Įkraunama...
Įkraunama...

Pratimai liemeniui

Kaip sukau, taip ir suku. rolleyes.gif Tik kad lanko svoris man jau mazokas (2.2kg), zadu nors iki 3 kg padidinti.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo MilGana: 25 vasario 2010 - 22:20
QUOTE(MilGana @ 2010 02 25, 22:19)
Kaip sukau, taip ir suku.  rolleyes.gif  Tik kad lanko svoris man jau mazokas (2.2kg), zadu nors iki 3 kg padidinti.

oho bigsmile.gif O seniai suki? rezultatu patenkinta? smile.gif
Atsakyti
Sveikos smile.gif na va ir vel as po sporto thumbup.gif kai sukiau lanka, tai visi sonai skaudejo, bet melyniu nera. Vadinasi, yra poveikis, pati pradzia jau padaryta smile.gif
Atsakyti
QUOTE(gudajciukaz @ 2010 02 27, 13:32)
Sveikos smile.gif  na va ir vel as po sporto thumbup.gif  kai sukiau lanka, tai visi sonai skaudejo, bet melyniu nera. Vadinasi, yra poveikis, pati pradzia jau padaryta smile.gif

as jau irgi pilnai men suku tai melyniu jau nesiranda tikrai niekur ax.gif beje per men -2 cm nuo liemens thumbup.gif
Papildyta:
QUOTE(zuikytiss @ 2010 02 23, 21:51)
Ilgai domėjausi lankais ir pagaliau ir aš turiu savo smile.gif  thumbup.gif Mano 110 cm, 1,35kg. Toks svoris idealiausias, nes lankas sveriantis 2-3kg - per didel4 apkrova stuburui.

bigsmile.gif saunuole kad isigijai pamatysi rezultatai tikrai bus mirksiukas.gif
Atsakyti

bigsmile.gif saunuole kad isigijai pamatysi rezultatai tikrai bus mirksiukas.gif
[/quote]


Ačiū už palaikymą drinks_cheers.gif . Tikrai labai lauksiu rezultatų thumbup.gif . Pradėjau nuo 10 min. ir vis po minutę dadedu smile.gif
Ant dešinio šono jsu yra keletas mėlynių ax.gif , bet nebeskauda smile.gif
Atsakyti
O as siandien jau 20min sukau smile.gif bet visai neprailgsta laikas, uzsileidziu muzika ir suku, suku biggrin.gif pries veidrodi lotuliukas.gif
Atsakyti
QUOTE(ramka @ 2010 02 26, 00:05)
oho bigsmile.gif O seniai suki? rezultatu patenkinta? smile.gif



QUOTE(MilGana @ 2009 12 26, 10:46)
Suku 2,3 kg lanka kiekviena diena po 30-40 min.  4u.gif Pasirodo, turiu talija.  bigsmile.gif



QUOTE(MilGana @ 2010 01 24, 00:02)
biggrin.gif  biggrin.gif  biggrin.gif  Man tik po 2 men pirmi rezultatai pasirode. Kantrybes, ir viskas bus super.  4u.gif



QUOTE(MilGana @ 2010 01 26, 18:00)
biggrin.gif  3 menesius is eiles suku. Kiekviena diena.  bis.gif  bis.gif  bis.gif



QUOTE(MilGana @ 2010 01 27, 11:27)
ax.gif  Aciu. O del rezultatu... zinoma yra tie rezultatai, bet as dbr negaliu tiksliai pasakyti kiek cm sumazejo liemens apimtis, gal 5cm, o gal ir 7 cm... Tiesiog pries tai nesimatavau, bet pagal drabuzius tai labai jauciasi. thumbup.gif  O kad bendra savijauta pagerejo - tai 100%, bei vidinis pasitenkinimas savimi daug ka reiskia.  bigsmile.gif


Juk viskas buvo truputuka anksciau surasyta ax.gif
Atsakyti
Noreciau ir as i sita grazu lankininkiu bureli ax.gif , tiesa, lanko dar neturiu, bet jau nusiteikusi kuo greiciau pirkti ir sukti, skaitineju skelbimus, tik va iskilo man toks klausimas, ar as galesiu ji sukti (o ir dar jeigu jis sunkus), nes turiu ant pilvo beda - gal koki milijona striju. Ar turi kas tokios patirties? Gal galite ka patarti? Jauciu, kad mano sonai butu daug daugiau apdrozti, nei visu kitu. Ir is viso, ar galiu as ta lanka sukti? Ar nebus blogiau? g.gif
Atsakyti
Nu va aš irgi šiandien nusipirkau masažinį lanką. Bandysiu namie sportuoti, nes sporto klubui pasidarė pinigų gaila biggrin.gif
Tikėkimes noras greit nepraeis smile.gif
Atsakyti
QUOTE(saule1 @ 2010 02 27, 16:36)
as jau irgi pilnai men suku tai melyniu jau nesiranda tikrai niekur ax.gif  beje per men -2 cm nuo liemens thumbup.gif


nuostabu thumbup.gif

QUOTE(MilGana @ 2010 03 01, 09:14)
Juk viskas buvo truputuka anksciau surasyta  ax.gif


tokie rezultatai uzkrecia sukt sukt ir dar karta sukt thumbup.gif
QUOTE(Lauriake @ 2010 03 01, 12:31)
Noreciau ir as i sita grazu lankininkiu bureli  ax.gif , tiesa, lanko dar neturiu, bet jau nusiteikusi kuo greiciau pirkti ir sukti, skaitineju skelbimus, tik va iskilo man toks klausimas, ar as galesiu ji sukti (o ir dar jeigu jis sunkus), nes turiu ant pilvo beda - gal koki milijona striju. Ar turi kas tokios patirties? Gal galite ka patarti? Jauciu, kad mano sonai butu daug daugiau apdrozti, nei visu kitu. Ir is viso, ar galiu as ta lanka sukti? Ar nebus blogiau?  g.gif

Strijos gal ir nesumazes, bet, kad nedides, tai tikrai 4u.gif
Atsakyti
Sveikos ax.gif ar gali taip buti, kad su masaziniu lanku greiciau ir didesniu rezultatu sulauki nei su paprastu lanku? g.gif
Atsakyti
QUOTE(tinute84 @ 2010 02 18, 17:32)
user posted image
Apie sita kalbi????



Taip, apie ji, bet truputi kitaip isivaizdavau lotuliukas.gif
Atsakyti