Gyvensena pagal Jason Vale

#25
QUOTE(Bulvyte @ 2010 03 10, 19:26)
oi mano tikslas numest labai daug, kokiu 20kg, bet as neskubu, kadangi penki jau krito ir jie negryzo tikslas su mazeja iki 15, mat nescia budama labai daug priaugau, po gimdymo negalejau maitint, inkstu infekciaj buvo geriau vaistus ilgai, tada nukrito kokie 10, jau buvau tam kely, kad grysiu bent jau prie pradinio svorio, kuri turejau pastodama, neatsitiko taip, tada atejo tos laikas, baiginejau mokslus reikejo daug dirbti dar ir maziukas, diplominis rasyt, tada per tris men netekau 10, bet jauciausi labai blogai, neismiegotos naktys ir nepilnaverte mityba savo dave, sustreikavo skydliauke, depresija ir pan, mokslai baigesi nebebuvo veiklos, svoris gryzo staigiai, nes buvau depresuota ir valgiau galima sakyti kaip arklys, doh.gif , taigi taip ir uzkliuvau as i SM ir radau super tema kaip si, o dabar mano valgymas sultys, energija per krastus, jauciuosi gerai, atsirado noras viskam thumbup.gif , tai va trumpa mano istorija... ax.gif  mirksiukas.gif

Bulvyte o per kiek laiko nukrito tie 5kg?o apart sulciu dar kazka valgai? rolleyes.gif
Papildyta:
QUOTE(mazhulinka @ 2010 03 10, 19:29)

wub.gif  wub.gif  wub.gif svarbiausia gerai jaustis ir saves neprievartauti, as tik uz tai smile.gif daugiau jokiu kvailu, grieztu dietu...

tikra tiesa mazhulinka,ir gerai jautiesi, svoris neatauga o ir skanu ir sveika,nereikia alinti savo organizma jokiom dietom doh.gif
Atsakyti
#26
QUOTE(*Angel* @ 2010 03 10, 16:40)
tikra tiesa mazhulinka,ir gerai jautiesi, svoris neatauga o ir skanu ir sveika,nereikia alinti savo organizma jokiom dietom doh.gif

po truputi dings tie kvaili iprociai valgyti slamsta. nuo vaikystes taip maitinames, nereikia tiketis, kad viska galima pakeisti perskaicius knyga ar pasikalbejus su psichoterapeutu.
kai pagalvoji... zmonija tiek pazenge, maisto ivairove gal ir padidejo, bet kokia kaina? ir siais laikais zmogus, kuris nevalgo siu "stebuklu" yra laikomas idiotu. gamintojai ir isradejai susikoncentravo i "pigiau ir skaniau" tiksla. kodel tos pastangos nebuvo dedamos i kokybiskesniu vaisiu, darzoviu, uogu auginima... net ir juos uzterse vardan to, kad neuzpultu ligos ar kad ilgiau laikytusi.. liudna. dar liudniau buti laikoma nukvakusia del savo poziurio.
Atsakyti
#27
o man kai tirstukas nevykes isejo vakarienei,tai salotu sukrimtau doh.gif toki bliuda kad tuoj sprogsiu unsure.gif ,rytoj datysiu vel tirstuka bet jau su sultym ax.gif

O idomu kaip apskaiciuoti kiek kcal turi tirstukas pasigaminus paciai?pasverti vaisius ir darzoves ir suskaiciuoti kiek kcal iseina ir tiek sultys tures,o ji tirsciai dedamii tai kaip? blush2.gif ax.gif
Atsakyti
#28
QUOTE(*Angel* @ 2010 03 10, 17:11)
O idomu kaip apskaiciuoti kiek kcal turi tirstukas pasigaminus paciai?pasverti vaisius ir darzoves ir suskaiciuoti kiek kcal iseina ir tiek sultys tures,o ji tirsciai dedamii tai kaip? blush2.gif  ax.gif

Kaloriju nereikia skaiciuoti jei sveikai maitiniesi, Angel, tikrai niekada nesustoresi valgydama naturalu maista. Kaip ir visko gyvenime, nereikia ryti iki nukritimo, bet kol po ranka napapuola visokie priedai ir rafinuoti produktai tikrai nera del ko jaudintis...

