QUOTE(bionika @ 2011 01 07, 18:30)
labas merginos,skaitinejau jusu temele ir susidomejau.Nors uzsimineju bodyflexu,noreciau pabandyti ir kalanetika.Patarkit nuo ko pradeti
Nuo kalanetikos
Nuo kalanetikos
QUOTE(bionika @ 2011 01 07, 19:30)
labas merginos,skaitinejau jusu temele ir susidomejau.Nors uzsimineju bodyflexu,noreciau pabandyti ir kalanetika.Patarkit nuo ko pradeti
jeigu neesi lankiusi kalanetikos uzsiemimu, tada gali rinktis ivairias versijas mokymus, ju gali atsisiusti internetu
taip pat gali vadovautis mano nuoroda http://www.anonsas.l...ex/article/3410 cia aprasymas lietuviskai
Jau pusmetį užsiiminėju kalanetiką, ir negaliu atsidžiaugti - tai vienintelis sportas, kuriam man užtenka valios, nes negaliu pakesti sporto salių, klubų, aerobikų ir pan. 
Pradedančioms domėtis ir sportuoti visgi norėčiau patarti bent kartą apsilankyti užsiėmime su profesionaliu treneriu - vien žiūrint ar skaitant neįmanoma pajausti, kaip turi būti taisyklingai atliekamas pratimas. Mano trenerė kartą pasakė, kad jei tau nieko neskauda, netempia ir yra lengva, reiškia darai blogai
Mūsų raumenys turi savotišką "atmintį", todėl jei išmoksite taisyklingai stovėti, laikyti nugarą, užpakaliuką ir t.t., einant link sudėtingesnių pratimų bus lengviau
Pradedančioms domėtis ir sportuoti visgi norėčiau patarti bent kartą apsilankyti užsiėmime su profesionaliu treneriu - vien žiūrint ar skaitant neįmanoma pajausti, kaip turi būti taisyklingai atliekamas pratimas. Mano trenerė kartą pasakė, kad jei tau nieko neskauda, netempia ir yra lengva, reiškia darai blogai
Mūsų raumenys turi savotišką "atmintį", todėl jei išmoksite taisyklingai stovėti, laikyti nugarą, užpakaliuką ir t.t., einant link sudėtingesnių pratimų bus lengviau
QUOTE(Puodziute @ 2011 01 09, 20:08)
jeigu neesi lankiusi kalanetikos uzsiemimu, tada gali rinktis ivairias versijas mokymus, ju gali atsisiusti internetu taip pat gali vadovautis mano nuoroda http://www.anonsas.l...ex/article/3410 cia aprasymas lietuviskai
taip pat gali vadovautis mano nuoroda http://www.anonsas.l...ex/article/3410 cia aprasymas lietuviskai Dekui uz nuoroda
Reiks kada pasibandyti paciai 
Sveikos. Isnarsiau interneta ir galu gale radau tuos pratimelius, dar youtube.com atradau vaizdeliu is stimulus klubo ir bandau jau savaite berods. Kazka ne taip buvau prisportavus, kad kaires rankos deltinis raumuo skaudejo ziuariai, bet issitase... Vakar normaliai atlikau pratimus klumabs, siandien sunkiai vaikstau. Kazin ar nepersistengiu.
ir bandau jau savaite berods. Kazka ne taip buvau prisportavus, kad kaires rankos deltinis raumuo skaudejo ziuariai, bet issitase... Vakar normaliai atlikau pratimus klumabs, siandien sunkiai vaikstau. Kazin ar nepersistengiu.
Sveikos, aš jau pusę metų užsiimu kalanetika. Pinigėlių neturėjau pas profesionalus eiti, tai sportavau pagal Callanetics AVI 10 years younger in 10 years. Jei kas neturite galite atsisiųsti 
My Webpage
My Webpage
Sveika,
o kur sportuoji? Sugalvojau ir as pabandyti, tiek geru atsiliepimu prisiskaiciau
o kur sportuoji? Sugalvojau ir as pabandyti, tiek geru atsiliepimu prisiskaiciau
O sakykit, ar galima ismokt taisyklingai atlikt pratimus vien is popieriaus lapo? Nes as su kvepavimu nesusigaudau... Kai kuriuos pratimus atlikdama beveik nekvepuoju, o jei kvepuoju tai uzpakalis atsikisa... Neisbunu minutes vienoj pozoj kaip reikalauja... Niekur arti nera jokiu kalanetikos uzsiemimus vedanciu treneriu, o video omnikonekto internetas siuncia savaitemis...
QUOTE(Murlyka @ 2011 01 11, 18:33)
O sakykit, ar galima ismokt taisyklingai atlikt pratimus vien is popieriaus lapo? Nes as su kvepavimu nesusigaudau... Kai kuriuos pratimus atlikdama beveik nekvepuoju, o jei kvepuoju tai uzpakalis atsikisa... Neisbunu minutes vienoj pozoj kaip reikalauja... Niekur arti nera jokiu kalanetikos uzsiemimus vedanciu treneriu, o video omnikonekto internetas siuncia savaitemis...
siulyciau bent kelis kartus nueiti ir su treneriu pasikalanetinti, tada galesit ir namie atlikt pratimukus. visgi uzsiimant sia manksta svarbi taisiklinga laikysena ir kvepavimas
QUOTE(Murlyka @ 2011 01 11, 18:33)
O sakykit, ar galima ismokt taisyklingai atlikt pratimus vien is popieriaus lapo? Nes as su kvepavimu nesusigaudau... Kai kuriuos pratimus atlikdama beveik nekvepuoju, o jei kvepuoju tai uzpakalis atsikisa... Neisbunu minutes vienoj pozoj kaip reikalauja... Niekur arti nera jokiu kalanetikos uzsiemimus vedanciu treneriu, o video omnikonekto internetas siuncia savaitemis...
mano asmenine nuomone - ne
QUOTE(Murlyka @ 2011 01 11, 19:33)
O sakykit, ar galima ismokt taisyklingai atlikt pratimus vien is popieriaus lapo? Nes as su kvepavimu nesusigaudau... Kai kuriuos pratimus atlikdama beveik nekvepuoju, o jei kvepuoju tai uzpakalis atsikisa... Neisbunu minutes vienoj pozoj kaip reikalauja... Niekur arti nera jokiu kalanetikos uzsiemimus vedanciu treneriu, o video omnikonekto internetas siuncia savaitemis...
galima, jei esi sportuojanti ar zinai bent jau kaip kvepuoti, taciau jeigu nemanai kad darai pratimus gerai, geriau butu kad nueitum pasitreniruoti su treneriu, jis pasakytu tavo klaidas ir ismokytu kvepuoti
geriau palauk , perziurek video medziaga, neskubek juk nenori pasitempti ka nors
