Celiulitas VI tema

#325
QUOTE(TekilaSunrise @ 2010 05 15, 10:50)
Mergaitės, taigi čia tas padidėjimas ar nepadidėjimas vėlgi priklauso nuo pirminės būklės. Jei buvo ką mesti, tai kaip tik numesit ir apimtys sumažės. Bet jei mesti nelabai buvo ką pas žmogų, ir taip kūdas, tai natūralu, kad šiek tiek gali padidėti ta apimtis. Bet čia nematau nieko blogo ar baisaus smile.gif

Ar tai blogai, ar ne, cia jau lb asmeniska, kaip kam smile.gif Pvz mano rankos kudos su minimaliais raumenukais, man taip lb grazu ir nenoreciau nieko keisti, o treniruotese hantelius kilnoti liepia, tikiuosi neapsikrausiu ko nereikia.

Beje, juk ir nera taip, kad degtu arba riebalai arba augtu raumnys. Kulturistai sako ,kad gali treniruoti presa, kiek tik nori, bet jei turesi riebalu ant pilvo daug, preso nesimatys per juos vistiek, taigi yra ir toks nekoks variantas- daug raumenu ir daug riebalu biggrin.gif Cia turbut kai stori daug valgo ir daug sportuoja rolleyes.gif
Atsakyti
#326
QUOTE(dilgelyt @ 2010 05 15, 01:13)

Man pvz lb baisios slaunys nuotraukoje. Ir isgasdinot, kad jums padidejo sportuojant. Zinau, kad svoris padideja, nes raumneys sunkesni, bet apimtys tikejaus tik mazes ( kad didetu maniau reiktu laaabai sortuot ir baltymu daug) Pati i sporto kluba vaikstau 3ksav. ,sportuojam ten su hanteliais, stangelem, gumom ant koju, sokam ant stepo ir pan.  dar vazineju dviraciu..Neistiks jusu likimas?  unsure.gif  As slaunis lb noriu mazinti, o ne didinti gink dieve doh.gif

Kad padidetu slaunys sportuojant reikia lb lb daug stengtis biggrin.gif 3k i savaite sportuojant taip kaip tu aprasei, tikrai nepadides, nebijok mirksiukas.gif raumuo auga tada, kada gauna didesni kruvi - pvz pratimai kojoms su didesniu svoriu.. o jei lengvai darysi, bet aisku jausi, kad darai - tai tada tik sustandint imanoma, o uzaugint kazka, tai tikrai nelabai rolleyes.gif
Atsakyti
#327
QUOTE(dilgelyt @ 2010 05 15, 00:13)
Mღntvile, nors ir labai pritariu jusu teorijom, ir pati riboju angliavandenius bei sportuoju, nesimasazuoju ir nenaudoju  jokiu spec kremu, bet visgi cia tema  tik kaip naikint celiulita, netureti duobuciu,o ne siekti sportininkes/fitnesininkes  figuros ivaizdzio,  sporto forume  bendraminciu gal daugiau rastumet  mirksiukas.gif

Man pvz lb baisios slaunys nuotraukoje. Ir isgasdinot, kad jums padidejo sportuojant. Zinau, kad svoris padideja, nes raumneys sunkesni, bet apimtys tikejaus tik mazes ( kad didetu maniau reiktu laaabai sortuot ir baltymu daug) Pati i sporto kluba vaikstau 3ksav. ,sportuojam ten su hanteliais, stangelem, gumom ant koju, sokam ant stepo ir pan.  dar vazineju dviraciu..Neistiks jusu likimas?  unsure.gif  As slaunis lb noriu mazinti, o ne didinti gink dieve doh.gif



as netikiu montviles teorijom, kad vien tik dieta ir sportas gali padet. jau cia menejau daug kartu, kad pati sportuoju 3k. per savaite, riboju maista, masazuoju su taurem, bet niekas neiskeicia.l nezinau, jau ko griebtis. atrodo, kad paskutini menesi celiulitas net padidejo (priaugau 1kg. ugis 173cm. svoris priaugus 62.5kg) verysad.gif verysad.gif
Papildyta:
QUOTE(Girl_not4_you @ 2010 05 15, 15:57)
Kad padidetu slaunys sportuojant reikia lb lb daug stengtis biggrin.gif 3k i savaite sportuojant taip kaip tu aprasei, tikrai nepadides, nebijok  mirksiukas.gif raumuo auga tada, kada gauna didesni kruvi - pvz pratimai kojoms su didesniu svoriu.. o jei lengvai darysi, bet aisku jausi, kad darai - tai tada tik sustandint imanoma, o uzaugint kazka, tai tikrai nelabai rolleyes.gif