Man viso slamsto padeda isvengti 300kcal/100g riba, atsisijoja labai daug kas, bet tai visada buna kazkas pagaminto, nerasi nei vienos darzoves ar vaisiaus kurie 100g turetu daugiau nei 100kcal!

dedu viska, geriu ar valgau sveika maista kai jauciu fizini alki. jauciuosi puikiai ir svoris vistiek krenta. ir kris, kol sustabilizuos. siandien buvo perpildyta taure, gera pamoka gavau is savo dantistes.

su mitybos specialiste siandien kalbejom 2,5val, labai dziaugesi mano poziuriu i maista, bet kas is to, kai nesugebu issigydyti to perfekcionizmo? visada noris daugiau, vis kazka darau nepakankamai gerai, visada nepateisinu savo pacios lukesciu.

net juokas per asaras ima... esu 8- 10 dydis ir vis save grauziu, kad nesu pakankamai liekna. bulimija tik tai ir sukelia. matau save bent 4riais dydziais didesne. siuo atveju nepadeda jokios knygos, terapija mano paskutine viltis.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo mazhulinka: 10 kovo 2010 - 19:27
#29
QUOTE(*Angel* @ 2010 03 10, 17:40)
Bulvyte o per kiek laiko nukrito tie 5kg?o apart sulciu dar kazka valgai? rolleyes.gif


man jie nukrito po sulciu savaites, 7lbs in 7 days pagal ta, o po to bandiau 14 dienu plano, bet jokio rezultato, o vat prasidejo man mmmm, ir snd pasisveriau ziuriu minus 1kg, thumbup.gif .as ryte sulciu arba tirstuka, tada jei dar pries pietus noriu dar viena isgeriu, arba sulciu arba tirstuka, tada pietums trinta sriuba, o vakare kokia zuvi su darzovem, arba salotu, arba vel koki tirstuka mirksiukas.gif
Atsakyti
#30
QUOTE(Bulvyte @ 2010 03 10, 17:26)
man jie nukrito po sulciu savaites, 7lbs in 7 days pagal ta, o po to bandiau 14 dienu plano, bet jokio rezultato

o as maniau, kad cia man vienai svoris kosminiu greiciu krenta pradejus tirstukus gerti ir ismetus visa sh is meniu.
visada buna faze, kai svoris nekrenta, paskui issijudina. man taip kas 4kg. bus 57kg riba, kuria perzengti teks pasisarvuoti kantrybe, bet paskui viskas kitu pagreiciu prasideda, o svarbiausia, kad jei buvo labai sunku kazkokia riba perzengti metant svori, ja labai sunku perzengti ir jei apsileidi ir daugiau nei reikia kemsi. tikiuosi nebebus to niekada gyvenime schmoll.gif
Atsakyti
#31
QUOTE(mazhulinka @ 2010 03 10, 18:25)


su mitybos specialiste siandien kalbejom 2,5val, labai dziaugesi mano poziuriu i maista, bet kas is to, kai nesugebu issigydyti to perfekcionizmo? visada noris daugiau, vis kazka darau nepakankamai gerai, visada nepateisinu savo pacios lukesciu.

net juokas per asaras ima... esu 8- 10 dydis ir vis save grauziu, kad nesu pakankamai liekna. bulimija tik tai ir sukelia. matau save bent 4riais dydziais didesne. siuo atveju nepadeda jokios knygos, terapija mano paskutine viltis.

Mazhulinka, sakitant tavo mintis nepasakytum, kad tu galvoji kazkaip ne taip kaip turetum, bet kadangi skaitau, kad turi beda bulimija(isivaizduoju, psichologine kova su savim, labai baisu), neesu savo pazistamu rate turejusi zmoniu su tokia beda, todel linkiu tau stiprybes ir tikrai manau, kad eini teisingu keliu thumbup.gif O kas leicia visada buti perfect be nukripymu, irgi labai sunku...Stiprybes wub.gif 4u.gif
Atsakyti
#32
QUOTE(mazhulinka @ 2010 03 10, 20:33)
kazkokia riba perzengti metant svori, ja labai sunku perzengti ir jei apsileidi ir daugiau nei reikia kemsi. tikiuosi nebebus to niekada gyvenime schmoll.gif

