Kaip sulieknėti po gimdymo?

#337
[quote=laiimiinga,2011 02 20, 12:39]
as priaugau per nestuma 22kl,po cezario nukrito 10kl,o 12kl liko.susigriebiau per sausy numeciau 7kl smile.gif na tai dar liko 6kl nukrapstyt.sunu labai atsilaikyt nevalgius pyragu saldumynu ax.gif bet reikia numesti jauties daug geriaau kada ytelpi y savo drabuzius kuriuos nesiojai pries niestuma.
Atsakyti
#338
man vienintelis budas buvo nevalgyti smile.gif suvalgydavau tik po pakeli varskes ar indeli jogurto per diena rolleyes.gif ziauru, bet tie like kg mane gasdino labiau,taigi pasikankinau biski,bet buvusi svori pasiekiau smile.gif
Atsakyti
#339
QUOTE(*Briggitte* @ 2011 02 21, 08:45)
man vienintelis budas buvo nevalgyti  smile.gif suvalgydavau tik po pakeli varskes ar indeli jogurto per diena  rolleyes.gif ziauru, bet tie like kg mane gasdino labiau,taigi pasikankinau biski,bet buvusi svori pasiekiau  smile.gif

ir negrista tie kg,kai jau normaliai valgoma? smile.gif
Atsakyti
#340
pries 1nestuva sveriau 62(esu auksta),priaugau 20kg,nukrito vos 5kg... ir daugiau nu niekaip... po 4men pastojau... priaugau 11,5kg.. bet jau nestumo metu,mano seni riebaliukai nutirpo,o tai leme tas,kad isejom atskirai nuo tevu gyvent,namai,vaikiukas man vienai,daugiau judejau,pagimdzius jau sveriau tiek,kiek po pirmojo nestumo ir dar papildomai -1kg... o db kai du mazuliukai(pametinukai),namai,maitinu pati,sumazejes apetitas,ir dar plius laiko nera kada prisest normaliai pavalgyt lotuliukas.gif daug vartoju skysciu,maziau saldumynu,vietoj 2,5 saukstelio cukraus i arbata tik 1saukstelis,nes kai pagalvojau,kad daug arbatos geriu ir jei tas pats cukraus kiekis,nu niekaip nenumesiu tu nereikalingu kg...aisku maista dar pasitaikau,nes baisu,kad maziukui pilvuko nepustu... tai svoris savaime krinta.. dar kai susitinku su mama tai ta vis juokauja,sako gal bereikalo visus senus rubus(kur nesiojau pries nestumus) isdalinom biggrin.gif thumbup.gif
Atsakyti
#341
QUOTE(wwwlaima @ 2011 02 21, 10:48)
ir negrista tie kg,kai jau normaliai valgoma? smile.gif

ne,mano stabilus svoris 55kg smile.gif aisku dabar per nestuma vel pakito ax.gif
Papildyta:
QUOTE(zhulikele @ 2011 02 22, 10:57)


del saldumynu, tai prisimenu po gimdymo dar ligoninej gulejau, o tevai atvaziavo aplankyti ir priveze man visokiu saldainiu, tinginio,bet man tada tu saldumynu visai nesinorejo,negalejau i juos net ziureti biggrin.gif tai irgi isejo i gera smile.gif per si nestuma saldumynus lapnoju kaip reikiant,todel tikiuosi kad ir po sio gimdymo man ju nesinores
Atsakyti
#342
o as per pirma nestuma ir po,saldumynus kirtau pilna burna,o ypac riesutu chalva,kad pieno daugiau butu,bet jo kaip nebuvo taip nebuvo... doh.gif
o va po antro,nevalgau as jokios chalvos, o pieno turiu,o ir saldumynu per daug nesinori,suvalgau ten koki sausaini ar saldaini,nu nesinori nors tu ka...
aisku nesakau,kad ju visai atsisakyt,nu bet su saiku,ne per daug ir ne uz du... nes svoris tikrai nekris,o tik augs.. jau is patirties sakau lotuliukas.gif
Atsakyti
#343
QUOTE(Rufi @ 2011 02 18, 15:30)
Nestumo pabaigoj turejau apie 27kg antsvorio.
Po keliu savaiciu, kai pagimdziau teturejau 4kg virssvorio, kurie liko iki siol.
Dabar su jais vyksta kova, ziuresim kas nugales.



o kaip tie kg nukrito?
Atsakyti
#344
Manau, kad reiktų pirmiausia maitinti savo leliuką ir viskas iš lėto susitvarkys... aišku - su maistu neperlenkti... smile.gif
Atsakyti
#345
QUOTE(sietka @ 2011 02 22, 16:03)
o kaip tie kg nukrito?

Nzn, patys kazkaip smile.gif
Bet va dabar ir porcija susimazinau ir saldainiu stengiuosi visai nevalgyti, bet kaip stovi jei pas mane taip ir stovi. Na gal kilas nukrito, bet like 3kg niekaip nejuda. Nzn, kaip cia reiks jais atsikratyti, nors visur raso, kad maitinant kilogramai lengviau tirpsta sad.gif
Atsakyti
#346
QUOTE(*Briggitte* @ 2011 02 21, 08:45)
man vienintelis budas buvo nevalgyti  smile.gif suvalgydavau tik po pakeli varskes ar indeli jogurto per diena  rolleyes.gif ziauru, bet tie like kg mane gasdino labiau,taigi pasikankinau biski,bet buvusi svori pasiekiau  smile.gif

O vaikutį MP maitinai taip "sočiai" valgydama? blink.gif

Na, mano svoris tai grįžo greit, po kokio mėnesiuko, bet var pilvukas liko doh.gif labai jau jis didelis buvo per nėštumą, nors priaugau ne super daug (apie 20 kg) blush2.gif
Vat kaip jį sumažint ir sustiprint? doh.gif
Atsakyti
#347
o gal kas gali pasakyti,kada po gimdymo glima pradeti psortuoti. As turiu omeny atsilenkimus ir sokineja su sokdyne? g.gif
Atsakyti
#348
QUOTE(Apache @ 2011 03 05, 13:17)
o gal kas gali pasakyti,kada po gimdymo glima pradeti psortuoti. As turiu omeny atsilenkimus ir sokineja su sokdyne?  g.gif

oi brangioji, 100% teigti negaliu, kad tai tiesa, bet esu girdejus, akd po 3meneisu.

kas liecia lieknejima, mes su vyru nesedim 'ant dietos', tiesiog emem propoguoti sveika gyvenimo buda, daug darzoviu, vaisiu, subalnasuota mityba, valgom kas 3val, produktus keiciam i sveikesnius (pvz alieju tik alyvuogiu ir dar coconut oil, mesa tik liesa, vista be odos ir t.t.), manisksi intensyviai sportuoja, o man reik siknon duot, akd pradeciau, bet siandien, sakiau, apsiimsiu jau biggrin.gif
beje, mnao sveikas gyvenimo budas retkarciais buna su lyriniais nukrypimais - uzkandu kokio pyrago gabaleli... ax.gif biggrin.gif bet rezultatas mane tenkina. ligoninej palikau 10kg, o nuo sausio pradzios iki dabar dar 13kg netekau. thumbup.gif
Atsakyti