L-karnitinas

#13
noreciau ir as palikti savo gera atsiliepima apie L-Carnitin , pries 8men pradejau sportuoti ir vartoti L-Carnitin 1000 , sportavau tris kartus i savaite puse val ant begimo takelio, ir 15min ant zingsniuoklio, ir per 4men 15kg numeciau, nezianau ar be L-Carnitino irgi buciau pasiekus tokiu rezultatu g.gif g.gif g.gif na cia nezinosi kaip butu jei butu biggrin.gif
jau 4men kaip nebesportuoju ir karnitino nebevartoju9o vartodavau tik pries treniruote)
ir ne vieno kg nebepriaugau,dar noretus 5kg numest,vel pradejau sportuoti ,tik si kart namuose ,nusipirkau begimo takeli,po kol kas dar L-Carnitino nevartoju,byskiuka pasportuosiu jei svoris stoves vietoje tai kviesiuos i pagalba L-Carnitina thumbup.gif
siaip manau jis tikrai pasitvirtina jei sportuoji...
aisku nieko nedarant nereikia noret rezultatu,tuo isitikinau,pries sportavima kiek visokiu arbatu geriau ,tableciu, nieko nepadejo....
geriausias svorio metimas tai draugavimas su sportu drinks_cheers.gif thumbup.gif
Atsakyti
#14
QUOTE(Neila+69 @ 2009 10 12, 14:42)
jei svoris stoves vietoje tai kviesiuos i pagalba L-Carnitina  thumbup.gif

Nors jis turi daug privalumų, tačiau persistengti su juo nereikėtų - slopina skygliaukės funkciją, - tad per didelis jo piktnaudžiavimas gali sukelti daugiau problemų nei duoti naudos.
Kokį kiekį ir kokia kaina pirkai?

QUOTE(Neila+69 @ 2009 10 12, 14:42)
geriausias svorio metimas tai draugavimas su sportu  drinks_cheers.gif  thumbup.gif

Nevisuomet, tačiau daugeliu atvejų tai geriausias draugas.
Atsakyti
#15
Vienai dozei, kaip minimum reikia bent 2gr L-karnitino... Ir organizmas geriausiai pasisavina skysta preparata. Plius turi buti subalansuota mityba (grieztai) + sportas bent jau 3kartus per savaite, cia kaip minimum. Tada galima tiketis rezultato. Nes jei sis papildas bus vartojamas siaip, kad svoris kristu, tai tada geriau neleisti pinigu isvis jokiems papildams, nes svarbiausia yra mityba + sportas.
Atsakyti
#16
Sveikos merginos. o gal zinote ar galima vartoti maisto papildus maitinanciai mamai. Kalbejau su trenenre tai ji rekomendavo, bet bijau, kad nuo intensyvaus sporto ir maisto papildu bei grieztai sureguliuotos mitybos nedingtu pienelis. Busiu dekinga uz jusu visu nuomone. aciu
Atsakyti
#17
QUOTE(bubl @ 2009 11 23, 13:56)
Sveikos merginos. o gal zinote ar galima vartoti maisto papildus maitinanciai mamai. Kalbejau su trenenre tai ji rekomendavo, bet bijau, kad nuo intensyvaus sporto ir maisto papildu bei grieztai sureguliuotos mitybos nedingtu pienelis. Busiu dekinga uz jusu visu nuomone. aciu




Manau, kad neverta. Nes organizmas patirs papildoma stresa pasikeitus mitybai ir pan. o to pasekoje pienukas gali dingti. Tai gal vertetu Jums siek tiek palaukti, kol baigsite maitinti, o tada imkites grieztos mitybos bei papildu vartojimo. Tuo labiau turbut nieks nezino, kokia zala vaikuciui gali padaryti, kai mama vartos papildus, juk vaikutis viska su pienu gauna...
Atsakyti
#18
QUOTE(apolonas @ 2009 10 13, 10:20)
Nors jis turi daug privalumų, tačiau persistengti su juo nereikėtų - slopina skygliaukės funkciją, - tad per didelis jo piktnaudžiavimas gali sukelti daugiau problemų nei duoti naudos.


