Gyvensena pagal Jason Vale

#181
Ačiū už atsakymą , Bulvyte 4u.gif
Taigi, bandysiu jungtis, ziuresim kas gausis smile.gif
Turiu šiuo metu dideli antsvorį blush2.gif Nusikratyt jo reik būtiniausiai, bet vis man nesiseka kiek bandau: kiek numetu ir vel ataugu doh.gif , nemetu ir vel ataugu
Šito "gėrio" prisikaupiau neštumo ir pogimdyminiam laikotarpy, a le lepino mane visi ir as pati pasilepindavau, tipo reikia tai auganciam vaisiui, tai pienukui.. O as is tu valgytoju, kad kai man skanu, tai ir soties nejauciu.. Svoris augo kaip ant mieliu , nes pries nestuma as daugmaz sveikai maitinausi. Kazkada kai peskaiciau knyga Riebalus deginantis maistas, kur mityba pagrista dideliu vaisiu ir darzoviu kiekiu, tai keleta metu panasiai maitinausi ir jauciausi puikiai ir svoris buvo normalus... Tai tiek siam kartui apie mane ..

O kaip jusu svoriai su siuo gyvensenos budu ir kaip anksciau buvo? Tiesiog idomu, kas jus atvede i sia tema smile.gif
Mazhulinka temos pradininkė, berods, pati surado mityba pagal Vale 4u.gif
Atsakyti
#182
Sveika!Nera cia ko bandyti , esi jau musu rate mirksiukas.gif Tavo istorija labai panasi i mano, bet vat kazkaip uzklydau karta i SM ir radau sia tema, iskart pagooglinau, ir labai patiko sitas vyrukas, jo energija, kaip jis sneka apie sulciu nauda ir kiek daug zmoniu yra isbandziusiu jo siulomas sulciu programas thumbup.gif Kadangi as manau, kad turiu bedu su skydliauke, man tas svoris irgi nejuda, jis pajudejo po Jasono sulciu programos, krito penki kg, per ta savaite, o dabar sultys ir tirstukai kiekvienos dienos reikalas, kazkaip taip pripratau ir man taip turi buti ax.gif , eisiu pas gydytoja tikrintis ir klausiu kodel man tas svoris stovis, ir ne krust verysad.gif na bet manau viskas susitvarkys, labai yra svarbu ir kazka sportuoti, kadangi siuo metu niekur nedirbu ir judesio tikrai neuztenka vien tik su vaiku bunant namie, reiks eiti dirbti, tada manau ir pajudes,o siaip prisiversti sportuoti ne man, tingiu baisiai ir siaip ne mano gyvenimo budas tas sportas blush2.gif O kas liecia anksciau, kaip maitinausi tai nebuvo jau ten labai tragiskai, tik tiek, kad labai daug vartodavau pieno produktu, ir siaip uzkandziaudavau, o dabar to nebera, valgau tris kartus, kartais jei ko noriu tai ar riesutu, ar koki tirstuka/sultis sugeriu ir viskas thumbup.gif O be to dingo istisas pilvo putimas, ir avijauta visai kitokia, ir apskritai senstant zmogui juk kuo maziau reikia valgyti, o vat as valgydavau lyg man paauglyste butu prasidejusi, na zodziu vat tokie mano pamastymai mirksiukas.gif
Atsakyti
#183
QUOTE(Bulvyte @ 2010 03 21, 18:10)
Angel, alkoholis ne beda, tik aisku, jei kievienas savaitgalis, tai  ne kas ax.gif
Man vis dar skauda ciurna, vaikstau su elastiniu bintu susiverusi tai nieko, sake tipo kazkoks uzdegimas, bet koks, nuo ko ar kas nieko, taip ir neisaiskijo, ai tie daktarai tokie karstais nekalbus buna doh.gif  smile.gif
Tai ka, ikiuks 4u.gif

Liabuka visoms mirksiukas.gif hi.gif
Vargsiuke,gydikis ir kuo greiciau sveik nono.gif kazkur gal persalai ir uzdegima gavai g.gif .
Jo tai taip ir iseina kad vos ne kiekviena savaitgali tas alkoholis doh.gif schmoll.gif
Papildyta:
QUOTE(mukalyte @ 2010 03 21, 12:04)
O tu nesikrimsk dėl vakar "sočios"dienelės,visoms pasitaiko mirksiukas.gif
ogal kuri iš jūsų bandė namuose darytis organizmo valymą(ypač domina kepenų valymas)?

