Įkraunama...
Įkraunama...

Vakarinė apsirijėlė

QUOTE(Sinsi @ 2010 09 23, 10:00)
nieko cia saunaus...dideli kiekiai maisto tamop skrandi, jus tik ryte labiau noresit valgyt, nes bliudelio tokio birzgalo neuzteks, maistine verte maza, tik suzadins nora dar kazkuom uzkisti, na, o jei nesinores dar kazko, antra bliudeli susiversit...
geriau jau tada nusipirkti saldytu darzoviu (pokelis turi apie 120 kcal) ant sauksto aliejaus pasitroskint, energetine verte gausis kaip sriubos, bet kiekis mazesnis...netampykit skrandzio, uztat taip ir norisi prisiest, nes skrandis kaip terba..
cia tik mano nuomone, nors esu skaicius ir specialistu komentaru, kad sriuba nera pats geriausias sprendimas liekninantis...
Papildyta:
dar kosytes galima virtis...grikiu, avizine...as dar issivirdavau ryziu ir su pievagrybiu padazu ar ryzius su keptuvej ant sauksto aliejaus patroskintom morkom su cesnaku...visaks sumoj turi apie 400 kcal max, bet sotu ir vakarienei to uztenka...



Visiškai pritariu, aš taip pat iš patirties ir iš gydytojų rekomendacijų galiu pasakyt, kad sriubos šlamšimas nėra gerai. Žinoma, tai sveika, tai nekaloringa, tai užkiša, bet juk tokį tūrį įdedat į skrandį!!! Jis jums tik plėsis, o reikia dietinantis atvirkščiai, kad jis palaipsniui, jokiais būdais nestaigiai, mažėtų ir prie to priveda valgymas mažesnėm porcijom. Kap ir kolegė, siūlau tas pačias sriubos daržoves pasitroškint garuose, ar pasikept su šlakeliu alyvuogių aliejaus.
Atsakyti
bet taip skanu velai vakare pakramsnot ka nors biggrin.gif
Atsakyti
aš irgi turiu šią problemą.
Kuo arčiau naktis tuo sunkiau praeiti pro šaldytuvą... jau nebežinau kaip save nugalėti g.gif
taigi užsirašiau į sporto klubą biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo nerod: 22 rugpjūčio 2011 - 07:59
labas,mergeles biggrin.gif Oi patiko sriubos ideja,bandysiu ir as savo naktinius priepuolius valgymo sitaip uzkamsyti...na o jei persivalgysiu ir jos...tai bent isvemt nebus gaila ax.gif
Atsakyti
Tikrai keista, kodėl labiausiai vakarais norisi valgyt? biggrin.gif
Aš ne sriubą bandau vakarais, o arbatą.
Nuolatinė kova sus savimi. smile.gif
Atsakyti
Dieve, aš prisirijau "sguchos" su vafliais, nors visa diena beveik nevalgiau,o vakare....nuo silkes iki nezinia ko gali prisikist. Pamenu, kai vakarais sportuodavau,visai nenoredavau valgyt, reiks kazka keist...nieko nebus...
Atsakyti
QUOTE(nerod @ 2011 08 22, 08:58)
aš irgi turiu šią problemą.
Kuo arčiau naktis tuo sunkiau praeiti pro šaldytuvą... jau nebežinau kaip save nugalėti  g.gif
taigi užsirašiau į sporto klubą  biggrin.gif


As irgi pradejau sporto kluba lankyti.. po treniruotes kazkaip sazine neleidzia pyragus ar kitus saldumynus slamsti.. tada obuoliukai i rankas papuola ar pan.. thumbup.gif
Atsakyti