Sveikos visos. Is esmes prisiregistravau sioje svetaineje tam kad galeciau parasyti i sia tema.
Taigi man tik 21 m taciau mane jau turbut 4 metus kamuoja zarnyno kandidozes bei dirglioszarnos sindromai be viso sio grozio dar ir nepaaiskinami sanariu skausmai, osteochondrozes, nugaros raumenu skausmai, slapinimosi sutrikimai, maksties kandidozes bei uzdegimai. BAndziau visokiausius vaistuss, papildus , probiotiikus , zinoma anti candida dieta, ir nieks nepadejo. Paauglysteje itin intensyviai mokiausi, prastai valgiau, mazai miegojau,daug nervavausi ir be abejo sirgau kas savaite. Geriau ir geriau antibiotikus. PAsekes jauciamos iki siol. Mane kamuoja depresijos, nervingumas, liudesio bei pykcio priepuoliai, jau nepamenu kada paskutini karta jauciausi laiminga, nebeturiu draugu , o savo pykcio priepuoliais baigiu negyvai uzknisti savo vaikina. Eilini karta pradejau knistis po interneta vel ieskodama kokios stebuklingos iseities. Ir berods busiu kazka uztikus kas man atrodo tikrai visai protinga ir galbut ( laikas patikrins) veiksminga, taigi noreciau pasidalinti atradimu , kas nores isbandys kas ne tam sekmes ieskant kitu budu
Taigi atradau internete, ypac youtube zmoniu kurie teigia jog ivairias sveikatos problemas , tarp ju ir kandida issigyde zaliavalgiska arba kitaip "raw food" diet. Esme tokia , jog pasak ju reikia visu prima mazinti ne cukraus kieki ( turiu omenyje tik naturalius cukrus gaunamus is vaisiu, apie paprasta cukru tai ner net kalbu !) o suvartojamu riebalu kieki, kadangi kandida yra organizmi butinas mikroorganizmas kuris padedasureguliuoti cukraus kieki kraujyje, o suvartojamas per didelis riebalu kiekis sudaro lyg apsaugine siena insulinui patekti i krauja ir pasiimti visa gliukoze, taigi gaunasi taip kad kandidos prisidaugina tam kad ta cukru "isvagyti ". Minetosios dietos atstovai vadovaujasi taisykle 80/10/10 tai yra minimum 80 proc angliavandeniu ( taip !! zinau kad pagal klasikine anti candida dieta tai nera teisinga bet palaukit ) max 10 proc baltymu bei 10 proc riebalu. Ir stai as tada prisiminiau jog praeitais metais (nuo siu metu esu vegane) as laikiausi anti candida dietos kuri man tikrai buvo ganetinai padejus , taciau deja vel atsinaujino nes gryzau prie senosios dietos. Kiek pamenu pagrinde valgiau grikius, rudus ryzius ryziu trapucius, vistiena bei darzoves. Taciau sikart paklausiau daktaru ( nesuprantu kodel isvis dar ju klausau nes su mano sveikatos problemu rinkiniu dar man NE KARTO , nuosirdziai sakau NE KARTO daktaras nera padejes, o lankausi as pas juos daug, prigirdo mane vaistais kurie nepadeda, o dazniausiai dar ir kenkia) daktarai sake valgyt daug proteinu ir riebalu, nes nevalgysi angliavandeniu neturesi energijos. Taip ir dariau, tik veganiska versija- daug alieju, avokadai keli per diena, tofu keli per diena, net kaimiskus kiausinius pradejau valgyti. Na ir ka - negereja negereja, daktarai vis siuncia is vieno nuo kito ir vis ta pati , ai tai cia nieko baisaus, tik dirglios zarnos sindromas, TAda atradau smiltyninio gyslocio seklas- ju galima pirkti zaliavalgis.lt bei prieskoniu namuose, yra ir biotekoj bei livinn bet ten brangiau. Padejo, bet tik nustojau gerti iskart vel blogai, tryda vel, pykina, pilva raizo ner jegu , svaigsta galva. Be to nuo tu riebalu pertekliaus visa oda isbere siaubingai. Taigi nuo siandien pradedu laikytis raw food dietos ir parasysiu kaip man seksis, bet viltys dideles, nes argumentai tikrai verti demesio, o zmones besilaikantys sio gyvenimo budo atrodo sveiki ir laimingi, o be to kodel neisbandzius jei jau nieks kitas nepadeda. Jeigu ka domina nusipirkau tokios moters knyga- ji anglu kalba, labai fainai viskas aprasyta, yra receptuku ir geru patarimu. Knyga pdf formatu galiu atsiusti jei kas uzsimanys. Be to tureciau pamineti jog knygoje patariama pirmas 10-14 dienu nevartoti vaisiu turinciu daug cukraus, taciau labai stipriai mazinti riebalu kieki. Numetu naudingu puslapiu anglu kalba:
http://fruitylou.com/ http://www.youtube.c...h?v=LcUii0a0gkshttp://www.youtube.c...feature=relatedhttp://www.youtube.c...feature=relatedhttp://www.youtube.c...h?v=35eZ9BmvTV8