Aciu kad paguodei ax.gif ,bet taip noretusi kad tokiu dienu butu kuo maziau,o geriausiai isvis nebutu g.gif
Papildyta:
[quote=Dorotti,2010 03 21, 21:04]
Sveikutes,

aš šį savaitgalį irgu vynelį gurkšnojau blush2.gif O man kartais taaaip norisi raudono vyno, kad nieko negaliu sau padaryt doh.gif arba alaus... rolleyes.gif kažkokia nenormali aš fool.gif
Šiandien irgi valgiau rizoto su jūrų gerybėmis, kurias irgi žiauriai mėgstu wub.gif žodžiu nusigrybavau šiek tiek su sultytėm, bet džiaugiuos, kad jokiais saldumynais nesusigundžiau yess.gif
Angel, nepergyvenk, manau, kad visoms būna apsivalgymo dienų friends.gif svarbu laiku sustoti ir kad tos dienos nepavairstų savaitėmis ar mėnesiais smile.gif


Raudonas vunas sausas pats geriausias jei laikaisi dietos,bet irgi proto ribose doh.gif ,bet man nuo raudono vyno tai ziauriai melynos lupos ir dantys doh.gif
Papildyta:
QUOTE(avesta @ 2010 03 21, 22:34)
Sveikutes smile.gif
Skaitau skaitau ir negaliu atsidziugt  kaip draugiskai jus čia bendraujate, padedate viena kitai .
Norėčiau aš irgi išbandyti mitybą pagal šią sistemą, bet galvoju pirma pakausiu jusu ka manote ar galiu bandyti, jei dar žindau. Mažiui jau greit bus metai, tai MP nebįra pagrindinis maistas.  Gal kur pats Jason Vale apie tai užsimena? Pati neišgalvoju didelių minusų (pirma pusmeti tik nuo didesnio vaisiu kiekio maziui pilvuka skaudejo).  Dietologai greiciausia sakytu, kad negerai tokia mityba, bet jie ir nemaitinancioms nepataria taip maitintis... O man asmeniskai patinka mityba, pagrista vaisiu , darzoviu, riesutuku ir kito gyvo naturalaus maisto vartojimu smile.gif
Tad ka jus manote,a?
Sekmes


Sveikute sveikute mirksiukas.gif 4u.gif
Su malonumu priemam i savo bureli dar viena sveikuole friends.gif
Atsakyti
#184
Sveikutės dar kartelį.Parlėkiau iš miesto tai skubu šeimynai valgyt gamint,pati srebiu trintą daržovių sriubytę.
Dorotti,man gal ne tiek ant pilvo,kiek ant klubų ir šlaunų visi kg.nusėdę schmoll.gif
Atsakyti
#185
QUOTE(mukalyte @ 2010 03 22, 15:13)
Dorotti,man gal ne tiek ant pilvo,kiek ant klubų ir šlaunų visi kg.nusėdę schmoll.gif

