QUOTE(laurakormanskiene @ 2012 03 31, 20:36)
ta nuoroda yra pirmuose puslapiuose kažkur..dabar nelb turiu laiko iš naujo skaityt
ta nuoroda yra pirmuose puslapiuose kažkur..dabar nelb turiu laiko iš naujo skaityt
QUOTE(ruttaly @ 2012 03 31, 12:54)
kad kiek sąrašų yra, skaičiau ir užsienio svetainėse apie tai, tai obuoliai turi taškus..
na, galiu pasakyt, kad svoris krenta ir gan gerai krenta...ir su drauge kalbėjau, nes ji turėjo senos versijos knygutes, tai irgi sakė, kad obuoliai turėjo taškus... 
gal gavot naujos versijos? o naujos nesilaikyčiau vien dėl atsiliepimų, svoris daug prasčiau krenta, o kai kuriems net priauga..ir labai keista, kad bananai turi 0 taškų, nes jie vieni iš kaloringiausių vaisių.. nors nieko apie naują sistemą negaliu sakyt...bet, kai pastebėjau gamindama, aš visada persiskaičiuoju taškus iš vienos forumietės, ji pateikia abiejų (naujos ir senos) sistemų versijas, tai mano taškai visada atitinka..o PP gi net daugiau taškų turi..tai, pvz., blynai su banananis turi daugiau taškų PP, negu senoj sistemoj..o juk produktai tie patys..
taip kad daug čia visokių variantų..žinoma, geriausia būtų registruotis pas juos ir tada jau gausi visą įmanomą informaciją...
na, galiu pasakyt, kad svoris krenta ir gan gerai krenta...ir su drauge kalbėjau, nes ji turėjo senos versijos knygutes, tai irgi sakė, kad obuoliai turėjo taškus... gal gavot naujos versijos? o naujos nesilaikyčiau vien dėl atsiliepimų, svoris daug prasčiau krenta, o kai kuriems net priauga..ir labai keista, kad bananai turi 0 taškų, nes jie vieni iš kaloringiausių vaisių.. nors nieko apie naują sistemą negaliu sakyt...bet, kai pastebėjau gamindama, aš visada persiskaičiuoju taškus iš vienos forumietės, ji pateikia abiejų (naujos ir senos) sistemų versijas, tai mano taškai visada atitinka..o PP gi net daugiau taškų turi..tai, pvz., blynai su banananis turi daugiau taškų PP, negu senoj sistemoj..o juk produktai tie patys.. taip kad daug čia visokių variantų..žinoma, geriausia būtų registruotis pas juos ir tada jau gausi visą įmanomą informaciją... mano knygele yra senos sistemos. drauge gavo ja, kai uzsiregistravo pas juos. ji ejo i visus tuos meetingus ir t.t. jie siunte jai visokias kitokias knygeles, kaip ka ir su kuo valgyti
. ji svori savo jau pasieke, todel perejo i naija sistema. dabar cia jos gyvenimo budas, o ne dieta. sake visi vaisiai tn turi 0. bananu ji stngiasi nevalgyti, ns ji kaloringi. mano knygele svedu kalba, bet nemanau, kad cia skirtumo esme. naujoje sistemoje galima suvalgyti daugiau tasku, bet ir kai kurie produktai daugiau tasku turi. man pagal sena sistma galima 24, o pagal nauja net 29.zodziu svoris krenta po truputi. labai dziaugiuosi
ir naudosiuosi toliau savo turima knygele QUOTE(jaunuole @ 2012 04 04, 08:54)
mano knygele yra senos sistemos. drauge gavo ja, kai uzsiregistravo pas juos. ji ejo i visus tuos meetingus ir t.t. jie siunte jai visokias kitokias knygeles, kaip ka ir su kuo valgyti . ji svori savo jau pasieke, todel perejo i naija sistema. dabar cia jos gyvenimo budas, o ne dieta. sake visi vaisiai tn turi 0. bananu ji stngiasi nevalgyti, ns ji kaloringi. mano knygele svedu kalba, bet nemanau, kad cia skirtumo esme. naujoje sistemoje galima suvalgyti daugiau tasku, bet ir kai kurie produktai daugiau tasku turi. man pagal sena sistma galima 24, o pagal nauja net 29.
