Gyvensena pagal Jason Vale

boruze157, sveikinu saunuole tu per tiek laiko 10kg labai daug numetei kaip per toki laika, turbut jau ir pati jautiesi lengvesne ir stimulas atsirado su savimi toliau dirbti laikykis

Dėkui labai tikrai jaučiuosi lengvesnė ir rūbus naujus, šiek tiek mažesnius kaip smagu pirkti, jau turiu naujus aptemptukus džinsus yes jei taip bus karšta ant tirštukų gyvensim šia savaitę ir daržovyčių

Mazhulinka,kur prapuolei?
Kotai visai tylu cia....

As gyyyva!
Lakstau kaip bite, neberandu laiko SM dazniausiai. stresu truputi turejau, tad visos kelnes, kurias uzsisegus lasinukai virsdavo virs liemens kuo puikiausiai tinka, o nulekus apsipirkineti teko pora marskinuku prigriebti 6to dydzio, nes 8tas kabejo kaip ant pakabos
Geriu tirstukus ir megaujuosi vasara. Ju niekada nepamirstu, tai jau tapo gyvenimo budu. jei kokia dieena nesusiplaku savijauta visai kitokia, jauciasi sunkumas net nuo uzkandziu. su tirstukais kazkaip lengviau judeti ir net didesni patiekalai nebebaisus pasidaro, net nezinau kodel, gal kad tirstukai lengviau virskinami, nekraunu visko ant virsaus.
granatu nusipirkau, ryt plaksiu koki skanesta

Tai gerai,kad gyva,o tai man kazko net neramu pasidare ,visada uzeinu,pasiskaitau,o cia puse menesio ne cypt,ne viena
As vis niekaip neprisiruosiu darytis tirstukus ,kaip susiimti?,o jau issipuciau,kad toliau tikrai nera kur .Atrodo,kaupiuosi,kaupiuosi,o po to kad prisiryju ir vel rankos nusvyra,kaip susiimti neisivaizduoju....Anksciau nebuvo tokiu problemu su valia
Tu saunuole,kad taip susiemei,o ir kad veiklos turi labai gerai,dziaugiuosi uz tave

Aš irgi vis paskaitinėju temą, bet paverti to gyvenimo būdu dar neužsiėmiau
Jason Vale knygas užsisakiau per tarpininkus dar balandžio mėn, jau ir pamiršau apie jas ir nebesitikėjau jų gauti, bet prieš savaitę gavau e-mailą, kad susimokėčiau, nors tik 2 iš trijų užsakytų, bet tikiuosi, kad gausiu kažkada tai. Gal jis mane motyvuos tuo užsiimti, nes vėl esu savimi nepatenkinta, sveriu ir valgau per daug
Smagu, kad kažkam tai pavyksta

Ingridamis, nesu sventuole. valgau tai, ko netureciau, kas tikrai nera sveika. bet kartais reikalinga ta greita cukraus doze. uzklumpa kazkoks kvailas jausmas ir einu valgyti ledu cia turbut didziausias nukrypimas. nes mazius visada praso, nuperki deze, o zinot kaip buna... neturi ir nereikia, bet kai saldiklyje stovi...
nebenoriu jaustis prastai del maisto, tai ir skatina plaktis tirstukus, pirkti daugiau darzoviu. tas svoris... stovi jis pas mane, kartais nukrenta jei daugiau lakstau su reikalais, bet niekada neperzengia ribos, kuria pasiekiau vien tirstuku deka. nebeliko to 3-4kg sokinejimo i virsu ir apacia. pradejau labiau isiklausyti i savo organizma. aisku, buna blogu dienu maisto atzvilgiu, kazkokie uzkandziavimai prasideda, tada jauciuosi kaip siuksliu deze dienos pabaigoj, visa perpildyta slamsto. tai tik privercia kita diena atversti kaip nauja puslapi ir stengtis maitintis tvarkingiau, kad isvengciau to slykstaus jausmo.

