QUOTE(indzia @ 2009 11 24, 19:06)
Gal kas zinot,ar galima konsrvuoto tuno valgyti? Taip pasiilgau salotu su tunu
Valgyk į sveikatą
tikrai nieko neatsitiks, priešinga, gausi naudingų medžiagų esančių žuvyje.
Mano žiniomis maitinaičiai mamytei reiktų pirmus mėnesius atsisakyti pilvuką pučiančių patiekalų, ankštinių daržovių, kopūsto, kalafijoro, briuselio kopūstų, brokolių, nepadauginti svogūno, rūkytų mėsos patiekalų, bei kofeino turinčių gėrimų( žalios arbatos, kavos, cocakolos...), taip pat nepiknaudžiauti šokoladu, riešutais, egzotinių vaisių, citrusinių vaisių, nepadauginti pieno produktų.
Tačiau tai nereiškia, kad jūs šių produktų visiškai negalite valgyti, maitinanti mama PRIVALO VALGYTI VISAVERTĮ ĮVAIRŲ MAISTĄ. Aišku patartina skaityti produktų etiketes ir stengtis valgyti sveiką maistą
.
O maisto produktus iš negalimų sarašo įvedinėti pamažu ir po vieną, pavyzdžiui jei labai labai norisi šokolado skiltelės imkit ir suvalgykit, nieko baisaus neatsitiks, tik nevalgykit viso šokolado iškart, stebėkit mažylį ar neatsiras neigiamos reakcijos ar neišbers, ar nepūs pilvuko, taip pat ir su kitais produktais, taip atsargiai elgtis reikia kol išragausit visa tai ko jums norisi, tik nevalgykit vienu įpu visko, nes po to nežinosit kuris produktas netinka.
Jeigu atradote kokį nors produktą, kurio mažylis netoleruoja, tai dar nereiškia , kad visą žindymo laikotarpį negalėsite jo valgyt, paragaukite jo vėl po kokio mėnesio ir gal jau mažiuko organizmas bus pribrendęs jam
ir dar kart pabrėšiu, kad
ŽINDANTI MAMA PRIVALO VALGYTI VISAVERTĮ ĮVAIRŲ MAISTĄ
nuo jos labai pucia pilvuka, taip pat sausainiu, zuvies ir manu koses. 
