AD

#565
QUOTE(abio @ 2009 08 04, 14:06)
Sveikutes,

cia vat popietu biski nusprendziua pasieskoti knyguciu internete, tai kazkaip uzkliuvo sitas straipsniukas. Tikriausiai dauguma jau esat viska perskaiciusios, bet prisiminimui imetu linka.. Nerimas ir PA

mamaInga, ka butent A.Ellio skaitei? gal atsimeni koki pavadinima?


Albert Ellis „Kaip nepasiduoti nerimui ir jį kontroliuoti“
o čia yra trumpas straipsnelis apie knygą
http://www.vakarai.l...icle.php?id=131

O kaip tu? Jautiesi blogiau? Ar tiesiog šiaip nori daugiau pasidomėti.
Atsakyti
#566
O as kaip prastai jauciuosi verysad.gif viduj toks drebulys,renkos nezmoniskai dreba unsure.gif spaudimas uzkiles unsure.gif gal nuo tu karsciu,nebezinau verysad.gif
Atsakyti
#567
QUOTE(maža mazgė @ 2009 08 04, 14:42)
Atejau pasisakyti, ir pasakykit kad as sveika. Kai prakalbot apie susitikima mane panika apeme, o dabar ir i nuotrauku albuma nerimaudama einu, tikrai, net kvepuot nustoju  blink.gif  doh.gif  biggrin.gif


Nemanau, kad būtum ligonis biggrin.gif , ko gero dar nesugebi kontroliuoti savo reakcijos į nerimą keliančias situacijas. Aš taip nuolat, jausdavausi kai laukdavau darbe svarbaus meilo, pradėdavau paštą tikrinti ir pradėdavo rankos drebėti, nes žinodavau, kad jeigu kils kažkoks trukdis ar problema aš baisiai susinervinsiu, pradėsiu stresuoti, įsiskaudės galva ir pan. Dabar dar kartais jaučiuosi panašiai, bet jau ne taip blogai mirksiukas.gif
O dėl susitikimo, kai jis buvo pasiūlytas, manęs panika neapėmė, nes, žinau, kad galiu jo atsisakyti, tiesiog čia bendrauti smagu, bet nežinau ar tikrai taip būtų akis į akį susitikus g.gif Tiesiog man nelabai išeina bendrauti tokiu stiliumi, o kaip faina kaip "Cool", kaip linksma , o ar užsimegztų koks gilesnis pokalbis nežinau, aišku visada, galima pabandyti mirksiukas.gif
Papildyta:
QUOTE(princese333 @ 2009 08 04, 15:45)
O as kaip prastai jauciuosi verysad.gif viduj toks drebulys,renkos nezmoniskai dreba unsure.gif spaudimas uzkiles unsure.gif gal nuo tu karsciu,nebezinau verysad.gif


O tu spaudimą matavaisi ar tik taip atrodo? Nuo karščių gali jaustis prastai tai jau tikrai, aš beje irgi pastarąsia 2 dienas nekaip jaučiuosi ir galvą skauda.

Na o rankų drebulys gali būti ir PA pradžia g.gif , jei turi galimybę išeik į gryną orą, giliai pakvėpuok ir pagalvok, kad tai greičiausiai nerimas, kuris neužilgo praeis, jeigu pati nepradėsi sukti baimės karuselės.
Atsakyti
#568
QUOTE(mamaInga @ 2009 08 04, 14:50)
O tu spaudimą matavaisi ar tik taip atrodo? Nuo karščių gali jaustis prastai tai jau tikrai, aš beje irgi pastarąsia 2 dienas nekaip jaučiuosi ir galvą skauda.

Na o rankų drebulys gali būti ir PA pradžia g.gif , jei turi galimybę išeik į gryną orą, giliai pakvėpuok ir pagalvok, kad tai greičiausiai nerimas, kuris neužilgo praeis, jeigu pati nepradėsi sukti baimės karuselės.

Matavausi padidejas spaudimas unsure.gif
Atsakyti
#569
QUOTE(princese333 @ 2009 08 04, 15:45)
O as kaip prastai jauciuosi verysad.gif viduj toks drebulys,renkos nezmoniskai dreba unsure.gif spaudimas uzkiles unsure.gif gal nuo tu karsciu,nebezinau verysad.gif

princese333, man toks drebuliukas budavo per pablogejimus irgi-nezmoniska itampa tokia atrodo be priezasties nuo pat ryto kankindavo-budavo lesius deduosi, rankos dreba kaip vakar litra isgerus doh.gif biggrin.gif tiesiog nesureiksmink to, o bandyk kazka tokio nuveikt, kas nukreiptu visas tavo mintis nuo to drebuliuko mirksiukas.gif
Atsakyti
#570
QUOTE(princese333 @ 2009 08 04, 15:57)
Matavausi padidejas spaudimas unsure.gif


