nebutinai po gimdymo, uztenka ir sunkaus nestumo kad skaudetu nugara pagimdzius..
as vaikstau pas osteopata, man labai padeda..
dabar paskutinis kartas liko nueit ir turetu jau nebeatsinaujint.
[bet velgi as nugaros trauma turejus rimta pusmeti pries nestuma !]
matau,kad problemu turi nemažai pagimdžiusiu moteru,aš vis dar kankinuosi su nugaros skausmu ir turbut kad jau iki gyvenimo galo claudija užjauciu nes pati taip pat jauciuosi,bet jau nebeiskenciu ir bandysiu keliauti pas gydytoju
Aciu uz uzuojata Du menesius po gimdymo tesesi nugaros skausmas, lydimas uzdegimo. Praejo savaime. O po keliu dienu prasidejo kalikus klubo skausmas, einantis i koja. Nedelsiant kreipiausi i gydytojus. Preajau ju kruva - pradedant valstybiniais, baigiant privaciais.
Nustate dvi stuburo isvarzas.
Lelytei tuoj 5 menesiai, o tas skausmas jau menesi astrus ir sunkiai istveriamas. Praejau nepilno menesio reabilitacijos kursa. Bet pagerejo vos vos, skausmas liko, vaiksciot is esmes negaliu, tik gulet
Aš po gimdymo (be epidūro) irgi susiriečiau - dar ir sėdėt negalėjau dvi savaites, tai galvojau numirsiu nuo viso to repečkojimo. Nuėjau pirma pas neurologą, tas prirašė toną nuskausminimo/nuo uždegimo vaistų, kurių, pasirodo, žindančioms net nepataria, ir siuntė darytis magnetinį rezonansą - toks afigienai brangus super duper tyrimas, tipo geriau, negu rentgenas, nes nešvitina. Bet aš pataupiau ir nuėjau dar pas Šeimos medicinos centro ortopedą - jį žinojau nuo vaikystės laikų, kai poliklinikoj pas jį eidavau. Jis greit užčiuopė nugaros slankstelio išnirimą, palankstė mane, palaužė, slankstelį atstė ir per savaitę skausmas praėjo net be jokių vaistų. Sako, slankstelis, būna, išnyra, kai ką nors darai pasilenkusi ir pasisukusi į šoną - taip reikia vengti daryt, geriau arba suktis, arba lenktis, bet ne abu judesius iš karto. Tai speju, kad dėl negalėjimo sėdėti, besisukiojau ir persisukau.
O va kita bėda liko - klubo sanarių skausmai. Nebeliko "manekenės" eisenos, o ir toli nueiti negaliu, va ir vežimėlį tik aplink namą pastumdau... Čia jau sako, teks iškentėti ir išlaukti... laukiantis paskutinius mėnesius klubus irgi maudė, tai dabar, atseit, atsistatinėja į vietą, bent taip mano tėtis sako.
man irgi prasidejo nerealus skausmas vis uzeidvao bet pora dienu praeidavo o dabar savaite susirietus vaikstau o gydytojai pas mus super prims tik uz 2sav eiles mat gal kuri daret masazus? girdejau kad vakuminis labai gerai nugarytei.... nebezinau kur besokt kadtik geriau butu , nuskausminamieji ar tepalai manau ne iseitis juk jaunos mamytes esam reikia ieskot iseities
man irgi prasidejo nerealus skausmas vis uzeidvao bet pora dienu praeidavo o dabar savaite susirietus vaikstau o gydytojai pas mus super prims tik uz 2sav eiles mat
gal kuri daret masazus? girdejau kad vakuminis labai gerai nugarytei.... nebezinau kur besokt kadtik geriau butu , nuskausminamieji ar tepalai manau ne iseitis juk jaunos mamytes esam reikia ieskot iseities
Patarimas Pukuotukei:
As katik is savo seimos gydytojo, trecia diena nesikeliu is lovos del nugaros skausmu (leliui 6.5 men.) Tikraja ta zodzio prasme nepaeinu, tik sliauzt galiu. Tai tu nelauk dvieju savaiciu, o eik extra, tokiu atveju mamas su mazais vaikais priima be eiles, ir as taip prasmukau:))) negalima sildyti nugaros jokiais sildomais kilimeliais ar pan., tik sildomas tepaliukas ir gulet ant kieto pagrindo, aisku man israse leidziamuju vaistu, susileidau, laukiu teigiamo efekto Jei labai skauda, masazu daryt negalima, reik palaukt kol uzdegimas praeis. O siaip tai saugokit nugarytes, nes kai paeit jau nebegali ir paimt savo vaikelio ant ranku apima tokia neviltis...
O as tai ir sportuoju ir vistiek ziauriai skauda, bet pirmi 6 men po gimdymo isvis naktimis pabusdavau nuo skausmo, po kol neatsikeliu ir nepavaikstau 15 min, atsigult miegot be sansu buvo. Vyras moka daryt masaza, daznai daro, bet padeda tik tam kartui. Net kvailele, nusipirkau kosmodiska, tai ryt nesiu grazint, nieko jis nepadeda.
sveika as pastojau ir gymdziau su isvarza,nieko nesiimiau stengiausi kad laikas nuo laiko nugara poilsietu,galima nugarai dirza nupirkt,pratimai stiprint nugaruos rauminis,koju ir pilvo