as darau stumima su 50kg. o vidiniams slaunu raumenims su 25kg. uzpakaliukui 35kg, plius itupstai be nieko g.gif
Papildyta:
bet jeigu celiulitas odos liga, kaip ji gali paveikt raumuo didesnis ar mazesnis. sutinku, kad tvirtesni raumenys stangresnis kunas, bet kad tai visiskai isprestu celiulita...
Atsakyti
#328
Zbitka,bet montviles teorija,kad baltymu butinai netruku, nes oda turi buti tvirta ir, kad angliavandeniu nebutu perdaug, o tu kiek atsimenu valgai labai liesai, bet angliavandeningai, tad negali sakyti, kad isbandei jos teorijas ir va nieko...Dauguma sportuojanciu dietininkiu turi celiulita, o isivaizduoja, kad kovoja su juo visais budais, o visgi reiktu neisiavzduot, o tikrai surizikuot ir pabandyti ,kuo daugiau budu, o gal pasiseks mirksiukas.gif
1 kg i viena puse ar i kita.... ant tokio ugio tas vienas kg net nesimato,o pagal skaiciukus ir gyvenimo iprocius ,akivaizdu, kad esi tikrai grazaus kuno, nepasaint nelygumu 4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo dilgelyt: 15 gegužės 2010 - 23:52
#329
QUOTE(ZBITKA @ 2010 05 16, 00:33)

bet jeigu celiulitas odos liga, kaip ji gali paveikt raumuo didesnis ar mazesnis. sutinku, kad tvirtesni raumenys stangresnis kunas, bet kad tai visiskai isprestu celiulita...

celiulitas yra riebalinio audinio liga, ne raumenu, lokalus del sutrikusios limfines apytakos tam tikrose zonose.
Atsakyti
#330
QUOTE(ZBITKA @ 2010 05 16, 00:33)
Papildyta:
as darau stumima su 50kg. o vidiniams slaunu raumenims su 25kg. uzpakaliukui 35kg, plius itupstai be nieko g.gif
Papildyta:
bet jeigu celiulitas odos liga, kaip ji gali paveikt raumuo didesnis ar mazesnis. sutinku, kad tvirtesni raumenys stangresnis kunas, bet kad tai visiskai isprestu celiulita...


O po kiek kartu darote pvz ta pati koju stumima? gal geriau darykite su mazesniu svoriu, pvz - 25 kg., bet po 20 - 25k kokias 4 serijas g.gif, sitaip labiau degs riebalai, o su jais gal ir celiulitas biggrin.gif
o kas liecia del raumenu ir celiulito, tai ten kur as sportuoju, sportuoja viena moterele, jai kokie 36 metai. ji visuomet gan intensyviai sportavo, bet celiulito buvo. Bet dabar dalyvavo vykusiose fitneso varzybose, tai teko stebet is arciau kaip atrodo po viso varzybinio pasirengimo.. Na ir ka - celiulitas tikrai isnykes, arba bent jau tikrai nesimato taip kaip anksciau.. Tai pradedu tiketi, kad atitinkama mityba ir sportas- tikrai padeda smile.gif


Atsakyti
#331
QUOTE(ZBITKA @ 2010 05 16, 00:33)
as netikiu montviles teorijom, kad vien tik dieta ir sportas gali padet. jau cia menejau daug kartu, kad pati sportuoju 3k. per savaite, riboju maista, masazuoju su taurem, bet niekas neiskeicia.l nezinau, jau ko griebtis. atrodo, kad paskutini menesi celiulitas net padidejo (priaugau 1kg. ugis 173cm. svoris priaugus 62.5kg) verysad.gif  verysad.gif
Papildyta:
as darau stumima su 50kg. o vidiniams slaunu raumenims su 25kg. uzpakaliukui 35kg, plius itupstai be nieko g.gif
Papildyta:
bet jeigu celiulitas odos liga, kaip ji gali paveikt raumuo didesnis ar mazesnis. sutinku, kad tvirtesni raumenys stangresnis kunas, bet kad tai visiskai isprestu celiulita...