Tai koks konkrečiai?
Atsakyti
#571
Princese, gali būti kad ir nuo karščio pablogėjo, nes ne visi per karščius gerai jaučiasi. Gal čia bus ir blogas patarimas, bet jei man tik pablogėja ar jaučiu, kad kokia baimė ateina, tai nelaukiu nieko ir išgeriu savo xanax. Retai man taip būna, na bet visko juk pasitaiko... nemėgstu savęs kankinti, tai sprendžiu viską lengvuoju būdu. O po to kai pagerėja reikia kažkuo užsiimti, kad tik nebūtų laiko galvoti ir taip viskas praeina.
Nebūčiau aš gera psichiatrė, visus vaistais užkiščiau biggrin.gif
Atsakyti
#572
as vyro nekaltinu del ligu,tiesiog norejau pasakyti,kad mano ligos ir labai dasideda prie musu nesutarimu.
Atsakyti
#573
Na bet mes visos ir gražios smile.gif Tiesiog nerealu wink.gif ir net nepanašu, kad sergančios kažkuo - aš ir vengiu vartoti žodį "sergančios".
Darbų turiu DAAAUG... Šefas išėjo atostogų, o man - nors apsivožk. Nežinau, nei ką daryt, šiandien jau galvojau viskas, po darbo būsiu NULIS. Bet va, jis išėjo iš darbo, likau ofise viena, na, galvą atleido ir jau gerai.
Arūne, kodėl tu taip bijai savęs? Nebijok pasakyti sau ir mums, kad nenori tokio gyvenimo, kad esi nusiminus dėl savo neveiklumo... Prisipažink sau tai ir tau taps lengviau gyventi.
Maža mazge, aš prieš valstybinių univero egzaminų rezultatų pažiūrėjimą kompe net lexotanilio turėjau išgerti, nes darėsi negera smile.gif))) bet viskas jau praeitis. Ir tau tokie dalykai praeis. Puikiai tave suprantu. Tai yra visiškai normalu su mūsų ligomis wink.gif bet viskas praeina. Jau rašiau ne kartą tai. Natūralu, kad kartais dar užeina tokie nevaldomi dalykai.
Cherry pie, o kam kankintis? Man atrodo, bloga savijauta daug daugiau nervų suėstų. Manęs asmeniškai tabletė viena daugiau ar mažiau neveikia. Aš nebijau tų vaistų, su jais reikia mokėti draugauti smile.gif
O kiek tas padidėjęs spaudimas, princese? Normalus 120/80, bet mes, jautruolės, jaučiam ir bet kokį padidėjimą. Man jau apatinis 85 (būna labai retai) reiškia įtampą, nors ir klausimas, ar spaudimas ne nuo įtampos sukyla biggrin.gif
Pagalvok, ar tau ne PMS ar dar kas nors. Na ką, gero visoms vakariuko.
Dėkoju už beprotiškai šiltus komentarus po nuotrauka.
Linkiu sveiko vakaro smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Wiskute: 04 rugpjūčio 2009 - 15:23
#574
Vel pamirsau isgerti tablete doh.gif Staiga pasidare bloga - prisiminiau, ale as ir vepla biggrin.gif

Arune kaip visada nuo ano galo sprendi. Kodel ligos prie nesutarimu prisideda. As sakyciau nesutarimai prie tavo ligu daug daugiau prisidejo. O ligu zmogus neissirenka, paziurek kiek zmoniu gyvena, neigalus, apsirge, o kaip vezys? Mano akyse du zmones jau susmuko nuo jo! Ar isivaizduoji kaip tai baisu? Kai pagalvoju apie visus tuos zmones, mano depresija atrodo juokas, tablete isgerei ir laiminga. Pasikartosiu, su vyru, su mama reikia kalbetis, kalbetis ir kalbetis. Jei tu tokia su jais uzdara kaip cia - jie ir mano kad tik pati sau rupi. Kas cia per priklausomybe nuo pinigu?? Uz pakarpos ir per duris toki mandra su visais jo litais, tegu du telefonus nusiperka.
P.S.: Labai dziaugiuosi, kad meile neiperkama. Ir vaikai paauge patys supras, kad tevas asilas, o mama bevale. Supykau net doh.gif
Atsakyti
#575
kokios jus ziaurios esat!!!
Atsakyti
#576
QUOTE(maža mazgė @ 2009 08 04, 16:28)
Vel pamirsau isgerti tablete  doh.gif Staiga pasidare bloga - prisiminiau, ale as ir vepla  biggrin.gif

P.S.: Labai dziaugiuosi, kad meile neiperkama. Ir vaikai paauge patys supras, kad tevas asilas, o mama bevale. Supykau net  doh.gif


g.gif gal tu per stipriai čia truputį užtvojai? Reikia nepamiršti, kad mes kiekviena galbūt gyvenam skirtingose gyvenimiškose situacijose ir gal net esam atėję iš skirtingos socialinės aplinkos su skirtinga patirtimi. Aš nesakau, kad jeigu žmogus tik skundžiasi ir nieko nedaro, kad situacija pasikeistų reikia jį tik glostyti ir kartu paverkti, bet valia irgi labai slidus dalykas g.gif Juk, jeigu mes būtume valingos, tai sutektume savo proto galias ir suprasdamos, kad panika yra tik panika ir nieko daugiau sugebėtume su ja kovoti be AD, bet daugumai mūsų kol kas taip neišeina schmoll.gif
Atsakyti