zodziu svoris krenta po truputi. labai dziaugiuosi ir naudosiuosi toliau savo turima knygele
. ji svori savo jau pasieke, todel perejo i naija sistema. dabar cia jos gyvenimo budas, o ne dieta. sake visi vaisiai tn turi 0. bananu ji stngiasi nevalgyti, ns ji kaloringi. mano knygele svedu kalba, bet nemanau, kad cia skirtumo esme. naujoje sistemoje galima suvalgyti daugiau tasku, bet ir kai kurie produktai daugiau tasku turi. man pagal sena sistma galima 24, o pagal nauja net 29.zodziu svoris krenta po truputi. labai dziaugiuosi
ir naudosiuosi toliau savo turima knygele joa, žinau, kad galima suvalgyti daugiau, bet realiai suvalgai tiek pat..nes aš kai naudojuosi vienos moters receptais, tai matau, kad pagal seną sistemą patiekalas turi 5, o pagal naują 6 taškus...
nesakau, kad esi neteisi, tiesiog mūsų duomenys tokie...žinoma, kad laikykis pagal savo knygutę...čia ir mes neturim vienodos sistemos..
svarbiausia, manau, kad svoris krenta..o daugiau, juk esam laimingos dėl to..ko mums daugiau ir reikia..
Sveikutes,
Kaip savaite? Sventems pasiruosusios ir moraliai nusiteikusios?
Si savaite labai liuks (cia svorio prasme, siaip tai sairgom visa seima, choru kosejom
)
Siandienos svoris: 102.8
Praejusios savaites svoris: 104.6
Pamesta: 1.8
Beje, as WW laikausi oficialiai, online, tai pas mane rasoma, kad VISI vaisiai ir darzoves, isskyrus avokada - 0 tasku, bet manau, kad jei ruttaly, suskaiciuoja ir juos, tai nuo to jai svoris ne kiek prasciau nekrenta, todel per daug to ir neakcentavau
Kaip savaite? Sventems pasiruosusios ir moraliai nusiteikusios?
Si savaite labai liuks (cia svorio prasme, siaip tai sairgom visa seima, choru kosejom
)Siandienos svoris: 102.8
Praejusios savaites svoris: 104.6
Pamesta: 1.8
Beje, as WW laikausi oficialiai, online, tai pas mane rasoma, kad VISI vaisiai ir darzoves, isskyrus avokada - 0 tasku, bet manau, kad jei ruttaly, suskaiciuoja ir juos, tai nuo to jai svoris ne kiek prasciau nekrenta, todel per daug to ir neakcentavau
QUOTE(nounoursyte @ 2012 04 07, 10:12)
Sveikutes,
Kaip savaite? Sventems pasiruosusios ir moraliai nusiteikusios?
Si savaite labai liuks (cia svorio prasme, siaip tai sairgom visa seima, choru kosejom )
Siandienos svoris: 102.8
Praejusios savaites svoris: 104.6
Pamesta: 1.8
Beje, as WW laikausi oficialiai, online, tai pas mane rasoma, kad VISI vaisiai ir darzoves, isskyrus avokada - 0 tasku, bet manau, kad jei ruttaly, suskaiciuoja ir juos, tai nuo to jai svoris ne kiek prasciau nekrenta, todel per daug to ir neakcentavau
Kaip savaite? Sventems pasiruosusios ir moraliai nusiteikusios?
