Dona17,o ka dejai i tirstuka?as jau siandien antra diena,kaip pusryciams ir vakarienei geriau tirstukus, o pietus valgiau normalius.bet man kazkaip silpna,bet gal del to,kad arteja mano dienos,o be to gripuoju,tai manau del to.o tirstukus plakiau is to ka turejau saldytuve,rytoj leksiu produktu uzsipirkt
3 stiklinems i blenderi keliauja:
300g morku
1/4 ananso
1/2 avokado
Didele sauja spinatu
Sauja saldytu melyniu
A.S. spirulinos
Vandens arba apelsinu sulciu, ~500ml
as pagal sita receptuka dariaus,zinok man tas pats vakar buvo susiplakiau ka turejau saldytuve is alkio miriau paskui nes nebuvo reikalingu maistiniu medziagu del to sotu nebuvo
bet va pagal si pasidariau tai tikrai nesinori valgyti 
Dar tikrai patarciau sultis spaustis nes man dabar skrandi grauzia per tirsta pasidariau jauciu nuo morku
300g morku
1/4 ananso
1/2 avokado
Didele sauja spinatu
Sauja saldytu melyniu
A.S. spirulinos
Vandens arba apelsinu sulciu, ~500ml
as pagal sita receptuka dariaus,zinok man tas pats vakar buvo susiplakiau ka turejau saldytuve is alkio miriau paskui nes nebuvo reikalingu maistiniu medziagu del to sotu nebuvo
bet va pagal si pasidariau tai tikrai nesinori valgyti Dar tikrai patarciau sultis spaustis nes man dabar skrandi grauzia per tirsta pasidariau jauciu nuo morku
Hey hey hey mano mielosios!!! 
Nuojauta kuzdejo, kad reiketu pagaliau prisesti ir rasti laiko senai pamirstai SM! Matau yra pasiilgusiu
As gyvenu labai gerai! Po paskutinio karto susitvarkiau gyvenima, pati sugebejau nugaleti VS ir palaikyti +-2kg ta pati svori, maziausia koki prisimenu nuo jaunu dienu
Visoms kurios klauset klausimu kiek dienu, ka po ju valgyti ir pan. galiu patarti viena: atsialaiduokit ir neziurekit i tirstuku gerima kaip i dieta, bet kaip i organizmo isvalyma nuo rafinuoto maisto ir pamaitinima vitaminais. Nereikia nusistatyti dienu, nereikia nusistatyti grieztu remu, svajotino gramu ar kilagramu tirpimu. Kuo daugiau galvoji, kad tai saves ribojimas, kazko sau neleidimas, o ne savo organizmo pamaitinimas geriu, viskas daug greiciau eina suniui ant uodegos.
Eksperimentuokit, leiskit pasireiksti vaizuotei, jei norisi kazko stipresnio, nebijokit imesti saujeles migdolu i tirstuka ar daugiau banano, nereikia saves kankinti. Jei kazko organizmui truksta, pajusit, ir jei lauksit per ilgai, vel pulsit prie to pacio maisto, kuris privede prie tos ribos, kai reikia imtis priemoniu kovojant su nenorimais lasinukais!
Nuojauta kuzdejo, kad reiketu pagaliau prisesti ir rasti laiko senai pamirstai SM! Matau yra pasiilgusiu
As gyvenu labai gerai! Po paskutinio karto susitvarkiau gyvenima, pati sugebejau nugaleti VS ir palaikyti +-2kg ta pati svori, maziausia koki prisimenu nuo jaunu dienu
Visoms kurios klauset klausimu kiek dienu, ka po ju valgyti ir pan. galiu patarti viena: atsialaiduokit ir neziurekit i tirstuku gerima kaip i dieta, bet kaip i organizmo isvalyma nuo rafinuoto maisto ir pamaitinima vitaminais. Nereikia nusistatyti dienu, nereikia nusistatyti grieztu remu, svajotino gramu ar kilagramu tirpimu. Kuo daugiau galvoji, kad tai saves ribojimas, kazko sau neleidimas, o ne savo organizmo pamaitinimas geriu, viskas daug greiciau eina suniui ant uodegos.
Eksperimentuokit, leiskit pasireiksti vaizuotei, jei norisi kazko stipresnio, nebijokit imesti saujeles migdolu i tirstuka ar daugiau banano, nereikia saves kankinti. Jei kazko organizmui truksta, pajusit, ir jei lauksit per ilgai, vel pulsit prie to pacio maisto, kuris privede prie tos ribos, kai reikia imtis priemoniu kovojant su nenorimais lasinukais!
QUOTE(mazhulinka @ 2011 03 18, 01:30)
Hey hey hey mano mielosios!!!
