QUOTE(wipppx @ 2010 04 09, 12:03)
Sveikutes

siandien pradesiu begioti..kiekviena diena vakarais nes noriu atsikratyti nereikalingu kg,begiosiu 2-3h..
Po 2-3 valandas?

Nejuokaukite
Visų pirma tai jau kenks jūsų sveikatai, ir kyla abejonių ar turėsite tiek ištvermės
Ypatingai, jeigu prieš tai nesate daug sportavus.
Papildyta:
QUOTE(Heileja @ 2010 04 09, 11:53)
Ech, aš Antakalnyje

Turbūt numirčiau, kol iki Pilaitės nubėgčiau
Labai gaila
Aš turbūt tai pat numirčiau, nebent per visą parą bėgčiau su pertraukomis
Papildyta:
QUOTE(wipppx @ 2010 04 09, 15:20)
na 2 valandas

..juk Grožis reikalauja aukų

beto su pertraukelemis paiilsedama..
Tai kam save tiek kankinti? Pabėgiokite bent jau gerą pusvalandį, ir darykite kokius nors pratimus, šokinėkite šokdyne, pilateso arba aerobikos pratimus atlikiti REGULIARIAI ir nebus jūsų nereikalingų kilogramų.
Bus dviguba nauda