Si savaite labai liuks (cia svorio prasme, siaip tai sairgom visa seima, choru kosejom
)Siandienos svoris: 102.8
Praejusios savaites svoris: 104.6
Pamesta: 1.8
Beje, as WW laikausi oficialiai, online, tai pas mane rasoma, kad VISI vaisiai ir darzoves, isskyrus avokada - 0 tasku, bet manau, kad jei ruttaly, suskaiciuoja ir juos, tai nuo to jai svoris ne kiek prasciau nekrenta, todel per daug to ir neakcentavau
Sveikinimai
labai gražiai krenta matyt, pavasaris įkvepia o aš, kaip ir minėjau, negaliu prisiduoti, bet nuojauta kužda, kad turbūt yra mažiukas pliusas...nu bet matysim dar po dviejų savaičių
bet tu laikais naujos programos, o aš senos..todėl ir nesikerta, nes tu atsirenki, kokie tavo taškai, o aš, kokie mano..todėl nėr problemos..jeigu svoris nekristų, tai sunerimčiau, kad kažką blogai darau, bet dabar, kai krenta, tai širdies neskauda
laurakormanskiene, tik tu nepasiduok, mano svoris irgi svyruoja pirmyn atgal, as pradejau WW pries pat kaledas, po ju likau su +2kg, ir nieko nenutiko, toliau tesiu, svoris po truputi krenta Svarbiausia, ziureti i prieki, pasakyti sau, kad visokios mazos dietines "nelaimes" tau nieko nereiskia ir eiti pirmyn
O beje, kiek tu nori numesti?
Svarbiausia, ziureti i prieki, pasakyti sau, kad visokios mazos dietines "nelaimes" tau nieko nereiskia ir eiti pirmyn O beje, kiek tu nori numesti?
QUOTE(nounoursyte @ 2012 04 10, 10:51)
laurakormanskiene, tik tu nepasiduok, mano svoris irgi svyruoja pirmyn atgal, as pradejau WW pries pat kaledas, po ju likau su +2kg, ir nieko nenutiko, toliau tesiu, svoris po truputi krenta Svarbiausia, ziureti i prieki, pasakyti sau, kad visokios mazos dietines "nelaimes" tau nieko nereiskia ir eiti pirmyn
O beje, kiek tu nori numesti?
Svarbiausia, ziureti i prieki, pasakyti sau, kad visokios mazos dietines "nelaimes" tau nieko nereiskia ir eiti pirmyn O beje, kiek tu nori numesti?
as noreciau atsikratyt bent jau 6kg, bet labai sunkiai man tai sekasi padaryt, atrodo ir sportuoju ir ziuriu ka valgau, vakarais prisilaikau, o svoris nei is vietos... sakau, gal pas mane medziagu apykaita sutrikus..
nuo siandien vel gryztu i vezes, nors nelabai ir tebuvau nukrypus, ziuresiu kas toliau bus
Sveikos, mielosios, noriu prisijungti prie jūsų, nuo vakar pradėjau laikytis šios dietos, kaip ir dauguma ko tik neesu išbandžiusi, bet pavargau gyventi užburtame kilogramų metimo ir priiaugimo procese ( ,,Trūkt už vadžių-vėl išpradžių). Taigi skaičiuotuvo pagalba apskaičiavau, kad norimą svorį galiu pasiekti po 8 savaičių, sasiuvinyje susirašiau dienas ir apsiginklavau kantrybe, kolkas praėjo pirma diena ir savijauta dabar puiki, tačiau naktį miegas buvo neramus, kelis sykius prabudau, jautėsi, kad organizmas stresuoja dėl staigiai sumažėjusio kalorijų kiekio, nes visada mėgdavau vakarais prieš miegą sočiai prisikirsti.
Taigi pristatau savo duomenis:
Dabartinis svoris: 56kg
Norimas svoris 50 kg ir mažiau))
Esu labai žemo ūgio, tad kiekvienas suvalgytas saldainis prisiklijuoja prie gelbėjimo rato)) O išties labiau svarbu ne kiek numesti kg, o susitvarkyti su savo mityba, sumažinti suvartojamų salduminų kiekį ir sveikiau matintis. 
Taigi pristatau savo duomenis:
Dabartinis svoris: 56kg
Norimas svoris 50 kg ir mažiau
))Esu labai žemo ūgio, tad kiekvienas suvalgytas saldainis prisiklijuoja prie gelbėjimo rato
)) O išties labiau svarbu ne kiek numesti kg, o susitvarkyti su savo mityba, sumažinti suvartojamų salduminų kiekį ir sveikiau matintis.
