vel pradejau dideliais kiekiais saldumynus dorot reiketu akzka su situo noru daryt 
nors stengiuosi per diena pasportuoti, kuo daugiau judeti. buna atsikratau kokio 1 kg ir veljis prilimpa, va vakar dariau iskrovos diena, iki pat vakaro istempiau, bet kadangi po devintiniu is baznycios nuvaziavom pas seneli, tai tuo ir baigesi mano iskrova bet ja padarysiu pirmadieni, paprasta diena daug lengviau nei savaitgali tai va, tikiuosi kartu bus lengviau 
. Papasakosiu apie save. Mano ugis 169cm, dabartinis svoris 64 kg (kai "ilindau" i jusu kompanija, sveriau 65). Jau esu numetusi 20 kilogramu, taciau like 10 (bent jau 7) niekaip manes neapleidzia 
manau, su gera kompanija, su siokia tokia atsakomybe pries save ir pries kitas, atsikratyti papildomu kilogramu bus lengviau. kol kas valgau 5 kartus per diena, taciau mazomis porcijomis, jokiu saldumynu, jokios baltos duonos, padazu ir pan. 5 kartus per savaite po 2-3 valandas einu i sporto kluba. tikiuosi ir is jusu pasimokyti kaip pasiekti savo tikslo .
ar priimsit dar viena i kompanija trumpai apie save mano ugis 160cm,svoris 65kg noreciau numesti 10kg i sporto kluba nelabai pavyks istrikt,kadangi namie trys vaikuciai o i lauka pasivaiksciot irgi dabar neiseinam,kadangi tooooookie salciai
) tai tenka namie improvizuot
) tai tenka namie improvizuot antra ziema nevairuoju masinos,nes jau dvi sudauziau tai dabar bijau vairuot,o su autobusu jau butu kebloka ir labai uztruktu
antra ziema nevairuoju masinos,nes jau dvi sudauziau tai dabar bijau vairuot,o su autobusu jau butu kebloka ir labai uztruktu bet dabar dazniau ir pasoku su vaikais, tai vis ne sedi ar guli skaitydama kad dar bent 3 kokius kg pavyktu nukratyt, tai gal ir uztektu (nors nemanau , visad noris daugiau ir daugiau : )
bet dabar dazniau ir pasoku su vaikais, tai vis ne sedi ar guli skaitydama kad dar bent 3 kokius kg pavyktu nukratyt, tai gal ir uztektu (nors nemanau , visad noris daugiau ir daugiau : )
, nusipirkau dvd ir jau antra savaite sportuoju. dar youtube geru pratimu yra, as uzpakaliui situos darau http://www.youtube.c...feature=related
ta prasme - cia, tiesiai i foruma ir parasyti? ne taip issireiskiau turbut
ta prasme - cia, tiesiai i foruma ir parasyti? ne taip issireiskiau turbut Gali ir liniuote uzsideti.