Cia tikra tiesa,kad vienas paslydimas ir taip sunku griztii vel i savo vezias doh.gif ,na va o as taip uzsimaniau sokolado,tai sukrimtau 2 saldainius,niu kas man darosi g.gif
Papildyta:
Visada taip ir yra,kad norisi kad kuo greiciau tas svoris nukristu bet jis dar greiciau ir atauga kaip pradedi kazka valgyti,tai geriau jau po mau bet kad negriztu o dar ir su kaupu doh.gif
Papildyta:
Vistiek negalesiu atsisakyti nuo kai kuriu produktu doh.gif pvz kaip nuo pieno,dribsniu,kavos 2in1,surio,ir ledu,o viso kito man gali ir nebuti,bet vistiek turbut nesveika,is vienos puses geriu naturalias sultys o is kitos tersiu visokiom nesamonem g.gif
Atsakyti
#33
QUOTE(*Angel* @ 2010 03 10, 18:50)

Vistiek negalesiu atsisakyti nuo kai kuriu produktu doh.gif pvz kaip nuo pieno,dribsniu,kavos 2in1,surio,ir ledu,o viso kito man gali ir nebuti,bet vistiek turbut nesveika,is vienos puses geriu naturalias sultys o is kitos tersiu visokiom nesamonem g.gif

Nesakyk, kad negalesi, zmogus daug ka gali, tik reikia noreti mirksiukas.gif , o tu pagalvok kas ieina i kavos 2 in 1 sudeti, ir pamatysi, kad ne puses ingridientu nezinai, ar tu gertum vaistus jei tau ju sudetis butu neaiski?manau ne, tas pats ir su kitais produktais, as kartais vyro desry sudeti paskaitau garsiai, nu kosmaras nieko apart kiaules kulnu likuciu ir E nieko nera, nu tai kaip gali valgyt ir kaip tai gali but skanu, kai net skonio net nejauti, fui.... schmoll.gif
Papildyta:

[/quote]
o kas leicia piena, pasidaryk migdolu pieno, iri kokteilius ir i tristukus, ir i kava, beje migdolai turi daugiau kalcio nei pats pienas mirksiukas.gif
Atsakyti
#34
[quote=Bulvyte,2010 03 10, 21:00]
[/quote]
o kas leicia piena, pasidaryk migdolu pieno, iri kokteilius ir i tristukus, ir i kava, beje migdolai turi daugiau kalcio nei pats pienas mirksiukas.gif
[/quote]

O kaip ta migdolu pienuka pasidaryti? rolleyes.gif ax.gif
na o jei gerti tirpi kava su pienuku taii gal geriau? rolleyes.gif as siaip ne kavos megeja,bet kartais kai ilgai negeriu tai taip uzsimanau ax.gif
Papildyta:
Bulvyte o kada buna paskutinis valgys ta prasme vakariene?ar nera grieztai nustatyto laiko? rolleyes.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo *Angel*: 10 kovo 2010 - 20:06
#35
QUOTE(*Angel* @ 2010 03 10, 19:07)
O kaip ta migdolu pienuka pasidaryti? rolleyes.gif  ax.gif
Bulvyte o kada buna paskutinis valgys ta prasme vakariene?ar nera grieztai nustatyto

va idedu nuoroda, pasiziurek kaip ta piena gaminti, tikrai nesunku ir labai gardu wub.gif
http://www.eguru.lt/...istas/video/424
o valgau as paskutini patiekala apie 6 valandas, kartais 7 smile.gif
Papildyta:
QUOTE(Bulvyte @ 2010 03 10, 19:11)
va idedu nuoroda, pasiziurek kaip ta piena gaminti,  tikrai nesunku ir labai gardu wub.gif
http://www.eguru.lt/...istas/video/424
o valgau as paskutini patiekala apie 6 valandas, kartais 7 smile.gif

siaip nereiktu valgyti 3 valandas pries miega
Atsakyti
#36
[quote=Bulvyte,2010 03 10, 21:12]
va idedu nuoroda, pasiziurek kaip ta piena gaminti, tikrai nesunku ir labai gardu wub.gif
[url=http://www.eguru.lt/maistas-ir-gerimai/gyvas-maistas/video/424]http:
nu kaip idomiai tas pienuka daromas,o bandei pati ar skanus? rolleyes.gif
Atsakyti