakyti
#298
Tai va va va ax.gif sunku numesti,mane tie kg erzina,negaliu veidrodi i save ziureti doh.gif
Atsakyti
#299
Sveikos, merginos, pasidalinsiu ir as savo patirtim- su abiem vaikiukais svorio priaugau ne daug-po 11 kg, taciau po pirmo gimimo- viskas atsistate is savo vezias po menesio, po antro- jau tik po kokiu 5 menesiu. Pritariu nuomonei, kuri anksciau buvo issakyta, kad daug kas priklauso nuo raumenu bei odos bukles iki nestumo, bet nenugincijamas dalykas yra genetika- odos stangrumas bei striju atsiradimas nuo to labai priklauso. Ne ka maziau svarbus dalykas- jusu paciu elgsena nestumo metu- jeigu priaugta daug svorio, ar nebuvo jokio fizinio aktyvumo, nieko nedaret su pilvo odele (stangrinamieji kremai, masazai, ir t.t.) aisku rezultatas po gimdymo bus atitinkamas. Ir labai svarbios pirmos dienos po gimdymo (jei naturaliai gimdet be dideliu komplikaciju). Juk per pirmasias dienas ypatingai greitai traukiasi pilvo raumenys ir jeigu jiems padedi- rezultatas tikrai neblogas. Tai vat kiek daug prirasiau blush2.gif , bet tokia mano buvo patirtis, pati vadovavausi siais patarimais ir po dvieju vaiku vis dar ilendu i savo mokyklinius drabuzius thumbup.gif sekmes visoms drinks_cheers.gif
Atsakyti
#300
QUOTE(soul... @ 2010 11 24, 12:58)
... Ir labai svarbios pirmos dienos po gimdymo (jei naturaliai gimdet be dideliu komplikaciju). Juk per pirmasias dienas ypatingai greitai traukiasi pilvo raumenys ir jeigu jiems padedi- rezultatas tikrai neblogas. ...


Kaip pavydejau toms, kurios po gimdymo praejus porai dienu jau strakaliojo kaip negimdziusios rolleyes.gif As gera menesi po gimdymo ne tik normaliai paeit negalejau, bet be nuskausminamuju lovoj apsiverst ant kito sono vos sugebedavau, o vaiksciot normaliai pradejau kokiems 1,5 menesio tik praejus po gimdymo... nors ir pati gimdziau, ir kaip gimdyma prieme gydytojai irase be komplikaciju, bet vaikelis labai didelis gime unsure.gif
Atsakyti