Nuojauta kuzdejo, kad reiketu pagaliau prisesti ir rasti laiko senai pamirstai SM! Matau yra pasiilgusiu
As gyvenu labai gerai! Po paskutinio karto susitvarkiau gyvenima, pati sugebejau nugaleti VS ir palaikyti +-2kg ta pati svori, maziausia koki prisimenu nuo jaunu dienu
Visoms kurios klauset klausimu kiek dienu, ka po ju valgyti ir pan. galiu patarti viena: atsialaiduokit ir neziurekit i tirstuku gerima kaip i dieta, bet kaip i organizmo isvalyma nuo rafinuoto maisto ir pamaitinima vitaminais. Nereikia nusistatyti dienu, nereikia nusistatyti grieztu remu, svajotino gramu ar kilagramu tirpimu. Kuo daugiau galvoji, kad tai saves ribojimas, kazko sau neleidimas, o ne savo organizmo pamaitinimas geriu, viskas daug greiciau eina suniui ant uodegos.
Eksperimentuokit, leiskit pasireiksti vaizuotei, jei norisi kazko stipresnio, nebijokit imesti saujeles migdolu i tirstuka ar daugiau banano, nereikia saves kankinti. Jei kazko organizmui truksta, pajusit, ir jei lauksit per ilgai, vel pulsit prie to pacio maisto, kuris privede prie tos ribos, kai reikia imtis priemoniu kovojant su nenorimais lasinukais!
Nuojauta kuzdejo, kad reiketu pagaliau prisesti ir rasti laiko senai pamirstai SM! Matau yra pasiilgusiu
As gyvenu labai gerai! Po paskutinio karto susitvarkiau gyvenima, pati sugebejau nugaleti VS ir palaikyti +-2kg ta pati svori, maziausia koki prisimenu nuo jaunu dienu
Visoms kurios klauset klausimu kiek dienu, ka po ju valgyti ir pan. galiu patarti viena: atsialaiduokit ir neziurekit i tirstuku gerima kaip i dieta, bet kaip i organizmo isvalyma nuo rafinuoto maisto ir pamaitinima vitaminais. Nereikia nusistatyti dienu, nereikia nusistatyti grieztu remu, svajotino gramu ar kilagramu tirpimu. Kuo daugiau galvoji, kad tai saves ribojimas, kazko sau neleidimas, o ne savo organizmo pamaitinimas geriu, viskas daug greiciau eina suniui ant uodegos.
Eksperimentuokit, leiskit pasireiksti vaizuotei, jei norisi kazko stipresnio, nebijokit imesti saujeles migdolu i tirstuka ar daugiau banano, nereikia saves kankinti. Jei kazko organizmui truksta, pajusit, ir jei lauksit per ilgai, vel pulsit prie to pacio maisto, kuris privede prie tos ribos, kai reikia imtis priemoniu kovojant su nenorimais lasinukais!
sveikute as esu naujoke cia ir noreciau taves paklausti visuose tavo kokteiliuose rasoma kad sulciu nereik spausti is vaisiu o sumsti i blenderi ir viska plakti kaip pati geri juos?ar nebuna skausmo skrandyje nuo tirstu tirstuku:)
Labas Mazhulinka,dar gal pameni mane?Jetau kaip smagu,kad tu su mumis 
Gal receptuku nauju turi?nes tavo tirstukai nerealus
Gaila,kad nezinau kur spirulinos rasti
ir dar sioks toks minusas,kad kazin kiek to naturalumo atvestiniuose vaisiuose ir darzovese
Mazhulinka,rasyk viska,labai idomu ir naudinga
JEEEEEEEEE!Mazhulinka sugrizo
Gal receptuku nauju turi?nes tavo tirstukai nerealus Gaila,kad nezinau kur spirulinos rasti
ir dar sioks toks minusas,kad kazin kiek to naturalumo atvestiniuose vaisiuose ir darzovese Mazhulinka,rasyk viska,labai idomu ir naudinga
JEEEEEEEEE!Mazhulinka sugrizo
Labas, mazhulinka Smagu, kad grįžai
Aš jau antrą dieną geriu tirštukus, pietums valgau salotas su vištieną. Jaučiuosi neblogai, lyg ir nesilpna. Prisiminus savo savijautą per praeitą sulčiavimą, norisi tęsti viską kuo ilgiau, nes mano savijauta fantastiška, jaučiuosi energinga ir lengva
Smagu, kad grįžai Aš jau antrą dieną geriu tirštukus, pietums valgau salotas su vištieną. Jaučiuosi neblogai, lyg ir nesilpna. Prisiminus savo savijautą per praeitą sulčiavimą, norisi tęsti viską kuo ilgiau, nes mano savijauta fantastiška, jaučiuosi energinga ir lengva
QUOTE(mukalyte @ 2011 03 19, 12:14)
Sveikutes,kur visos tirstuku megejos prapuole 
As siandien 4-diena kaip megaujuos tirstukais,skanumelis
As siandien 4-diena kaip megaujuos tirstukais,skanumelis sveikute ir as vis dar laikaus bet vistiek turiu dar bent obuoli suvalgyti nes labai soti nesijauciu nuo ju
Na tikiuos skrandis apsitrauks ir viskas bus gerai 
QUOTE(mukalyte @ 2011 03 17, 19:06)
Kristaline,tai jeigu as teisingai supratau,tai dienos racionas-2 stiklines tirstuko ir vienas valgymas(na tai arba pietus,arba vakariene)?jei taip,tai kazkaip mazoka atrodo
Jeigu silpna galima ir kokio natūralaus jogurto suvalgyti ar riešutų keletą, saulėgrąžų sėklų ar pan. - jėgų tikrai padaugės
Tikrai nereikia savęs kankinti turit nuo sulčiavimosi jaustis lengvai ir gerai, o ne priešingai. Verčiant save, vos tik valios pastangos baigsis, į sultis net žiūrėt nenorėsit. Ir būtų labai dėl to gaila Papildyta:
QUOTE(mazhulinka @ 2011 03 17, 23:30)
Hey hey hey mano mielosios!!!