O su situo teiginiu nelabai noreciau sutikti blush2.gif , pas mane pacia skydliaukes hypo-funkcija, t.y. suletejusi veikla, bet kai geriau L-karnitina net gydytojas nusistebejo, kad viskas normalizuojasi, be to, karnitinas pagreitina medziagu apykaita, taigi jis elementariai slopinti negali ax.gif , jis gal kaip tik labiau netinka toms, pas ka hyper funkcija ( per daug aktyvi skydliauke ), be turint hyper funkcija ir taip svoris krenta blush2.gif Minusas man nuo karnitino buvo toks, kad po kokiu 6 men gerimo tapau seksualiai hyperaktyvi lotuliukas.gif ir dar pradejo paaugliskais spuogais berti - tokiais baltais riebiais, meciau - spuogai dingo ir hyperseksualumas taip pat verysad.gif blush2.gif
Atsakyti
#19
QUOTE(Sunreja @ 2010 02 02, 23:59)
Dabar visos puls pirkti l-karnitina  lotuliukas.gif  O jei rimtai, tai pirma karta girdziu apie toki jo poveiki  biggrin.gif



Nu tokio ir as dar negirdejau lotuliukas.gif
Pati vartoju L-carnitina,nes sportuoju 4-5 kartus per svt,esu juo patenkinta,bet negaliu teigti kad jis daro stebuklus ir su juo sparciai lieknejama mirksiukas.gif
Isprakaituojama tai stipriai,jis ta tikrai spartina-galiu tik pasakyti tai,jog L-carnitinas + sportas-yra vienas is elementu, kurie padeda svorio metimui,taciau didziausia vaidmeni norint numesti svori daro maisto reguliavimas, o tos priemones tik prie viso 'komplekto".
Jeigu valgysite bet ka,bet kuriuo metu ir dar porcijom nemazom, tai nei sportas nei L-carnitinas nieko nepades... thumbup.gif
Atsakyti
#20
as geriau gryna l-carnitina ir likau patenkinta pries tai nebuvau vartojus jokiu papildu sportuojantiems,prisiskaiciau geru atsiliepimu apie carnitina ir nutariau isbandyti,nes tikrai reikejo numest svorio, per 2men apie 15kg ore istirpo,sportavau 3k i savaite,maista apribojau,gal dar tai itakojo,kad buvo pavasaris, pasportavau apie 3men po to lioviausi, na maista siek tiek dar ir po siol riboju,ziuriu po kiek dedu i burna,derint nederinu,nes norisi visko smile.gif na ir jau ant vasaros bus metai kai nebesportuoju ir nieko nebevartoju negryzo ne vienas kg,kai cia sako nebevartoji ir gryzta,aisku jie valgymo tempai irgi gryzta tada sutinku smile.gif gryzta ir kg wink.gif
siuo metu noreciau dar 10kg numesti iki idealaus svorio ir labai noreciau isbandyti animal cuts riebalu degintoja sportuojantiems,gal kas is jusu vartojo ji? kiek zinau tai stipriausias riebalu degintojas... bet vis pagailiu 110lt doh.gif o be papildu man sunkiai sekasi numest,vis randu priezasciu nelipt ant treniruoklio...
l-carnitinas man patiko tuo,kad labai prakaitavau ir vis jauciaus jegu turinti sportuoti...
Atsakyti
#21
Sveikos merginos. as irgi geriau L-carnitina, aerobikos metu, tai pirmom dienom, po treniruotes budavau slapia,slapia. Kadangi i aerobika einu kasdiena, tai ir l-carnitino kokteiliuka geriu kas dien. Bet pradejau pastebet, kad jau praejus 6men, prakaituoju maziau. Gal reikia stipresnio veikimo karnitino??? g.gif Kokteiliuka daro paciame sporto klube, maciau ideda milteliu kokius 3 saukstelius ir po to uzpila vandenuku. Tiesa sakant net nezinau koks ten karnitinas, ar grynas ar ne. Gal kas galite patarti, koki karnitina geriau gerti- ampuolytem pries sporta, ar tuos miltelius sporto metu?
Atsakyti
#22
Kazkur esu skaiciusi, kad papildai skystame pavidale greitai oksiduojasi, tai gal geriau tabletes g.gif
Atsakyti
#23
na mergaites,padekit 4u.gif kaip vartoti ta l-carnitina milteliais?po kiek ir pan? g.gif
Atsakyti
#24
Merginos, geriant L-karnitiną neužtenka intensyviai sportuoti, bet reikia ir laikytis dietos, valgyti baltymų turinčio maisto (vištienos virta krūtinėlė, troškinta, virta žuvis, daug daržovių), po 18.00 val. nevalgyti ir rezultatai garantuoti. Pabandykit tai daryti 3-4 men. ir pamatysit rezultatus. Tiesa, pamirskit alkoholi, sokolada, bulves ir kitus kaloringus produktus. O svoris daznai nekrenta sportuojant intensyviai del didejancios raumenu mases. Ziurekite ar apskritai sumazejo jusu apimtys, nes, kaip sakiau, net ir intensyviai sportuojant reikia laikytis dietos ir ziureti maista, tai turi tapti jusu gyvenimo bŪdu mirksiukas.gif SĖKMĖS 4u.gif
Sportuoju visi metai ir patariu jums is patirties.
Atsakyti