I klausimyti del rytines koses:
kadangi, mes rubuoles, stengiuos nepermaitint. Sutarkuoju eko-obuoli ir isverdu 1 sauksto aviziniu/grikiu/7grudu koses ir visa ta turini sudedu ir sumaisau su obuoliuku ar puse bananu. GAunas apie 100 g. Ir po valandos duodu 120 ml atsigert misinuko.
Naturalaus jogurto RECEPTAS (tinka ir mamytems!), kad nereiktu pirkt is maximos visokiu ten Dobilo ar kitokiu tipo be E...
Nusiperkam 1 l pieno (procentas riebumo nesvarbu)ir verdam iki kol uzvirs. Jei norit tirstesnio (kaip tarkim kaimiskas rugpienis, kai saukstu kabliuoji), pavirkit dar, bet maisykit. TAip isgarinama kuo daugiau vandens.
PAstatom, kad pravestu, bet neatsaltui!! Tinkama teperatura tada, kai ikisi savo pirsta, suskaiciuoji iki 10 ir jauti, kad karsta, bet laikyt dar gali

Va, tada sudedi 125 ml mazo naturalaus pirktinio jogurtuko ir ismaisai.
Pastatom ant radiatoriaus kokiom 8 val. Paprastaiverdu vakare, kad per nakti vyktu rugimas. O ryte su trintom braskem/ trintu bananu ar paprasta pirktine uogiene jau galima kabliuot!
Naturalus jogurtas is parduotuves man per rugstus. O sitas virats paciu buna pieno saldumo.
Jei per daug piena atvesinsit ir sudesit jogurtuka- bus kaip kefyras. Reiktu kasrto pieno kaip rasiau, bet ne per karsto, nes zus visos rugimo bakterijos ir jogurtas nesigaus.
Is 1 l pieno gaunasi 500 g jogurto.
As jau atsivalgiau, bet kai mazoji gales valgyt jogurtuka- virsiu vel.
Skanaus ir tikiuopsi, kad gausis!