O as tai visa tokia auksta ir visa pilna, bet pilvas ir slaunys labiausiai blush2.gif rolleyes.gif
Atsakyti
#186
SVEIKUTES flirt.gif
as akinius pradejau nesioti po kontaktiniu, galva plysta nerealiai verysad.gif siaubas kazkoks, vos ne prie migrenos privare. vakar vos dvi stiklines itrstuko isgeriau ir tai vos ne per prievarta, kad kokio slamsto visurnakti atsikelus neprisikimsciau.
avesta, tikrai nemanau, kad toks gyvenimo budas pakenktu. is savo patirties siulyciau nesidaryti vien darzoviniu sulciu, nuo ju man labai pucia pilva, manau, kad vaikuciui gali persiduoti... su visu kitu problemu neturejau. gal tiesiog reiketu pabandyti kokia savaitele...
Atsakyti
#187
Mazhulinka, cia tau nuo akiniu taip galvyte skauda? Idomiai, mano draugei kaip tik atvirksciai - kai pradejo lesius nesiot, tada irgi galva sprogo, bet po keliu dienu apsiprato. Tikiuos ir tau viskas ok bus 4u.gif
Bulvyte, as irgi auksta ir neliekna doh.gif bet kojos mano nera stambios, na gal slaunys siek tiek, labiausiai tai pilvas ir rankos nervina... gun_rifle.gif ir jei tik svorio nors kiek priaugu is karto zandai kaip pas ziurkena pasidaro blush2.gif
Atsakyti
#188
Pilvas cia turbut visiems yra ta pati problema doh.gif ,bet man vat labai didele problema celiulitas,nesu is storuliu,nesioju dzinsus xs,nu bet nezinau is kur jis pas mane cry.gif ,po visu savaitgaliu ir gimtadieniu,man prilipo 5kg verysad.gif ir niekaip ju negaliu atsikratyti doh.gif kai sulciauju tai jis krenta lengvai,bet viena diena nugribauju ir viskas,vel jis sugrizta,netgi siandien nelabai norejau,bet pasidariau sau kavytes ir su president suriu,ir dabar taip uzsimaniau mix-iuko blush2.gif siaip sitie kg labai greit prilipo,tai gal jie greit turetu ir nukristi g.gif ,ot optimiste blush2.gif mastau.gif hihihi.gif
siandien prasidejo taip laukiamos mano PMS,nes labai velavo metus gerti KT,tai gavoju siandien vel pradeti g.gif bet siaip nejauciasi kad PMS,nes anksciau galedavau visa saldytuva praryti,ir kaip dulkiu siurblys,nesuderinta maista valgiau vos ne spurga su silkem doh.gif ,o siandien kazkaip ramu g.gif
Papildyta:
QUOTE(Bulvyte @ 2010 03 22, 15:19)
labai yra svarbu ir kazka sportuoti, kadangi siuo metu niekur nedirbu ir judesio tikrai neuztenka vien tik su vaiku bunant namie, reiks eiti dirbti, tada manau ir pajudes,o siaip prisiversti sportuoti ne man, tingiu baisiai ir siaip ne mano gyvenimo budas tas sportas blush2.gif O kas liecia anksciau, kaip maitinausi tai nebuvo jau ten labai tragiskai, tik tiek, kad labai daug vartodavau pieno produktu, ir siaip uzkandziaudavau, o dabar to nebera, valgau tris kartus, kartais jei ko noriu tai ar riesutu, ar koki tirstuka/sultis sugeriu ir viskas thumbup.gif O be to dingo istisas pilvo putimas, ir avijauta visai kitokia, ir apskritai senstant zmogui juk kuo maziau reikia valgyti, o vat as valgydavau lyg man paauglyste butu prasidejusi, na zodziu vat tokie mano pamastymai mirksiukas.gif


Jo Bulvyte tu teisi,kad prie sveikos mitybos reikia dar ir sportuoti,bet sportas tai ne man,negaliu save priversti sportuoti,siuo metu irgi nedirbu,vaikelio irgi neturiu,taip kaip ir galeciau sportuoti bet nu niekiap negaliu priversti,mane domina tik joga,vat sita tai noreciau,as gali tik priversti save su dirzais rebaliukus judinti blush2.gif ijungti ir guleti ax.gif .as irgi anskciau naudojau labai daug pieno produktu,jie sudarydavo apie 90%mano dienos meniu,bet kaip pradejau sulciauti tai isvis beveik nenaudoju,nu jei kartais prie kavutes,neseniai dar kose valgiau su pienuku,bet kazkaip atsisakiau ir to,as labai megstu surius wub.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo *Angel*: 22 kovo 2010 - 22:18
#189
QUOTE(*Angel* @ 2010 03 22, 21:14)
Pilvas cia turbut visiems yra ta pati problema doh.gif ,bet man vat labai didele problema celiulitas,nesu is storuliu,nesioju dzinsus xs