teisingai dilgelyt parase.
1) pratimus reikia daryti dideliais svoriais (mano hanteliai po ~8=16+ kg), stumimas - slaunu raumenims, o ne uzpkaliui g.gif
2) kad augtu raumuo ir visa kita atsistatytu- reikia pakankamai baltymu (kai sportuoji 1,5-2 g kiekv. kuno kilogramui), tu negauni nei baltymo, nei riebalo (rasei), tai is ko tai odai atsistatyti, jei baltymas yra odos statybine medziaga?
3) pirmus menesius pratimai su hanteliais kiekviena diena
4) pasiskaitinek fitneso psl (yra net liet. psl. kulturizmas.net, ten ir moterys bendrauja)...
5) celiulitas atsiranda pas kiekviena, pas kuria sunyke raumenys...parodykit man nors viena fitness sportininke, kuri turetu celiulita... man kitos sportuojancios nerupi, tiki tos, kurios dirba su svoriais...parodykit nors viena su celiulitu...+ dar nei vienos nerasit, kuri sedi ant vaisiu ir kt. angliavandeniu...tik baltymai ir pratimai su svoriais


ju visu siknos supanaseje
user posted image user posted image daugiau modeliu nuotrauku... Ir joms visoms pavyksta...nemanau, kad jos is kitokio molio drebtos...tik visos daro ta pati
Papildyta:
QUOTE(susidomejus @ 2010 05 16, 09:14)
celiulitas yra riebalinio audinio liga, ne raumenu, lokalus del sutrikusios limfines apytakos tam tikrose zonose.

kai sunyksta raumenys, isvesi riebalinis audinys...kai raumuo auga- riebalas nyksta...jei mitryboje truskta baltymo- organizmas eda savus raumenis...pvz repcenkete- baisu paziureti, o palyginkit ja su jackaite - abi kudos, bet viena su nuestais raumenimis, o kita tiesiog kuda, bet ne skeletas, nes po oda ne tik kaulai, bet ir raumenys...viena be proto dietinasi doh.gif o kita normaliai valgo ir sportuoja...
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Mღntvile: 16 gegužės 2010 - 09:12
#332
palyginimui su celiul siknom: forma, tekstura, "uzkrites zandas"/ rauksles vieta ...kaip vien riebalas (nors ir mazas) ant sunykusiu raumenu ir kaip riebalas ant raumens skirtingai atrodo user posted image user posted image user posted image

P.s. kurkova irgi sportuoja...kardio doh.gif cia sitas variantas, kai daug sportuoju, o vistiek turiu celiulita doh.gif

o marisa sportuoja su svoriais
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Mღntvile: 16 gegužės 2010 - 09:40
#333
Montvile, o esate ka nors apie photoshopa girdejusi? smile.gif prasete parodyti rimta sportininke su celiulitu - va prasau - daugkartine Lietuvos fitneso cempione Lukyte. Per siu metu Anyksciu taure. foto gal ir nelabai dar matosi, bet realiai pakankmai..
user posted image
Atsakyti
#334
QUOTE(Girl_not4_you @ 2010 05 16, 10:18)
Montvile, o esate ka nors apie photoshopa girdejusi? smile.gif prasete parodyti rimta sportininke su celiulitu - va prasau - daugkartine Lietuvos fitneso cempione Lukyte. Per siu metu Anyksciu taure. foto gal ir nelabai dar matosi, bet realiai pakankmai..
user posted image

esu.
matosi, kad ji su mityba nesusitvarko, nes riebalo daug, kaip cempionei unsure.gif
Papildyta:
jei mokate angliskai, pamatysite, kad ji labai daug riebalu (naudingu) vartoja, tiesiog sauktais deda i kokteili...kad celiulitui jie itakos turi tai faktas...zodz, nera taip paprasta ir ta mityba sau nusistatyt, zinot, kiek ko reikia, todel ir sportininkes "paslysta"...bet vistiek ju uzp nepalyginimai geriau atrodo...
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Mღntvile: 16 gegužės 2010 - 09:39
#335
QUOTE(Girl_not4_you @ 2010 05 16, 10:18)
Montvile, o esate ka nors apie photoshopa girdejusi? smile.gif

radau kaip ji atrodo be photoshopo smile.gif
Atsakyti
#336
Montvilės pasisakymai jau truputį paranojiški darosi... Gal juose ir nemažai tiesos, bet kai jau užsiciklinama per daug ant vieno... mirksiukas.gif Ir užteks tas nuotraukas dėti... doh.gif biggrin.gif
Niekada nedirbau su dideliais svoriais, man uztenka aerobikų, kuno dizaino, kur pasiimi štangelę ar svarelius po 2 kg. Visa kita - šokiai, dviračiai, tenisas. Ir niekada specialiai baltymų nevartojau, kaip valgiau taip ir valgau. Tai ką, reikštų, kad pas mane raumenų negali būti? Dar ir kaip gali wink.gif
Labai kategoriška Montvilės nuomonė, bet džiugu, kad jai tinka ir patinka viskas, kaip ji pati daro, šaunuolė thumbup.gif
Atsakyti