Kristaline, su seima gyvenant manau 100% pasisvesti siam gyvenimo budui butu labai sunku, jei ne visa seima pasirengus super sveikai maitintis. visada kils pagundu ir nereikia saves grauzti del to. remai pradeda varzyti ir galiausiai suluzta. svarbiausia bandyti isiklausyti i savo organizma, nekrauti dar daugiau maisto i skrandi jei jis jo nereikalauja. niekas negali pakeisti to lengvumo jausmo kai valgomas lengvai virskinamas maistas proporcingomis porcijomis. nutraukus iproti ryti kol pilvas issipucia ar istustinti lekste, nors ir nebesinori ne kasnio savijauta daug geresne tampa...
Labai linkiu greitai sulaukti knyguciu, jos tikrai ikvepiancios

turbut su savom pasisnekesiu, nes ziuriu visos issilakste, bet papasakosiu kas pas mane vyksta...

visu pirma, visos, net anksciausios kelnes kuo puikiausiai tinka, teko pirkti net pora nauju drabuziu, tad tikslas pasiektas, nuridenau visus mano akimis nereikalingus kilogramus be vargo. taip pat juos sugebu islaikyti savo vietoj valgau sveikai, ryte dazniausiai geriu tirstuka. didziausia nuodeme pastaruoju metu buvo ledai, nes panasu, kad i juos narkotiniu medziagu deda, karta paragaves negali sustot bet kadangi buvo labai karsta ir nebuvo noro per daug valgyti viskas savo normoj, jei ignoruosim maistingumo puse

Labai smagu, kad tau viskas gerai sekasi ir tikslą pasiekei be didelio vargo
Mano knygos Vilniuje jau, šiandien važiuosiu pasiimti
O kaip tau pasisekė įveikti VS? Ar lankaisi pas specialistus, ar vartoji kokius vaistus? Gal galėtum papasakoti apie gydymą, koks jis buvo, kiek truko ir ar efektyvus buvo?

Su VS tai cirkai... 22diena turejau vaziuoti, bet paskambino diena pries tai ir pasake, kad mano gydytoja pasieme kritines atostogas, tad data vel turejo buti nukelta menesi i prieki specialistu gydymo taip ir laukiu.
o pati kazkaip tvarkausi. persivalgymu jau nebeturiu turbut daugiau nei tris menesiu, gal keturis. pastebejau, kad kai pradedu sau leisti uzkandziauti vel noras kyla viska ragauti, todel bandau valgyti atsisedus, ne lesioti visa diena, nes tada savijauta blogeja su kiekvienu kasniu. kai neuzkandziauju susitvarko ir cukraus kiekis kraujyje.
del terapijos, manau ji gali buti veiksminga jei zmogus pats nori ja priimti, reikia save analizuoti, kas tai sukele. pries tai, kai turejau vaziuoti i VSC knaisiojausi praeittyje, bandziau rasti priezastis pati, nes siaip tikrai neturiu kuo skustis ir visi VS buvo tik kaip vaikiskas zaidmas.
prisipazinsiu, negaliu valgyti didesnio patiekalo viena, iskart pykstu ant saves, kyla visokiu minciu. viskas pasikeicia jei kazkas salia. bet tas pyktis ant saves praeina pasisverus ir pamacius, kad sugebejau islaikyti svori...

oho, po kiek menesiu tas dziaugsmas atkeliavo? dvieju? kartais nesuprantu kodel i LT taip ilgai viskas keliauja, lyg i koki uzkampi

Šaunuole, kad pati tvarkaisi ir be specialistų Turbūt niekas geriau apie mus negali žinoti nei mes pačios
Anksčiau rašei, kad nusipirkai "Laimės piliulių", ar tebevartoji jas?
O dėl knygų vėl neaišku - ką tik parašė, kad mano siuntinuko nėra nu gal atsiras tikiuosi Aš per tarpininkus užsakiau, nes tiesiogiai iš amazon siųstis man būtų brangiau nei visą sulčiaspaudę +dovana knyga. Įdomiai čia

Jau turiu knygas namuose, šiek tiek skaitinėju
Mažai laiko skaitymui galiu skirti, bet labai džiaugiuosi, kad pagaliau gavau nes sulyg knygų atsiradimu namuose kažkiek geriau maitintis pradėjau. Prisivežiau daug obuolių iš kaimo ir sultinuosi visą savaitę Kito maisto irgi truputį ragauju, nors dažnai jis būna nelabai sveikas (sausainiukai, riešutai apvalkale ir pan.), bet svarbiausia savęs negraužti, tada taip labai ir nesinori tų uždraustų produktų Nuo sulčių taip sotu, kad net sunku patikėti
Ačiū Mazhulinka už šią temą, įkvėpimo šaltinį!