Labas, Angel 4u.gif , nu tai kad tu tada mergyte kaip pupyte, jei dzinsus xs nesioji.... thumbup.gif ,tai ne as storule, mane pusbrolis baigia uzest ax.gif , sako storule tu, nu bet jis tik mane erzina... doh.gif , o celiulitas pasirodo ne tik storuliu beda, labai jau ji sunku issinaikinti....pabandyk ta guam, gal pamatysi skirtuma ax.gif man jis siek tiek padeda ax.gif
Papildyta:
QUOTE(*Angel* @ 2010 03 22, 21:24)
as gali tik priversti save su dirzais rebaliukus judinti blush2.gif ijungti ir guleti ax.gif

tu ant manes nepyk, bet kaip man juokinga sita sporto saka lotuliukas.gif pati kazkada tokiom priemonem kazko pasiekt norejau.... lotuliukas.gif prajuokini tu vis mane... thumbup.gif lotuliukas.gif
Atsakyti
#190
QUOTE(Bulvyte @ 2010 03 22, 23:29)
Labas, Angel 4u.gif , nu tai kad tu tada mergyte kaip pupyte, jei dzinsus xs nesioji.... thumbup.gif ,tai ne as storule, mane pusbrolis baigia uzest ax.gif , sako storule tu, nu bet jis tik mane erzina... doh.gif , o celiulitas pasirodo ne tik storuliu beda, labai jau ji sunku issinaikinti....pabandyk ta guam, gal pamatysi skirtuma ax.gif  man jis siek tiek padeda ax.gif
Papildyta:

tu ant manes nepyk, bet kaip man juokinga sita sporto saka lotuliukas.gif pati kazkada tokiom priemonem kazko pasiekt norejau.... lotuliukas.gif prajuokini tu vis mane... thumbup.gif  lotuliukas.gif

Jo noretusi tokia buti,bet kaip prilipo tie kg,tai i dzinsus itelpu,bet ant uzpakaliuko vos uzsidedu doh.gif
Baik tu tikrai nepykstu irnesakyk.gif hihihi.gif as nors taip savo kalte uzglostau blush2.gif ax.gif ,sitas dizraz kur pas mane tai tikrai jokiu stebuklu nedaro bet labai noreciau ta Ab tronix rolleyes.gif ,o kodel tu nesportuoji su savo treniruokliu? rolleyes.gif
Atsakyti
#191
QUOTE(*Angel* @ 2010 03 22, 21:46)
o kodel tu nesportuoji su savo treniruokliu? rolleyes.gif

labai tingiu.... blush2.gif , bet jauciu reiks lipt kol esu lt, nu matysiu, gal rytoj lotuliukas.gif , tiesa mano ciurna tvarkoj, geriu vaistus nuo uzdegimo... smile.gif tikiuosi viskas susitvarkys smile.gif
Atsakyti
#192

4u.gif

Sportuoju aš šiek tiek. 2-3 kartus per savaitę nueinu į sporto klubą kokiai valandelei smile.gif Kaip ir *Angel*, man nepatinka aktyvus sportas (aerobika ir pan.), mėgstu kalnetiką, pilates, jogą. Truputį ir kardiotreniruoklius kartais išbandau, bet turiu prisiversti..

Vakar dienai ir šiandienai užsidedu po pliusą smile.gif nes pavyko spausti ir geri sultis, vakarienei padariau tirštuką, naktipiečiams (kurių neturėtų būti, bet niekaip neperlaužiu šio įpročio) jogurto suvalgiau. Praėjusią naktį mažyliui patryčiais pritrūko mano pieno : tampė (.)(.) verkė tampė, o ten tuščia, tad gavau kiek pamaitinti, tada užmigo. tikiuosi ši naktis bus ramesnė ax.gif


Geros nakties jums, kompaniones-riebalais aptekusios pilvuziukes lotuliukas.gif Tik kad jums, mielosios, toli iki mano svorio ir riebaliukų smile.gif








































Atsakyti