Įkraunama...
Įkraunama...

Bėgimas VII

smile.gif
gal ir rimtai biggrin.gif
o gal norėjo pasakyti, kad bėgios tarp 2-3valandos dienos.
O gal šiaip nusirašė (ta prasme ne tą norėjo parašyt i:) )
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo linnn: 09 balandžio 2010 - 12:19
Sveikutes, jungiuosi ir as prie jusu, siandien jau pradejau begioti thumbup.gif tik vienai kazkaip nefaina, bet ka padarysi, nieko nepazistu kas galetu begti kartu su manim verysad.gif tikiuosi per 3menesius numesti gal kokia 10kg blush2.gif tikiuosi pavyks smile.gif o gal yra eiguliuose dar begiojanciu mergaiciu? blink.gif tik va as anksti ryte begu 6h smile.gif
Atsakyti
na 2 valandas biggrin.gif..juk Grožis reikalauja aukų smile.gif beto su pertraukelemis paiilsedama..
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo wipppx: 09 balandžio 2010 - 14:22
QUOTE(wipppx @ 2010 04 09, 12:03)
Sveikutes  smile.gif siandien pradesiu begioti..kiekviena diena vakarais nes noriu atsikratyti nereikalingu kg,begiosiu 2-3h..


Po 2-3 valandas? doh.gif Nejuokaukite schmoll.gif
Visų pirma tai jau kenks jūsų sveikatai, ir kyla abejonių ar turėsite tiek ištvermės ax.gif
Ypatingai, jeigu prieš tai nesate daug sportavus. smile.gif
Papildyta:
QUOTE(Heileja @ 2010 04 09, 11:53)
Ech, aš Antakalnyje smile.gif Turbūt numirčiau, kol iki Pilaitės nubėgčiau  lotuliukas.gif


Labai gaila verysad.gif
Aš turbūt tai pat numirčiau, nebent per visą parą bėgčiau su pertraukomis biggrin.gif
Papildyta:
QUOTE(wipppx @ 2010 04 09, 15:20)
na 2 valandas biggrin.gif..juk Grožis reikalauja aukų smile.gif  beto su pertraukelemis paiilsedama..


Tai kam save tiek kankinti? Pabėgiokite bent jau gerą pusvalandį, ir darykite kokius nors pratimus, šokinėkite šokdyne, pilateso arba aerobikos pratimus atlikiti REGULIARIAI ir nebus jūsų nereikalingų kilogramų. ax.gif
Bus dviguba nauda bigsmile.gif
Atsakyti
tada 30 min
Atsakyti
QUOTE(wipppx @ 2010 04 09, 16:14)
tada 30 min


O kur jus bėgiojate? Stadione ar miške? mirksiukas.gif ax.gif
Atsakyti
As miske smile.gif
Atsakyti
Stadione
Atsakyti
QUOTE(wipppx @ 2010 04 09, 17:23)


Pas mus čia nemažas miškas, bet baisu kažkaip.. Trainiojasi visokie doh.gif
Atsakyti
As irgi manau, kad pirmam kartui 2val. per daug. Manau, kad 30min. pilnai uztektu. Mes, kai pradejom begiot, apibegdavom miskeli, paskui prasieidavom. Vakar ziauriai skaudejo raumenis. O siandien, kaip ir tikejausi, raumenys susitvarke. Tai pradesim ilgint laika. O kita savaite pabandysim pasiekt tas 20min.
Bet, zinokit, daug smagiau begiot nors dviese. Kai viena jau nebegali, kita vercia begt. Ir atvirksciai. Dar ir paplepam per pertrakeles. Va toks gyvenimo budas man prie sirdies wub.gif
Atsakyti
O gal kas nori prisijungti i kompanija Vingio parke arba yra kas is Lazdynu? :-)
tik plepeti begant as nelabai megeja... rolleyes.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo *tiute*: 09 balandžio 2010 - 17:33
QUOTE(wipppx @ 2010 04 09, 16:14)
tada 30 min


lotuliukas.gif lotuliukas.gif lotuliukas.gif

QUOTE(vikulia 84 @ 2010 04 09, 18:06)

Bet, zinokit, daug smagiau begiot nors dviese. Kai viena jau nebegali, kita vercia begt. Ir atvirksciai. Dar ir paplepam per pertrakeles. Va toks gyvenimo budas man prie sirdies  wub.gif


o aš tik viena. Nenorėčiau taikytis prie kito žmogaus tempo smile.gif .
Atsakyti