Nuojauta kuzdejo, kad reiketu pagaliau prisesti ir rasti laiko senai pamirstai SM! Matau yra pasiilgusiu
As gyvenu labai gerai! Po paskutinio karto susitvarkiau gyvenima, pati sugebejau nugaleti VS ir palaikyti +-2kg ta pati svori, maziausia koki prisimenu nuo jaunu dienu
Nuojauta kuzdejo, kad reiketu pagaliau prisesti ir rasti laiko senai pamirstai SM! Matau yra pasiilgusiu
As gyvenu labai gerai! Po paskutinio karto susitvarkiau gyvenima, pati sugebejau nugaleti VS ir palaikyti +-2kg ta pati svori, maziausia koki prisimenu nuo jaunu dienu
Sveika sugrįžus
Džiugu tave čia vėl matyti 
Dar džiugiau žinoti, kad viskas pas tave čiki
QUOTE(Kristaline @ 2011 03 19, 23:24)
Jeigu silpna galima ir kokio natūralaus jogurto suvalgyti ar riešutų keletą, saulėgrąžų sėklų ar pan. - jėgų tikrai padaugės Tikrai nereikia savęs kankinti turit nuo sulčiavimosi jaustis lengvai ir gerai, o ne priešingai. Verčiant save, vos tik valios pastangos baigsis, į sultis net žiūrėt nenorėsit. Ir būtų labai dėl to gaila
Papildyta:
Sveika sugrįžus Džiugu tave čia vėl matyti
Dar džiugiau žinoti, kad viskas pas tave čiki
Tikrai nereikia savęs kankinti turit nuo sulčiavimosi jaustis lengvai ir gerai, o ne priešingai. Verčiant save, vos tik valios pastangos baigsis, į sultis net žiūrėt nenorėsit. Ir būtų labai dėl to gaila Papildyta:
Sveika sugrįžus
Džiugu tave čia vėl matyti Dar džiugiau žinoti, kad viskas pas tave čiki
Dar norejau paklausti o kai sulciaujant na as geriu tirstukus nespaudziu sulciu pakolkas nes reik sulciaspaude nusipirkti
na o norejau paklausti reik labiau pagal laika laikytis rezima tom paciom valandom stengtis gerti tuos tirstukus ar galima kada nori? kada rezultatai greiciausiai pasiekiami?
QUOTE(dona17 @ 2011 03 19, 21:57)
Dar norejau paklausti o kai sulciaujant na as geriu tirstukus nespaudziu sulciu pakolkas nes reik sulciaspaude nusipirkti na o norejau paklausti reik labiau pagal laika laikytis rezima tom paciom valandom stengtis gerti tuos tirstukus ar galima kada nori? kada rezultatai greiciausiai pasiekiami?
na o norejau paklausti reik labiau pagal laika laikytis rezima tom paciom valandom stengtis gerti tuos tirstukus ar galima kada nori? kada rezultatai greiciausiai pasiekiami?Net nežinau ką atsakyt
Šiaip maitinantis reguliariai atėjus laikui valgyti išsiskiria skrandžio sultys ir organizmas pasiruošia virškinimui. Gal taip ir geriausia
Man asmeniškai maitintis pagal valandas neišeina, aš valgau tada kai išalkstu
Čia tikriausiai nuo žmogaus būdo priklauso, kaip kam geriau. Dėl super gerų rezultatų negaliu pasigirt, čia mazhulinka pas mus profė šiuose reikaluose Gal ji pasakys kokiu režimu reiktų maitintis, kad išlaikyt norimą svorį
sveikos merginos visai apmiro sita temute na mukalyte kaip sekas su tirstukais kaip savaite praejo kokie rezultatai?Na o mano pirmoji irgi savaite baiges na ne visai grieztai save vedziau pagal sita lieknejima bet vistiek 2kg istirpo kaip man visad sunkiai svoris krenta laikos visada toks pats o va kad tau sugebejau pora kilogramu atsikratyti
na mukalyte kaip sekas su tirstukais kaip savaite praejo kokie rezultatai?Na o mano pirmoji irgi savaite baiges na ne visai grieztai save vedziau pagal sita lieknejima bet vistiek 2kg istirpo kaip man visad sunkiai svoris krenta laikos visada toks pats o va kad tau sugebejau pora kilogramu atsikratyti