Laba, Nutella
Oj koks skanus tavo nickas
Junkis, junkis! Taip linksmiau!
jei pakeliui nepasitaikys kokiu nors kliuciu (va kaip man kaledos ir velykos, o dar ir gimtadienis nu labai netoli ), tai tos 8 savaites visai realu norima svori pasiekti Is kitos puses, vienas reikalas yra pamestas svoris, kitas reikalas - mitybos ir bendrai iprociu keitimas, tam man rodos gal ir mazoka laiko bus. As va jau 4 men niekaip su saldumynu poreikiu nesusistvarkau, nu buna dienu, kai visus taskus ant saldumynu istaskau 
O man atostogos Patrumpintos tokios, 5 dienos iskaitant savaitgali, bet nusimato draugu ir seimos vizitas, tai laukiu be galo Galiu sestadieni net labai prastus rezultatus parodyti 
Oj koks skanus tavo nickas
Junkis, junkis! Taip linksmiau!
jei pakeliui nepasitaikys kokiu nors kliuciu (va kaip man kaledos ir velykos, o dar ir gimtadienis nu labai netoli
), tai tos 8 savaites visai realu norima svori pasiekti Is kitos puses, vienas reikalas yra pamestas svoris, kitas reikalas - mitybos ir bendrai iprociu keitimas, tam man rodos gal ir mazoka laiko bus. As va jau 4 men niekaip su saldumynu poreikiu nesusistvarkau, nu buna dienu, kai visus taskus ant saldumynu istaskau O man atostogos
Patrumpintos tokios, 5 dienos iskaitant savaitgali, bet nusimato draugu ir seimos vizitas, tai laukiu be galo Galiu sestadieni net labai prastus rezultatus parodyti
Sveikos,
Užbėgau pasipasakoti kokie simtomai pasireiškė per pirmąsias 3 dienas. Taigi jaučiu, kad mano organizmas stipriai stresuoja
Ryte jaučiuosi puikiai, dieną gerai, bet vakare vos kojas ,,pavelku'' Labai silpna būna, nenoriu didinti suvartojamų taškų kiekio, nes gal čia tik pradžioje tokie simtomai, organizmas turi prisitaikyti prie naujojo rėžimo, vakarienių be persivalgymo? Ar jums pradžia taip pat buvo sunki?
Užbėgau pasipasakoti kokie simtomai pasireiškė per pirmąsias 3 dienas. Taigi jaučiu, kad mano organizmas stipriai stresuoja
Ryte jaučiuosi puikiai, dieną gerai, bet vakare vos kojas ,,pavelku''
Labai silpna būna, nenoriu didinti suvartojamų taškų kiekio, nes gal čia tik pradžioje tokie simtomai, organizmas turi prisitaikyti prie naujojo rėžimo, vakarienių be persivalgymo? Ar jums pradžia taip pat buvo sunki?
Ku ku!
Taip ir neprisidaviau sestadieni Buvo draugai atvaziave, tai po Velyku ir praejusio savatgalio apsirijimu siryt rezultatai net labai labai ziaurus buvo 
Nu viskas, nuo siandien vel surimteju ir sugriztu i doros kelia, gal kitam sestadieniu ne toki baisu pliusa priduosiu 
Nutellao, man galva niekada nesisuko, ir siaip tu tasku man per akis, jei tik nesugalvoju ko nors saldaus uzkirsti
Taip ir neprisidaviau sestadieni
Buvo draugai atvaziave, tai po Velyku ir praejusio savatgalio apsirijimu siryt rezultatai net labai labai ziaurus buvo Nu viskas, nuo siandien vel surimteju ir sugriztu i doros kelia, gal kitam sestadieniu ne toki baisu pliusa priduosiu Nutellao, man galva niekada nesisuko, ir siaip tu tasku man per akis, jei tik nesugalvoju ko nors saldaus uzkirsti
