Priešpiečiai: 2 ledai
Pietūs: burokėlių mišrainė, duonos riekė, kepta viščiuko šlaunelė
Vakarienė: kava su pienu, 2 obuoliai, saldainis
Toks nuodėmingas šeštadienis
Pusryčiai: Kava su pienu, saldainis, keli šaukštai jogurto
Priešpiečiai: 2 ledai
Pietūs: burokėlių mišrainė, duonos riekė, kepta viščiuko šlaunelė
Vakarienė: kava su pienu, 2 obuoliai, saldainis
Toks nuodėmingas šeštadienis
Priešpiečiai: 2 ledai
Pietūs: burokėlių mišrainė, duonos riekė, kepta viščiuko šlaunelė
Vakarienė: kava su pienu, 2 obuoliai, saldainis
Toks nuodėmingas šeštadienis
Gan kvailas kalusimas:
Kas vertingiau suvalgyti : ar sausaini selga ar riekute batono? po kiek jie turi kcal?
Kas vertingiau suvalgyti : ar sausaini selga ar riekute batono? po kiek jie turi kcal?
QUOTE(Harriet @ 2010 04 18, 12:47)
Gan kvailas kalusimas:
Kas vertingiau suvalgyti : ar sausaini selga ar riekute batono? po kiek jie turi kcal?
Kas vertingiau suvalgyti : ar sausaini selga ar riekute batono? po kiek jie turi kcal?
Nei selga sausainis nei batono riekutė nėra vertinga, bet kalorijų mažiau turės riekutė batono, vien jau cukraus tiek nėra.
QUOTE(saulės zuikutis @ 2010 04 17, 21:46)
Pusryčiai: Kava su pienu, saldainis, keli šaukštai jogurto
Priešpiečiai: 2 ledai
Pietūs: burokėlių mišrainė, duonos riekė, kepta viščiuko šlaunelė
Vakarienė: kava su pienu, 2 obuoliai, saldainis
Toks nuodėmingas šeštadienis
Priešpiečiai: 2 ledai
Pietūs: burokėlių mišrainė, duonos riekė, kepta viščiuko šlaunelė
Vakarienė: kava su pienu, 2 obuoliai, saldainis
Toks nuodėmingas šeštadienis
Kazkaip dideliu nuodemiu as cia nepastebejau
Pusryčiai: kava su pienu (60), sūrelis (160)
Priešpiečiai: javainis (120)
Pietūs: dvi dešrelės (280) pomidorai su grietine (60)
Pavakariai: bananas (100) varškės sūrio gabaliukas (60)
Vakarienė: šaltibarščių dubenėlis, 1 bulvė
Priešpiečiai: javainis (120)
Pietūs: dvi dešrelės (280) pomidorai su grietine (60)
Pavakariai: bananas (100) varškės sūrio gabaliukas (60)
Vakarienė: šaltibarščių dubenėlis, 1 bulvė
QUOTE(saulės zuikutis @ 2010 04 19, 20:07)
Pietūs: dvi dešrelės (280)
Ar dešrelės labai mažos ar neteisingai kaloražas apskaičiuotas?
QUOTE(meškutė_Nida @ 2010 04 19, 21:10)
Čia apytiksliai. Viena dešrelė - 52gr. Visur randu, kad 100gr. 260-280kcal., tai taip ir gaunasi maždaug
Sveiki, nori prisijungti prie Jusu klubo, mano tikslas sveika mityba ir minus 10 kg.
Rasau vakar dienos meniu:
7.10 Avizines koses su avietemis (~100-120 g.) ~ 150 cal.
10.00. bananas ~ 80 cal.
12.00 virtos vistienos ~100 g., virtu ryziu be druskos ~ 100 g., puses paprikos, puse agurko = 280 cal.
14.00 obuolys ~ 30 cal.
17.30 virtos jautienos apie ~ 100 g., virtu ryziu be druskos ~ 100 g., paprika, agurkas = 320 cal.
18.00 apelsinas ~ 50 cal.
18.10 bananas ~ 80 cal.
20.00 obuolys ~ 30 cal.
21.00 pora saukstu liesos varskes ~ 60 cal.
viso: ~ 1100 cal.
esu naujoke, nelabai moku skaiciuoti kalorijas, nezinau ar teisingai maitinuosi, gal kazkas gali pakomentuoti
atrodo valgiau nemazai bet vakar jauciausi alkana
isivaizduoju, kad visada valgiau gan rebiai o dabar jokiu kepsiu tai sunku organizmui
Rasau vakar dienos meniu:
7.10 Avizines koses su avietemis (~100-120 g.) ~ 150 cal.
10.00. bananas ~ 80 cal.
12.00 virtos vistienos ~100 g., virtu ryziu be druskos ~ 100 g., puses paprikos, puse agurko = 280 cal.
14.00 obuolys ~ 30 cal.
17.30 virtos jautienos apie ~ 100 g., virtu ryziu be druskos ~ 100 g., paprika, agurkas = 320 cal.
18.00 apelsinas ~ 50 cal.
18.10 bananas ~ 80 cal.
20.00 obuolys ~ 30 cal.
21.00 pora saukstu liesos varskes ~ 60 cal.
viso: ~ 1100 cal.
esu naujoke, nelabai moku skaiciuoti kalorijas, nezinau ar teisingai maitinuosi, gal kazkas gali pakomentuoti
atrodo valgiau nemazai bet vakar jauciausi alkana
isivaizduoju, kad visada valgiau gan rebiai o dabar jokiu kepsiu tai sunku organizmui
QUOTE(MYLUTE @ 2010 04 20, 07:55)
14.00 obuolys ~ 30 cal.
17.30 virtos jautienos apie ~ 100 g., virtu ryziu be druskos ~ 100 g., 320 cal.
20.00 obuolys ~ 30 cal.
17.30 virtos jautienos apie ~ 100 g., virtu ryziu be druskos ~ 100 g., 320 cal.
20.00 obuolys ~ 30 cal.
mano nuomone, cia suskaiciavai per mazai kcal
mano vakarykstis :
Vanduo su citrina
Pusryciai : Obuolys, mandarinas, kivi, kava su pienu
Uzkandis : baltas suris
Pietus : kalakuto sparnelis, darzoviu salotos
Uzkandis : 1/2 lavaso, 4 datuliu sausainiai
Vakariene : 3 saukstai bulviu salotu, jogurtas, 1/2 stiklines pieno kokteilio.
Produktu kaloringuma anksciau zinojau mintinai, dabar jau viska primirsau.
Idomu kiek cia kaloriju galetu buti ?
Vanduo su citrina
Pusryciai : Obuolys, mandarinas, kivi, kava su pienu
Uzkandis : baltas suris
Pietus : kalakuto sparnelis, darzoviu salotos
Uzkandis : 1/2 lavaso, 4 datuliu sausainiai
Vakariene : 3 saukstai bulviu salotu, jogurtas, 1/2 stiklines pieno kokteilio.
Produktu kaloringuma anksciau zinojau mintinai, dabar jau viska primirsau.
Idomu kiek cia kaloriju galetu buti ?
QUOTE(KibirVibir @ 2010 04 20, 09:45)
gal kas nurodytumėt kalorijų skaičiuoklės puslapį,nes esu neseniai įsijungusi.Ačiū
QUOTE(germa1 @ 2010 04 20, 12:09)
gal kas nurodytumėt kalorijų skaičiuoklės puslapį,nes esu neseniai įsijungusi.Ačiū
Kalorijos.lt , dieta.lt
