Bėgimas VII

#37
QUOTE(ernesin @ 2009 08 11, 10:42)
Labas rytas sportuolytės 4u.gif

kamputyle aš bėgu tokiu pačiu greičiu drinks_cheers.gif Su niekuo nesikonsultavau, tiesiog organizmas rodo, kad toks tempas jam geriausias smile.gif


Aš irgi panašiu. Nes jeigu tik prdedu kiek greičiau, tuoj pat uždustu... O dar kai turiu problemų su skydliauke... doh.gif
Atsakyti
#38
Aš šiandien irgi laksčiau. Atradau gerą vietą kur bėgioti. Labai ramu, miškas, nė gyvos dvasios. smile.gif Bet jaučiu jau kojose kaip dirba raumenys biggrin.gif Šiaip didžiuojuosi savimi, kad atsikeliu anksti ryte ir išbėgu thumbup.gif paskaičiuoti gana sudėtinga, nes iki miškelio aš taip ėjau ėjau, truputį pabėgau, vėl ėjau, tai gavosi su viskuo man valanda, tik neaišku kiek toje valandoje gryno bėgimo. O kilometrų tai iri niekaip nepaskaičiuosi, nors miške yra pažymėti kilometrai, atrodo... Nu nžn, ateis laikas, pradėsim skaičiuoti, o dabar mano skaičiuoklis — organizmas. Sušilau ir pajaučiau, kad kojas turiu biggrin.gif
Atsakyti
#39
Laba diena 4u.gif .Truputi nepabuvau prie jusu -ir se -nauja tema doh.gif 4u.gif .Saunuoles ,taip ir toliau drinks_cheers.gif .

Vakar begau 20 min, siandien 20 min, kuri laika dar po 20 begsiu ,po truputi didinsiu, nes na tikrai ,man sunkoka blush2.gif blush2.gif
Atsakyti
#40
QUOTE(erax8 @ 2009 08 12, 13:52)
Aš irgi panašiu. Nes jeigu tik prdedu kiek greičiau, tuoj pat uždustu... O dar kai turiu problemų su skydliauke... doh.gif
O kaip skydliaukė trukdo? Mano draugas turi problemų su skydliauke..bet dabar ji dirba puikiai, tai bėgioja labai sėkmingai.
QUOTE(Guvile @ 2009 08 12, 14:31)
O kilometrų tai iri niekaip nepaskaičiuosi, nors miške yra pažymėti kilometrai, atrodo... Nu nžn, ateis laikas, pradėsim skaičiuoti, o dabar mano skaičiuoklis — organizmas. Sušilau ir pajaučiau, kad kojas turiu  biggrin.gif
http://www.gmap-pedometer.com/ Čia galima pasimatuoti atstumą. Laukelyje įrašykite vietovę, su kairėje esančia juosta galima dar prisiartinti, pasirinkite metrinę sistemą ir paspaudus Start recording du kartus spragtelėjus pelyte taškuokite, kokiais keliais bėgote. smile.gif
Atsakyti
#41
QUOTE(kamputyje @ 2009 08 12, 18:16)

http://www.gmap-pedometer.com/ Čia galima pasimatuoti atstumą. Laukelyje įrašykite vietovę, su kairėje esančia juosta galima dar prisiartinti, pasirinkite metrinę sistemą ir paspaudus Start recording du kartus spragtelėjus pelyte taškuokite, kokiais keliais bėgote. smile.gif

Labai ačiū thumbup.gif na, primečiau taip, kad gaunasi apie 4km iš viso. Bet turint omeny, kad grįžau grynai pėstute, tai lieka gal kokie 2km... g.gif
Atsakyti
#42
QUOTE(Guvile @ 2009 08 10, 11:23)
Nu kaip čia pasakius... reikia organizmą po truputį pratinti... Niekas neliepia iškart nubėgti 6km... Užtenka ir poros ratukų stadione tarkim dukart per savaitę. Ir reikia, kad visa tai teiktų malonumą... Man bent jau ypač gera po bėgimo, jautiesi didvyrė  biggrin.gif  O dėl bronchų... Nu nžn kokio reikia būti silpnumo, kad juos pažeisti.. įkvėpi, iškvėpi ir viskas gerai. Nu nebent gripuodama bėgiosit, bet šiaip puikus ir svarbiausia "nachaliavas"  sportas  cool.gif



Drauge turejo patirties ir po tu 2 ratuku turejo problemu. Aisku kaip kam doh.gif
Atsakyti
#43
QUOTE(Čiobrelis @ 2009 08 12, 20:13)
Drauge turejo patirties ir po tu 2 ratuku turejo problemu. Aisku kaip kam  doh.gif

Nu gali būti. Aš irgi turiu pažįstamą, kuriai su širdimi problemos, tai ji taip pat, po 2jų ratukų dūsta, bet ne šiaip sau dūsta, o tikrai žmogui bloga darosi. Taip kad manau jei problemos su širdimi (permušimai ir t.t.) tai gal verta ir atsisakyti bėgiojimo... Aš galvojau, kad čia visos susirenka labai sveikuolės, tai gal ir leptelėjau blush2.gif Nors iš tikrųjų sveikam žmogui po 2jų ratukų neturėtų būti bloga, nebent reiškia, kad nelabai pratusi sportuoti
Atsakyti
#44
8km 47min 4u.gif
Atsakyti
#45
Na ,vakar vakare nustojo lyt ,tai nuo 22 val išbėgau 6 km.Bėgiojau viena ,stadionas prie miško ,ne itin jauku ,bet ,kai man liko 2 km iki finišo ,atėjo dar 3 bėgikai thumbup.gif tik jie bėgo labai mažai ,mergina gal 3 ratus ,o vyrukai gal 5 ,tai nesupratau ko jie ten išvis atėjo g.gif
Papildyta:
QUOTE(Čiobrelis @ 2009 08 12, 20:13)
Drauge turejo patirties ir po tu 2 ratuku turejo problemu. Aisku kaip kam  doh.gif

pas mane irgi skydliaukė padidinta ,na kol kas lyg tai nieko blogo nejaučiu bėgdama smile.gif
Atsakyti
#46
As jau po sporto thumbup.gif .20 min prabegimas, laipteliais stadione (liuks labai -30 laipteliu i virsu, tai uzbegi nubegi,uzbegi nubegi thumbup.gif ), 100 atsilenkimu, ir pusvalanduka su masazuokliu (leskutes ,uzpakaliuka blush2.gif )
Atsakyti
#47
QUOTE(ingkariuke @ 2009 08 13, 11:32)
As jau po sporto  thumbup.gif .20 min prabegimas, laipteliais stadione (liuks labai -30 laipteliu i virsu, tai uzbegi nubegi,uzbegi nubegi  thumbup.gif ), 100 atsilenkimu, ir pusvalanduka su masazuokliu (leskutes ,uzpakaliuka  blush2.gif )

thumbup.gif o aš pasiliksiu vakarui ax.gif
Atsakyti
#48
Aš irgi šiandien bėgau biggrin.gif
Atsakyti