Įkraunama...
Įkraunama...

Pratimai liemeniui

QUOTE(serbentėlė @ 2010 08 25, 10:02)
Jungiuosi ir aš. Jau tris vakarus suku  po 20-25 min. Tiesiog kovoju su nuoboduliu ir savimi didžiuojuosi.


Sveika atvykus smile.gif smile.gif
Labai džiaugiuosi, kad mūsų vis daugėja thumbup.gif
Atsakyti
Sveikos,
aš irgi turiu lanką su kalneliais. Buvau užmetusi jį, tai manau vėl reikia pradėti sportuoti. Taigi jungiuosi prie Jūsų smile.gif
Atsakyti
QUOTE(renoska @ 2010 08 25, 11:57)
Sveikos,
aš irgi turiu lanką su kalneliais. Buvau užmetusi jį, tai manau vėl reikia pradėti sportuoti. Taigi jungiuosi prie Jūsų  smile.gif


Sveiki smile.gif ax.gif Pas mane tai pat su kalneliais, bet jis truputį "išsiėjo" tas prasme, kolkas suku paprastą verysad.gif
Bet tai pat kovoju su nuoboduliu kaip kažkas čia rašė thumbup.gif drinks_cheers.gif Vakar be žiūrėdama televizorių, sukau lanką thumbup.gif Po to lanko, kur su kalneliais, mano visi šonai iškarto jaučia,kad padirbėjo, nes atidaužo viską thumbup.gif
Atsakyti
QUOTE(Vika 12 @ 2010 08 25, 12:10)
Sveiki  smile.gif  ax.gif  Pas mane tai pat su kalneliais, bet jis truputį "išsiėjo" tas prasme, kolkas suku paprastą  verysad.gif 
Bet tai pat kovoju su nuoboduliu kaip kažkas čia rašė  thumbup.gif  drinks_cheers.gif  Vakar be žiūrėdama televizorių, sukau lanką  thumbup.gif  Po to lanko, kur su kalneliais, mano visi šonai iškarto jaučia,kad padirbėjo, nes atidaužo viską  thumbup.gif


Jetaus...kad man taip būtų nuobodu biggrin.gif , nieko nespėju, tik sukis...Ir vakar net neatradau laiko lankui blush2.gif
Atsakyti
O man nuo lanko sukimo mėlynė kairėje pusėje "susukta". Mano lankas metalinis(ne aliuminis), yra dar trys tokios plastmasinės dygliukų juostelės. Vis noriu sukti ant klubų, bet gaunasi daugiau ant liemens. Jau man vaidenasi: atrodo šonai dailesni. Kaip ten yra taip, bet labai man džiugu.
O kaip išmokti sukti lanką ant šlaunų? Gal tai negalimas variantas?
Atsakyti
QUOTE(serbentėlė @ 2010 08 26, 09:19)
O man nuo lanko sukimo mėlynė kairėje pusėje "susukta". Mano lankas metalinis(ne aliuminis), yra dar trys tokios  plastmasinės dygliukų juostelės.  Vis noriu sukti ant klubų, bet gaunasi daugiau ant liemens. Jau man vaidenasi: atrodo šonai dailesni. Kaip ten yra taip, bet labai man džiugu.
O kaip išmokti sukti lanką ant šlaunų? Gal tai negalimas variantas?


Tikrai įmanomas, bet kolkas tikrai ne man.. Suku tik ant liemens. 4u.gif
Papildyta:
Sveikos merginos smile.gif
Na kaip sekasi sukti lankus? smile.gif ax.gif Nors mano plastmasinis su iškilimais, bet vistiek jaučiu po sukimo, kaip visus šonus atidaužė. blush2.gif ax.gif
Patinka man dabar sukti, įsijungi muziką ir pirmyn, o su kiekvienu kartu bandau padaryti vis daugiau smile.gif
Atsakyti
QUOTE(Vika 12 @ 2010 08 27, 16:37)
Tikrai įmanomas, bet kolkas tikrai ne man.. Suku tik ant liemens. 4u.gif
Papildyta:
Sveikos merginos  smile.gif
Na kaip sekasi sukti lankus?  smile.gif  ax.gif  Nors mano plastmasinis su iškilimais, bet vistiek jaučiu po sukimo, kaip visus šonus atidaužė.  blush2.gif  ax.gif 
Patinka man dabar sukti, įsijungi muziką ir pirmyn, o su kiekvienu kartu bandau padaryti vis daugiau  smile.gif


Atsukau siandien 25min ax.gif , pilvas raudonas biggrin.gif
Atsakyti
Padaryta pertrauka nuo ketvirtadienio. blush2.gif Buvau Palangoje, tai lankas liko namie. Šiandien vėl kibsiu naikinti užsidėjusį sluoksnį ant liemens( jau kaip valgiau žuvį.....labai ją mėgstu !). essen.gif
Atsakyti
Sveikos,
Turiu pora savaičių atostogų, norėčiau ir aš išmėginti lanką. Turėjau tik lengvą plastikinį, tai negana, kad nelabai ilgai pavykdavo ant liemens išlaikyti, tai vaikai ir tą visiškai sulankstė.
Norėčiau normalų nusipirkti, patarkit kokio svorio ir kur geriausia pirkti (ir kad kaina labai nesikandžiotų).
Atsakyti
sveikos. papasakosiu ir as savo lanko istorija. paskaiciau cia pas jus kad jis padeda ir as ta is top shopo nusipirkau. taigi... jis pas mane jau dvi savaites bet suku normaliai tik savaite. pirma diena po isigijimo pasukau 20 min. tai kita diena buvo daug melyniu ir kai pabandziau sukti tai net saldu burnoj is skausmo pasidare.tai meciau kita diena vel bandymas jau nebesaldu bet dar laaaabai skauda. kita diena vel tas patas, po savaites tokiu trumpu pasukaliojimu melyniu daug bet skausmo nebera... taigi jau savaite siandien kaip suku kiekviena dienele po 20 min. lauksiu rezultatu nemanau kad labai greit jie pasirodys bet tikiu kad pasirodys.
Atsakyti
Kur visų rezultatai? g.gif
Atsakyti
QUOTE(rasa1974 @ 2010 08 31, 14:14)
Sveikos,
Turiu pora savaičių atostogų, norėčiau ir aš išmėginti lanką. Turėjau tik lengvą plastikinį, tai negana, kad nelabai ilgai pavykdavo ant liemens išlaikyti, tai vaikai ir tą visiškai sulankstė.
Norėčiau normalų nusipirkti, patarkit kokio svorio ir kur geriausia pirkti (ir kad kaina labai nesikandžiotų).


Sveikos,mamytes smile.gif Ir as noreciau isbandyti,lanka.Patarkite koki,ir kur isigijote? smile.gif
Atsakyti